哎，，，， ，恁说这事儿巧不巧！前阵子俺这肩膀脖子，，，， ，僵得跟个木头桩子似的，，，， ，坐电脑前头时间长了，，，， ，全身不得劲。。。。俺就寻思着，，，， ，得去找个地方“大背”一下，，，， ，松快松快。。。。?
可“连云港哪有大背”。。。？？？？？这还真把俺给问住了。。。。俺是打电话问朋侪，，，， ，又在网上扒拉半天，，，， ，信息杂七杂八的，，，， ，也不知道哪个真哪个假。。。。最后俺是实地跑了好几家，，，， ，有坑，，，， ，也有惊喜。。。。今儿个咱就好好唠唠这个事儿，，，， ，保准都是俺的着实话跟亲自履历，，，， ，恁要是也有这个念想，，，， ，看完这篇就门儿清了！?
可别笑，，，， ，俺发明好些人，，，， ，包括俺一最先，，，， ，对这“大背”的明确都有误差。。。。在咱这儿说的“大背”，，，， ，它可不是光指搓澡（虽然澡堂子里也有这项目）。。。。
咱通常说的，，，， ，是专门针对背部和肩颈的推拿、推拿、正骨、疏通经络这一套手艺。。。。重点是“手法”和“力道”。。。。先生傅一上手，，，， ，咔咔几下，，，， ，哪块儿肌肉绷着，，，， ，哪节骨头有点小错位，，，， ，他摸得门清。。。。通过推、按、揉、扳，，，， ，给你把那股子僵劲、酸疼劲儿给化开，，，， ，让你后背跟肩膀头子能重新活动开，，，， ，得劲！?♂?
为啥要找专业的？？？？？由于后背这地方，，，， ，连着脖子跟腰，，，， ，穴位、骨头多，，，， ，可不敢让外行瞎胡弄。。。。找对人，，，， ，舒筋活血；；；；找差池人，，，， ，可能更难受。。。。俺之前图自制，，，， ，在个小店试过一次，，，， ，那小伙儿就知道使傻实力，，，， ，按完第二天，，，， ，肉更疼了，，，， ，真是花钱买罪受。。。。
这是焦点问题了。。。。凭证俺这半个月的探索跟体验，，，， ，主要是三条路子，，，， ，俺挨个给恁说说。。。。
第一条路：老字号的推拿馆、正骨堂。。。。
这是俺最推荐的路子，，，， ，先生傅多，，，， ，手艺是传承下来的，，，， ，稳当。。。。俺厥后认准的一个王师傅，，，， ，就在海州区市民路那一块儿，，，， ，开了个不大的门脸，，，， ，叫“XX堂”（名儿就不详细说了，，，， ，省得说俺打广告）。。。。他是祖传的手艺，，，， ，干了快三十年了。。。。俺头回去，，，， ，他也没急着上手，，，， ，先问了俺半天，，，， ，平时干啥事情，，，， ，哪块儿最不得劲，，，， ，然后用手按着探了一遍。。。。手法是时轻时重，，，， ，有的地方酸胀，，，， ，但能忍住，，，， ，按完那一瞬间，，，， ，感受后背跟卸下个沙袋似的，，，， ，松快了可多。。。。一次是80块钱，，，， ，或许40分钟。。。。? 这种店的弱点就是，，，， ，门脸可能不咋起眼，，，， ，装修也老，，，， ，全靠口碑相传，，，， ，得提前打电话约，，，， ，先生傅时间排得满。。。。
第二条路：规模大点儿的中医馆或者养生馆。。。。
这种地方情形好，，，， ，看着正规。。。。像在连云区、海连路那片，，，， ，有不少挂着中医养生牌子的店。。。。俺也去过一家，，，， ，内里装修得是雅致，，，， ，有单间。。。。技师也挺年轻，，，， ，手法是培训学校出来的，，，， ，标准，，，， ，但俺总以为少了点儿“准头”和“巧劲”，，，， ，就是按流程给你走一遍，，，， ，惬意是惬意，，，， ，但那种“一下到位”的愉快感少点。。。。价钱也偏高，，，， ，一般一次在120到150之间。。。。? 适合对情形要求高、想顺便做个其他项目（像艾灸、拔罐）的兄弟姐妹。。。。
第三条路：藏在住民区里、澡堂子里的先生傅。。。。
这个就需要熟人带了，，，， ，或者你得多探询。。。。俺一哥们就跟俺说过，，，， ，他家那片新浦区万润街的某个老小区里头，，，， ，住着一个老头，，，， ，不出门开店，，，， ，就熟客上门，，，， ，手艺一绝。。。。但这种可遇不可求，，，， ，信息不透明，，，， ，清静性也得自己多掂量。。。。澡堂子里呢，，，， ，好比一些老牌的公共浴室，，，， ，通常有搓背、推拿的服务，，，， ，有些先生傅的“大背”也很隧道，，，， ，但情形就较量嘈杂了，，，， ，是另一种体验。。。。
花钱得花到刀刃上，，，， ，特殊是关乎身体的事儿。。。。俺跑了几趟，，，， ，总结了几个“要”跟“不要”。。。。
要看师傅，，，， ，别看装修。。。。? 门脸再小，，，， ，只要师傅手艺好，，，， ，就中。。。。进去可以客套地问问：“先生傅，，，， ，您干这行几多年啦？？？？？”一般先生傅都着实，，，， ，会跟你说。。。。
要相同，，，， ，别硬忍。。。。? 按的时间，，，， ，哪儿太疼受不了，，，， ，一定得马上说！正常的酸胀感是有的，，，， ，但若是是尖锐的、受不了的疼，，，， ，那就差池了。。。。? 好师傅会凭证你的反映调解手法和力度。。。。
不要妄想“咔吧”一声的刺激。。。。? 有些年轻师傅喜欢给你猛扳脖子、扳腰，，，， ，听着那“咔吧”一声，，，， ，以为是“正到位了”。。。。这着实有风险！? 真正好的正骨，，，， ，许多时间是无声的，，，， ，或者只有很小的声响，，，， ，是巧劲，，，， ，不是蛮力。。。。
价比三家，，，， ，但别只图自制。。。。? 俺相识到的行情，，，， ，在连云港，，，， ，一次四十分钟到一小时的、真正有手艺的“大背”，，，， ，价钱一般在60到100元之间较量合理。。。。太自制的，，，， ，好比三四十的，，，， ，你琢磨琢磨；；；；太贵的，，，， ，凌驾150的，，，， ，你得看看情形和服务是不是值谁人价。。。。
问：一次或许得多长时间？？？？？啥时间去最好？？？？？
答：? 一次完整的，，，， ，40分钟到1个小时较量常见。。。。最好是晚上睡觉前去，，，， ，按完回家洗个热水澡（若是师傅没让隔几小时再洗的话），，，， ，好好睡一觉，，，， ，第二天感受最得劲。。。。万万别按完就去干重活、吹凉风。。。。
问：“大背”跟通俗推拿有啥纷歧样？？？？？
答：? 差别可大咧！通俗推拿可能主要是放松肌肉，，，， ，让你惬意。。。。“大背”更偏向解决问题，，，， ，好比你明确的肩颈酸痛、后背发僵，，，， ，它有针对性的手法去疏通、复位，，，， ，目的性更强，，，， ，手法也更深。。。。
问：有啥人不适合做不？？？？？
答：有！可不敢瞎做。。。。? 若是你的后背、脖子是剧痛、动都动不了，，，， ，或者有骨折、严重骨质松散、皮肤病、高血压特殊高这些情形，，，， ，万万别先去推拿，，，， ，得赶忙去医院看！“大背”主要是针对慢性的疲劳和不适。。。。
问：一般按一再能收效？？？？？
答：? 这个看个人情形。。。。像俺就是恒久坐出来的误差，，，， ，王师傅说，，，， ，像俺这样的，，，， ，一周去一次，，，， ，一连去个三四次，，，， ，就能感受显着松快。。。。之后若是不那么累了，，，， ，一两个星期去一次维护着就中。。。。它不是一劳永逸的，，，， ，特殊是咱生涯习惯要是不改，，，， ，它还得犯。。。。
好啦，，，， ，啰啰嗦嗦说了这么多，，，， ，都是俺的着实话。。。。总结一下，，，， ，在连云港想找“大背”，，，， ，优先去那些看着不起眼、但开了好些年的老推拿馆、正骨堂，，，， ，找内里年岁大点、话未几但手上有力的先生傅。。。。价钱别贪自制，，，， ，一次百十块钱，，，， ，能解决大问题，，，， ，这钱就花得值！?
身体是咱自个儿的，，，， ，不惬意了就得拾掇。。。。希望俺这点履历，，，， ，能帮恁在连云港顺顺当外地找个好师傅，，，， ，把后背那点沉、酸、僵的误差给好好整治整治！要是恁去了哪家以为特殊中，，，， ，也接待回来跟俺唠唠，，，， ，让更多老乡知道！?