哎，，，，，后生们，，，，，女人们，，，，，都凑过来听听！?
额这几年，，，，，总是以为这后脖颈、肩膀头，，，，，硬得就跟那门板板似的，，，，，圪蹴下（蹲下）再站起来，，，，，骨头节“咯嘣咯嘣”响。。 。。上班盯电脑，，，，，下班刷手机，，，，，全身这肉就跟不是自家的一样，，，，，又酸又胀还发麻。。 。。?
去年，，，，，额不是去东边谁人岛国转了一圈么。。 。。除了看景，，，，，额专门去体验了一回他们那儿正儿八经的“推油推拿”。。 。？？刹桓蚁胪崃税。。 。。≌飧墼诮直咝》⒗壤锾档，，，，，完全不是一回事！今儿个，，，，，额就把额这亲自履历，，，，，尚有里头的门道，，，，，原原本本给恁们说道说道。。 。。?
首先，，，，，咱得把看法掰扯清。。 。。许多人一听说“日本”、“推油”，，，，，脑子里立马就想歪了，，，，，脸上露出那种“额懂了”的笑。。 。。? 快打住吧！额说的，，，，，是人家那里正规得不可再正规的身体理疗、放松手艺。。 。。
它焦点是甚？？
就是用特制的植物精油，，，，，推拿师用手掌、指肚、甚至胳膊肘，，，，，顺着你肌肉的纹路、经络的走向，，，，，给你深度地、缓慢地推按。。 。。目的不是让你痒痒，，，，，而是：
把紧绷得跟石头一样的肌肉疙瘩，，，，，逐步给你揉开、化开。。 。。
增进你的血啊、气啊，，，，，在身子里头顺畅流通。。 。。
让你整个人从“紧绷备战”状态，，，，，切换到“放松休息”状态。。 。。
人家店里头，，，，，情形静悄悄的，，，，，放着像流水一样的音乐，，，，，香薰味道也是淡淡的草木香，，，，，一进去，，，，，你语言都不由自主会压低嗓门。。 。。? 推拿师都衣着整齐的制服，，，，，手法一板一眼，，，，，很是有章法，，，，，全程险些不语言，，，，，就让你专注感受身体的转变。。 。。
跟不正规的比，，，，，最大区别就是：专业感、距离感和目的性。。 。。? 一个是治你身体的难受，，，，，一个就……咱就不说了。。 。。以是啊，，，，，想正儿八经放松解乏的，，，，，可万万要认对门！
额其时去的是京都一家老店，，，，，门脸不大，，，，，里头也就三四个单间。。 。。流程或许是这么个样：
1. 进门相同，，，，，选油。。 。。
前台是个挺和气的大姐，，，，，会拿个图表让你指身世上特殊难受的地方。。 。。额重点圈了“肩颈”和“腰背”。。 。。然后让你闻好几种精油，，，，，选个喜欢的味道。。 。。额选了个带点柚子清香的，，，，，闻着就舒坦。。 。。?
2. 易服准备，，，，，先冲个澡。。 。。
进了单间，，，，，是个榻榻米，，，，，铺着清洁的垫子。。 。。你得先简朴冲一下身子，，，，，换上他们提供的一次性宽松衣裤。。 。。然后趴好，，，，，脸上扣个有洞的枕头，，，，，等着“上刑”。。 。。?
3. 正式开按！这才是重头戏。。 。。
推拿师是个四十明年的大姐，，，，，手劲可真是不小。 。。∫蛔钕，，，，，那温热的精油倒在背上，，，，，还挺惬意。。 。。等她一发力，，，，，额的老天爷！尤其按到肩膀和脊椎双方那块肉的时间，，，，，那叫一个酸、胀、麻！感受肌肉底下藏着无数个小疙瘩，，，，，正被她用拇指一点点地碾开、推开。。 。。
她不是瞎按，，，，，是顺着肌肉的条索，，，，，一下一下，，，，，很是有耐心。。 。。有时间遇到特殊僵硬的“筋结”，，，，，她会停在那里，，，，，用肘枢纽稳稳地压住，，，，，一连十几二十秒。。 。。那感受，，，，，又痛又爽，，，，，痛是其时真疼，，，，，爽是疼过之后，，，，，那块地方一下子就热了，，，，，松了！?
4. 按完以后，，，，，整个人“散架”了。。 。。
60分钟下来，，，，，额就跟一摊泥似的，，，，，软在垫子上，，，，，一动不想动。。 。。不是累，，，，，是那种彻底的、从骨头缝里透出来的放松。。 。。起来穿衣服的时间，，，，，感受脖子转起来无邪多了，，，，，肩膀也“掉”下去了，，，，，不再无意识地耸着了。。 。。出门走在路上，，，，，身子轻飘飘的，，，，，当晚睡得那叫一个沉！?
回来以后，，，，，额这身子一难受，，，，，就纪念那种感受。。 。。在咱外地也陆陆续续试过好些家，，，，，有好的，，，，，也有滥竽充数的。。 。。总结了几条挑店的履历，，，，，恁们收好：
先看“名头”和“师承”。。 。。? 正经的日式推油店，，，，，会明确写出来，，，，，好比“日式整体”、“日式筋膜调理”，，，，，推拿师可能在日本学习过，，，，，或者有国际认证的证书。。 。。若是招牌写得花里胡哨，，，，，用语暧昧，，，，，你就要多留个心了。。 。。?
进门“闻味道”、“看安排”。。 。。? 正经店一进去，，，，，是精油的自然香气，，，，，或者没味道，，，，，绝对没有浓郁的香水味或烟味。。 。。房间私密、整齐、清静，，，，，用品清洁。。 。。若是灯光粉扑扑，，，，，音乐是盛行曲，，，，，那或许率差池路。。 。。
体验时，，，，，重点感受“手法”。。 。。? 真正管用的推油，，，，，手法是沉稳、缓慢、渗透力强的。。 。。推拿师的手指是带着力，，，，，一点点往深处走的，，，，，你能感受到力在往皮下渗透，，，，，而不是在皮肤外貌胡乱搓揉或者瞎拍打。。 。。?
价钱透明，，，，，流程规范。。 。。? 正规的店，，，，，价钱表会写得很清晰，，，，，好比“全身推油60分钟，，，，，298元”。。 。。操作前会跟你相同力度和重点部位，，，，，历程中不会跟你瞎谈天，，，，，更不会推销办卡或者有逾越的行为。。 。。
问：推油推拿疼不疼？？是不是越疼越有用？？
答：? 会有酸胀感，，，，，特殊是你肌肉僵硬的地方。。 。。但绝对不是那种无法忍受的剧痛！“疼得吱哇乱叫”说明手法可能差池，，，，，或者力度太大伤着了。。 。。准确的感受是“痛并松快着”，，，，，按完是愉快，，，，，不是受伤。。 。。
问：在咱这儿，，，，，做一次或许得多钱？？时长呢？？
答：? 在正经的理疗店或高端SPA里，，，，，60分钟的全身推油，，，，，价钱一般在250元到400元之间。。 。。90分钟的就更贵些。。 。。街边小店若是自制得离谱，，，，，好比百八十块，，，，，那你就要多琢磨琢磨了。。 。。
问：多久按一次较量得劲？？
答：? 若是你是恒久疲劳，，，，，建议一最先可以一周一次，，，，，一连做个三四次，，，，，把僵硬的肌肉起源疏通开。。 。。之后进入保养期，，，，，可以两周一次或一个月一次。。 。。平时自己也要多活动，，，，，不可全靠推拿。。 。。
问：哪些人不适合做这个？？
答：? 皮肤有破损、发炎的，，，，，有严重高血压、心脏病的，，，，，有身的妇女，，，，，尚有刚喝了大酒的，，，，，这些情形可万万不敢做！有啥老误差，，，，，最好先问问医生。。 。。
以是说啊，，，，，朋侪们，，，，，真正的日本推油推拿，，，，，可不是甚歪门邪道。。 。。它是给咱这身被生涯、事情折腾得紧绷绷的“老骨头架子”，，，，，做一次深度的加油、润滑和大磨练。。 。。??
额个人的感受是，，，，，这钱花得值！比你胡吃海塞一顿，，，，，或者买件穿不了一再的衣裳，，，，，要着实得多。。 。。身体松快了，，，，，心情也就好了，，，，，干活才有精神头。。 。。
你要是也以为身上这儿僵、那儿痛，，，，，像个生了锈的机械人，，，，，无妨去找家正经店试一试。。 。。记着额说的那几点，，，，，可不敢走了歪路。。 。。体验一下那种从内到外“化开来”的舒坦，，，，，你就知道额说的是甚意思了！? 身体得劲，，，，，才是真得劲！