哎妈呀， ，，，大妹子， ，，，瞅你这名儿点进来的吧？？？？？“夜寥寂少妇”， ，，，这词儿整得， ，，，挠心巴拉的！我跟你唠唠， ，，，俺就一通俗姐们儿， ，，，前些年也履历过那段儿， ，，，天一黑， ，，，屋里静得吓人， ，，，就剩电视声儿跟自个儿喘气儿， ，，，那滋味儿， ，，，真不是人受的！?? 今儿个咱不整那些虚头巴脑的， ，，，就盘腿上炕， ，，，掏心掏肺地唠明确， ，，，这“夜的寥寂”究竟咋回事， ，，，又该咋支棱起来。。。。。。
首先你得整明确， ，，，你这不是病， ，，，更不磕碜！? 俺查过数据， ，，，在咱这岁数的姐妹里， ，，，感受晚上空落落、没着祛除的， ，，，能占老大比例了， ，，，说出来你可能不信， ，，，能有个六七成！这玩意儿， ，，，它就是个普遍征象。。。。。。啥原因呢？？？？？
生涯频道对不上。。。。。。老爷们儿要么搁外头忙活， ，，，回家倒头就睡， ，，，鼾声震天响?；；要么就捧着个手机， ，，，眼珠子都快掉进去了。。。。。。你搁这儿一肚子话， ，，，人家那里“嗯、啊、挺好”， ，，，整得你像跟墙唠嗑似的， ，，，那火“噌”一下就上来了， ，，，完了又酿成一肚子凉气。。。。。。
自个儿的价值感“迷路”了。。。。。。一天天围着锅台、孩子、老人转悠， ，，，忙得脚打后脑勺， ，，，可到晚上一寻思：“我这一天， ，，，都干磷砌啥？？？？？”? 感受自个儿就是个“工具人”， ，，，谁人有色泽、有人追的“小闺女”似乎八百年前的事儿了。。。。。。这种失踪， ，，，在夜里特殊显着。。。。。。
身子里那点儿“荷尔蒙”也扰乱。。。。。。这不是啥羞辱的事， ，，，这是科学！到一定岁数， ，，，内渗透它就有自己的“想法”， ，，，容易情绪起升沉伏， ，，，看啥都不顺眼， ，，，尤其是晚上， ，，，更容易钻牛角尖。。。。。。
俺昔时就特典范。。。。。。老公总出差， ，，，孩子住校， ，，，晚上那大屋子， ，，，静得能闻声冰箱的嗡嗡声。。。。。。有一回， ，，，俺对着电视里的家庭剧哭得稀里哗啦， ，，，着实剧情一点不悲， ，，，就是觉着， ，，，里头那股热乎气儿， ，，，俺家没有。。。。。。那阵子， ，，，俺都嫌疑自个儿是不是“作”？？？？？
诉苦完了， ，，，咱得解决问题不是？？？？？你得把注重力， ，，，从“他为什么不睬我”， ，，，拽回到“我怎么让自己得劲儿”上来！? 这招儿一换， ，，，天地立马宽绰！
第一招：给自个儿找个“夜班营生”！? 别瞎想， ，，，不是让你出去打工！你得有个能“上头”的喜欢。。。。。。例如说：
学点手艺。。。。。。俺就报了个线上油画班， ，，，晚上一边听先生口语， ，，，一边可劲儿涂， ，，，画得再磕碜也是自个儿的作品， ，，，拍个照发个朋侪圈， ，，，收获一堆赞， ，，，那知足感， ，，，杠杠的！? ?
挪窝儿运动。。。。。。不必非得去健身房！就随着直播跳操， ，，，或者铺个瑜伽垫拉拉筋。。。。。。出一身汗， ，，，身子乏了， ，，，心里反而透亮了。。。。。。数听语言：坚持晚上适度运动的人， ，，，情绪抑郁比例能下降差未几40%！
捣鼓点赚钱的“小副业”。。。。。。现在网络多利便， ，，，你把你专长的， ，，，好比编织、做饭、甚至特殊会买工具， ，，，分享出去。。。。。。哪怕一个月就多挣个千八百， ，，，那感受， ，，，不是钱， ，，，是底气！
第二招：自动“勾通”， ，，，但别可着老公一个人“祸祸”。。。。。。? 姐妹们的“吐槽大会”可比老公好使！俺们几个情形差未几的姐们儿拉了个小群， ，，，名叫“今夜不寥寂”（哈哈！。。。。。。。。。。晚上谁心里憋屈了， ，，，就往里扔句话， ，，，其他人立马跟上， ，，，一起骂骂“猪队友”， ，，，分享点搞笑视频， ，，，约个周末逛街。。。。。。这情绪啊， ，，，它说出来， ，，，有人接住了， ，，，就散了一泰半。。。。。。
第三招：给家里“添点新闻”。。。。。。? 不是让你生二胎啊。。。。。∧憧梢匝火と说拿?， ，，，它咕噜咕噜在你身边一趴， ，，，就是个活体暖水袋。。。。。；；蛘， ，，，把家里的灯光调成暖黄色， ，，，放点舒缓的配景音乐， ，，，点个喜欢的香薰。。。。。。把情形整得温馨了， ，，，心境自然就随着软乎了。。。。。。
说究竟， ，，，所有的寥寂， ，，，根儿上都是自我价值的暂时“缺席”。。。。。。你想想， ，，，你要是白天活得风生水起， ，，，忙着自己热爱的事儿， ，，，晚上哪有那么多闲时光伤春悲秋？？？？？精神早用光了， ，，，就剩躺下秒睡的份儿了！
俺有个独家视角：“少妇”的魅力， ，，，历来不是“期待被照亮”， ，，，而是“自个儿就能发光”。。。。。。你试着：
重新妆扮自己， ，，，不为谁看， ，，，就为取悦自个儿。。。。。。穿件悦目的家居服， ，，，心情都纷歧样。。。。。。
定个能“够得着”的小目的。。。。。。好比， ，，，三个月看完十本书， ，，，或者学会做五道硬菜。。。。。。
把心里的“完善妻子/妈妈”标准往下拉拉。。。。。。地今天没擦？？？？？没事儿！孩子吃了顿外卖？？？？？没关系！你先是你自己， ，，，然后才是其他角色。。。。。。这个顺序对了， ，，，许多纠结就通了。。。。。。
当你的生涯被这些详细、有趣、有生长的事儿填满， ，，，你会发明， ，，，夜晚不再是漫长难堪的“寥寂刑期”， ，，，而是一天忙碌后， ，，，专属于你自己的、可以喘口吻儿的“黄金充电时间”。。。。。。这时间， ，，，他来不来陪你， ，，，反而不那么要紧了。。。。。。你有你自己的天下。。。。。。
Q：整这些， ，，，是不是就为了“拴住”老爷们儿的心？？？？？
A：大错特错！妹子， ，，，咱做这一切， ，，，焦点目的是“取悦自个儿， ，，，让自己活得舒坦”。。。。。。你舒坦了， ，，，状态好了， ，，，像块吸铁石， ，，，他自然愿意靠近。。。。。。这是附带效果， ，，，不是主要目的！可别整反了！
Q：我要试了， ，，，但老公照旧那样， ，，，没转变， ，，，咋整？？？？？
A：那就继续过好你自个儿的！你的快乐， ，，，不可建设在他的改变上。。。。。。你先绚烂起来， ，，，他要是跟上， ，，，咱接待；；他要是跟不上， ，，，那是他的损失。。。。。。至少， ，，，你收获了更好的自己， ，，，这不比天天盯着他生闷气强百套？？？？？
Q：这些事做着做着就没劲儿了， ，，，坚持不下来咋办？？？？？
A：太正常了！谁还没个犯懒的时间？？？？？咱不追求“天天向上”， ，，，咱追求“总体向上”。。。。。。这个月有20天是开心的， ，，，就赢了！? 找一两个能相互鼓劲的姐妹， ，，，懒了就让她们“扒拉”你一下， ，，，效果贼好。。。。。。
老妹儿， ，，，话说到这份上， ，，，你品， ，，，你细品。。。。。。“夜寥寂”它不是你的仇人， ，，，它是提醒你“该对自己好点儿了”的闹铃。。。。。。从今晚最先， ，，，别在沙发上“长蘑菇”了， ，，，起来， ，，，找点让你眼里冒光的事儿干！当你自个儿成了一个小太阳， ，，，还怕黑夜吗？？？？？那点寥寂， ，，，早就被你身上的光， ，，，冲得稀碎啦！??