哎哟喂，，，介不巧了么不是！最近老瞅见有哥们儿姐们儿在网上搜“全身spa是嘛”，，，底下谈论那叫一个五花八门，，，嘛说法都有，，，看得我呀，，，真是哭笑不得。。。。。 。??♂? 有说就是沐浴的，，，有说跟推拿一个意思的，，，尚有那想入非非的… 打住吧您内！今儿个，，，我就以一位做过不下十往返、自认有点讲话权的“过来人”身份，，，跟列位好好掰扯掰扯，，，全身spa究竟是嘛玩意儿，，，它究竟能给你带来嘛正经利益。。。。。 。
一、 别瞎琢磨！全身spa的“正经身份”是介个
首先，，，咱得把这事儿摆明确了：正规的、专业的全身spa，，，它跟那些乱七八糟的地界儿，，，没有一毛钱关系！? 它实质上是一种专业的休闲养生保健服务，，，焦点目的是让你放松、解乏、调理身体。。。。。 。
您想啊，，，现在这日子，，，谁不是忙忙叨叨，，，肩也硬了，，，背也酸了，，，全身零件儿跟生了锈似的。。。。。 。这时间，，，你需要的是嘛？ ？是找个地儿，，，让人用专业手法和手艺，，，给你“归置归置”、“松松绑”。。。。。 。?
嘛叫“全身”？ ？? 顾名思义，，，就是从你后脑勺到脚后跟，，，正面反面，，，只要是肌肉主要、疲劳的地儿，，，人家都给你照顾到。。。。。 。不是只按按肩膀就完事了，，，那叫“局部推拿”，，，不叫“全身spa”。。。。。 。
嘛叫“spa”？ ？? 这个词儿规模就广了，，，它不但是“按”，，，通；；沽盗水疗、精油、热石、音乐、香薰等等这些个元素。。。。。 。考究的是一个“五感”体验，，，让你听着放松的音乐，，，闻着安神的香味，，，身体感受着专业的按压，，，从里到外透着一股舒坦和得劲儿。。。。。 。
二、 一次正儿八经的全身spa，，，究竟都干嘛？ ？
光说虚的没用，，，我给您口语口语我上回去的那家挺不错的店，，，一次完整的90分钟全身精油spa，，，或许是介个流程：
进门先唠唠（咨询）：? 不是瞎唠，，，人家专业的理疗师会先问你，，，最近身体哪不得劲儿。。。。。 ？ ？是累了照旧睡眠欠好？ ？有没有嘛过敏或者旧伤？ ？? 介是为了给你定制手法和选合适的精油。。。。。 。像我上次说脖子僵，，，脑子累，，，人家就推荐了薰衣草和薄荷混淆的，，，说舒缓安神。。。。。 。
泡个脚丫子（净身放松）：? 进房间后，，，一般先让你用浴盐或者精油泡个脚，，，或许10来分钟。。。。。 。水温合适，，，泡泡脚，，，身上那点紧绷感先下去一半。。。。。 。?
开整！手法是要害（焦点护理）：? 趴好了，，，理疗师就最先用协调洽的精油给你推。。。。。 。先从背部最先，，，手法有揉、有按、有推、有捏。。。。。 。人家那是真有劲儿，，，穴位找得倍儿准，，，哪儿酸疼一按就“哎哟”一声，，，但按完了那是真轻松。。。。。 。我专门问过，，，人家说这叫“瑞典式手法”，，，主要就是放松肌肉，，，增进循环。。。。。 。完事儿是腿、胳膊，，，最后让你翻过来按按头和脸。。。。。 。全程除了须要的交流，，，不会瞎搭个，，，情形音乐一放，，，我有一阵儿差点睡已往。。。。。 。
收尾喝点茶（放松竣事）：? 按完了，，，不让你立马起来疯跑。。。。。 。让你躺会儿，，，缓一缓。。。。。 。人家端来一杯温热的养生茶，，，喝下去，，，全身暖洋洋的。。。。。 。起来以后感受嘛？ ？感受身子轻了，，，肩膀那坨“铁块”没了，，，脑壳也苏醒不少，，，倍儿美！
三、 怎么挑个靠谱地儿？ ？别花冤枉钱还找罪受
这可是重中之重！市面上店那么多，，，鱼龙混杂，，，怎么挑？ ？我给您支几招：
看门脸和资质：? 正经的店，，，门面看着就亮堂、清洁。。。。。 。进去大大方方要求看看他们的营业执照和理疗师资格证。。。。。 。连这个都支支吾吾拿不出来的，，，您转身就走，，，准没错。。。。。 。
看项目和价目：? 项目、时间、价钱，，，写得清清晰楚、显着确白，，，贴在墙上或者印在单页上。。。。。 。通常那种迷糊其辞，，，说“进来再说”的，，，大都有猫腻。。。。。 。? 一次正规的全身spa，，，凭证都会和店面层次，，，价钱从两百多到六七百都算正常区间。。。。。 。太自制的，，，您得琢磨琢磨本钱从哪省出来的；；漫天要价的，，，也得看看它值不值。。。。。 。
提前相同，，，大胆提要求：? 在最先前，，，一定跟理疗师相同好。。。。。 。力度要多大、哪儿要重点按、哪儿有伤要避开，，，直接说。。。。。 。你是消耗者，，，这是你的权力。。。。。 。好的理疗师会凭证你的反馈随时调解。。。。。 。
相信第一感受：? 若是一进去就以为气氛别扭、不正规，，，或者事情职员眼神躲闪、言语轻浮，，，别犹豫，，，赶忙撤！你的直觉往往是准的。。。。。 。
【FAQ】您可能还想知道的：
问：做一次全身spa，，，时间或许多长？ ？
答：? 常见的有60分钟、75分钟、90分钟和120分钟。。。。。 。我一般选90分钟的，，，时间较量丰裕，，，按得透彻，，，不会以为赶落。。。。。 。60分钟的稍微有点紧吧。。。。。 。
问：有嘛注重事项吗？ ？吃完饭能去吗？ ？
答：? 有！别吃太饱就去，，，最好饭后隔个一小时以上。。。。。 。否则你趴那儿，，，肚子压得难受，，，也影响消化。。。。。 ；Ｉ杏，，，有严重心脏病、高血压、皮肤病或者有身的，，，一定一定提前见告，，，看是否适合做。。。。。 。做完后多喝温水，，，别马上沐浴，，，至少等4-6小时，，，让精油好好吸收吸收。。。。。 。
问：男的能做吗？ ？会不会尴尬？ ？
答：? 咳，，，这有嘛尴尬的！现在男士注重放松保养的多了去了。。。。。 。正规店里，，，理疗师都是专业态度，，，你放松心态，，，这就是一次通俗的身体护理。。。。。 。并且许多店都有男理疗师，，，你可以提前预约指定。。。。。 。
结语：
以是说，，，列位老小爷们儿、姐姐妹妹们，，，可别再一提“全身spa”就往歪处想了。。。。。 。它就是个让你在现代生涯高压下，，，能彻底放松一下、给身体加加油的正经养生方式。。。。。 。? 找对地方，，，体验一次，，，你就明确那种从骨子里透出来的轻松感有多难堪了。。。。。 。挣钱不易，，，对自己好点儿，，，没毛。。。。。 。〉亲培，，，一定擦亮眼，，，找正规、专业的地界儿，，，这才是对自己真正认真。。。。。 。得了，，，就唠到这儿，，，希望大伙儿都全身舒坦，，，吃嘛嘛香！