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莞式全身spa整体流程咋做？
？？？？5步放松到骨缝的实测体验

提及来上回我工具非拉我去试这个莞式全身spa，，
，，，，他肩颈疼得跟落枕似的，，
，，，，抬个胳膊都龇牙咧嘴。。。。去了才知道这流程整得老考究了，，
，，，，不是随便按两下就完事儿，，
，，，，今儿就咱敞亮唠唠这莞式全身spa整体流程，，
，，，，全是掏心窝子的实测感受?

一、莞式全身spa整体流程分5步，，
，，，，一步不落才得劲?

别听那些忽悠说“一套流程走天下”，，
，，，，咱这实测的5步，，
，，，，每步都有门道，，
，，，，少一步都觉着幸亏慌！

1?? 净身沐足先给身子“归位”?

一进门先换布鞋，，
，，，，泡脚桶里搁着艾草包，，
，，，，水温40度恰恰，，
，，，，泡10分钟脚底板热乎了，，
，，，，技师才上手。。。。我工具说这步比在家泡利便，，
，，，，水一直续着温，，
，，，，脚腕子都泡软和了?

2?? 香薰开背把“闷气”揉出去?

躺推拿床，，
，，，，技师拿香薰机熏着柠檬草味，，
，，，，手法从肩颈到腰眼，，
，，，，用掌根推膀胱经。。。。我工具那硬邦邦的“富贵包”，，
，，，，推了5分钟就软和点，，
，，，，直呼“这力道比我家那老捶背的得劲儿”?

3?? 精油推油全身经络“通高速”?

选的是甜杏仁油，，
，，，，不腻人。。。。技师从脚底板最先，，
，，，，顺着腿肚子、后背、手臂往上推，，
，，，，重点按足三里、合谷穴。。。。我记着其时他按我虎口，，
，，，，酸得我直抽气，，
，，，，按完手指头都无邪了?

4?? 热石敷疗冷气“嗖”地跑没影?

火山石加热到45度，，
，，，，铺在后背、小腹。。。。那热乎劲儿跟揣个小火炉似的，，
，，，，我宫寒的肚子都暖烘烘的，，
，，，，工具说腰眼那老凉的地方，，
，，，，敷完再没犯过酸?

5?? 头部拨筋脑瓜子“清内存”?

最后按头，，
，，，，用牛角梳拨头皮，，
，，，，从额头到后脑勺，，
，，，，按到风池穴时，，
，，，，我直接眯眼睡着了。。。。醒来觉着脑瓜子轻飘儿的，，
，，，，跟卸了十斤担子似的?

二、流程里这3个细节不注重，，
，，，，白花冤枉钱！?

咱花了钱就得见实效，，
，，，，这3个坑我替你们踩过了，，
，，，，记牢喽??

? 技师资质得瞅准：正规店都挂着技师资格证，，
，，，，我去的这家技师干了8年，，
，，，，手上有老茧但不硌人。。。。别信“新手练手打折”，，
，，，，按错穴位更遭罪！

? 精油别瞎选：敏感肌选植物基底油（甜杏仁、荷荷巴），，
，，，，别用花香浓的，，
，，，，容易过敏。。。。我闺蜜上次用了玫瑰精油，，
，，，，胳膊起小红点，，
，，，，折腾半天?

? 时长盯紧45分钟：流程总共45分钟，，
，，，，少一分钟都得问为啥。。。。我工具那次遇着个新手，，
，，，，推油只推了20分钟，，
，，，，就地就让司理换了技师，，
，，，，这才整扎实

三、亲测1个月，，
，，，，身体转变嘎嘎显着！?

不但其时得劲，，
，，，，后续利益才着实，，
，，，，给你们甩点硬数据?

? 案例1：我工具程序员，，
，，，，久坐肩颈僵。。。。按这流程做了4次，，
，，，，肩颈紧绷度从8分（满分10分疼）降到2分，，
，，，，现在打字都不咋哼哼了。。。。

? 案例2：我同事李姐失眠，，
，，，，每周来做1次头部拨筋+热石敷。。。。睡眠时长从5小时涨到7小时，，
，，，，她说现在沾枕头就着，，
，，，，比吃褪黑素管用。。。。

? 我自己：手脚冰冷的老误差，，
，，，，做了3次热石敷疗，，
，，，，冬天手温从32度升到36度（用手环测的），，
，，，，穿薄袜子都不冻脚了??

FAQ：你们最挠头的几个问题，，
，，，，咱一次唠明确

? 这流程男女有别不？
？？？？?

答：没啥大区别，，
，，，，男的着重肩颈腰，，
，，，，女的加腹部暖敷，，
，，，，技师会凭证性别调手法，，
，，，，放心整。。。。

? 做完能马上沐浴不？
？？？？?

答：得等2小时！精油渗进皮肤呢，，
，，，，立马洗即是白按。。。。我头回不懂，，
，，，，洗完觉着身上又僵了，，
，，，，后悔半天?

? 价钱贵不贵？
？？？？?

答：咱这儿398一位（含茶点），，
，，，，比美容院自制一半。。。。办卡更划算，，
，，，，10次送2次，，
，，，，算下来每次330，，
，，，，值当！

? 经期能做不？
？？？？?

答：腹部热石敷疗别做，，
，，，，其他方法跟技师说一声，，
，，，，他们会避开腰腹，，
，，，，清静得很。。。。

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