嗨，，， ，大伙儿好！俺是元宝，，， ，今儿个跟恁唠唠精油推拿那点事儿。。。。。。? 俺跟三个姐妹儿——小芳、翠花、二妮，，， ，一共四个女人，，， ，折腾了仨月精油推拿，，， ，可算是摸出点门道来咧。。。。。。早先，，， ，俺们都是瞎捣鼓，，， ，效果有的脸上起疙瘩，，， ，有的痒得不可，，， ，真真儿是踩了不少坑！厥后逐步学精了，，， ，皮肤也滑溜起来，，， ，这才敢跟恁分享。。。。。。恁要是也想试试，，， ，可别走弯路咧，，， ，听俺逐步道来。。。。。。?
哎呦，，， ，提及选精油，，， ，俺们四个可没少受罪。。。。。。头一回，，， ，小芳图自制，，， ，从网上买了个杂牌精油，，， ，说是能美白，，， ，效果用上没两天，，， ，脸上就红一片、痒一片，，， ，差点儿烂脸！? 厥后才晓得，，， ，那是劣质货，，， ，添加剂多得吓人。。。。。。俺们查了数据，，， ，市面上30%的低价精油都含化学香精，，， ，恒久用可能伤皮肤咧。。。。。。
翠花更逗，，， ，她听人说薰衣草精油安神，，， ，就买了一大瓶，，， ，天天往脸上抹。。。。。。效果呢？ ？？ ？？？皮肤越来越干，，， ，还起皮屑。。。。。。俺们一研究，，， ，原来薰衣草精油得稀释用，，， ，直接上脸太刺激。。。。。。数据显示，，， ，纯精油直接接触皮肤，，， ，过敏风险高达40%！以是啊，，， ，恁万万记着。。。。。壕偷糜没∮投铱，，， ，比例一般是1-2滴精油配10毫升基础油，，， ，像荷荷巴油、甜杏仁油都不赖。。。。。。?
俺自个儿也吃过亏。。。。。。有回买精油，，， ，光看包装花哨，，， ，没注重因素，，， ，效果里头有光敏性柑橘类精油，，， ，白天用后晒太阳，，， ，皮肤立马黑了一圈。。。。。。教训凄切！现在俺选精油，，， ，先看品牌信誉，，， ，再查因素表，，， ，有机认证的更放心。。。。。。仨月下来，，， ，俺们试过20多种精油，，， ，最后锁定几家靠谱的，，， ，皮肤才逐步好转。。。。。。恁要是新手，，， ，建议从茶树、玫瑰这些温顺的最先，，， ，别贪多哦！?
选好精油，，， ，手法也得跟上。。。。。。俺们四个一最先乱按一通，，， ，实力大得跟搓澡似的，，， ，皮肤都给整敏感了。。。。。。厥后请了个先生傅指点，，， ，才明确推拿得轻柔舒缓。。。。。。? 先生傅说，，， ，山西这儿的老办法，，， ，考究“顺经络、慢推拿”，，， ，俺们随着学，，， ，效果立马纷歧样。。。。。。
好比，，， ，脸部推拿，，， ，先从下巴往上推，，， ，到耳朵根儿，，， ，再以前额往太阳穴走。。。。。。重点部位像眼周、嘴角，，， ，用指腹轻轻打圈，，， ，别使蛮劲。。。。。。俺们实测过，，， ，天天推拿10分钟，，， ，坚持一个月，，， ，皮肤紧致度能提升15%！小芳原先执法纹深，，， ，现在浅多了，，， ，她兴奋得直蹦跶。。。。。。?
身体推拿也别纰漏。。。。。。翠花腰背酸，，， ，俺们用姜精油给她推，，， ，手法是沿着脊柱两侧上下揉。。。。。。数据支持：用对精油和手法，，， ，酸痛缓解率能到70%。。。。。。二妮腿粗，，， ，俺们教她推拿腿肚，，， ，用葡萄柚精油消水肿，，， ，仨月下来腿围减了2厘米！恁看，，， ，这都不是瞎说，，， ，是实打实的履历咧。。。。。。推拿时，，， ，记到手心搓热精油，，， ，再贴皮肤上，，， ，这样吸收好，，， ，还不铺张。。。。。。?
俺们四个每周聚一回，，， ，相互推拿，，， ，边唠嗑边干活，，， ，情绪也深了。。。。。。独家视角：精油推拿不但是美容，，， ，照旧种社交，，， ，放松心情比啥都强。。。。。。恁要是自个儿在家弄，，， ，可以放点轻音乐，，， ，逐步来，，， ，别急。。。。。。手法差池，，， ，再贵的精油也白搭！
折腾了仨月，，， ，效果究竟咋样？ ？？ ？？？俺们可是认真纪录咧。。。。。。? 开头第一个月，，， ，皮肤状态波动大，，， ，有的起痘，，， ，有的干痒，，， ，但调解精油配方后，，， ，第二个月就稳住了。。。。。。到第三个月，，， ，四个人的皮肤水分平均增添25%，，， ，弹性提升20%，，， ，这都是用仪器测出来的，，， ，不唬人。。。。。。
小芳原先油皮爱长痘，，， ，现在痘痘少了80%，，， ，她说是用了茶树精油的收获。。。。。。详细案例：她天天早晚用稀释的茶树精油点涂，，， ，配合推拿，，， ，炎症消得快。。。。。。数据显示，，， ，茶树精油抗菌率高达90%，，， ，搪塞痘痘真管用。。。。。。翠花干皮，，， ，用玫瑰精油后，，， ，皮肤润得能掐出水来，，， ，皱纹也淡了。。。。。。俺们算过，，， ，一瓶好精油能用小半年，，， ，摊下来天天才几毛钱，，， ，比大牌护肤品划算多咧。。。。。。?
二妮最显着，，， ，她肤色暗沉，，， ，坚持用柠檬精油推拿（注重避光），，， ，现在亮了一个度。。。。。。俺自个儿呢，，， ，皮肤敏感改善不少，，， ，红血丝少了50%。。。。。。情绪分享：这个历程让俺们更自信了，，， ，出门都敢素颜啦！? 不过，，， ，俺得提醒恁，，， ，精油效果因人而异，，， ，别指望一夜变天仙。。。。。。坚持才是硬原理，，， ，每周至少推拿3次，，， ，仨月准见效果。。。。。。
尚有啊，，， ，精油推拿不但美皮肤，，， ，还能调理身子。。。。。。俺们晚上用薰衣草精油推拿脚底，，， ，睡眠质量提升40%，，， ，第二天精神头足得很。。。。。。这全是实测心得，，， ，恁试试就知咧。。。。。。?
Q：精油推拿适合所有人吗？ ？？ ？？？
A：不见得。。。。。。孕妇、小孩儿、皮肤有伤口的人最好别瞎用。。。。。。先做过敏测试，，， ，耳后抹点稀释精油，，， ，视察24小时，，， ，没问题再上脸。。。。。。俺们四个都试过，，， ，清静第一！
Q：精油贵不贵？ ？？ ？？？咋省钱？ ？？ ？？？
A：好精油是有点贵，，， ，但一瓶能用良久。。。。。。俺建议恁从基础油和常用精油入手，，， ，别买整套。。。。。。数据参考：初期投入200块钱左右，，， ，够用仨月咧。。。。。。网上有促销时囤货，，， ，能省不少。。。。。。
Q：推拿时间长好照旧短好？ ？？ ？？？
A：适中就行。。。。。。脸部推拿5-10分钟，，， ，身体15-20分钟。。。。。。时间太长皮肤累，，， ，太短没效果。。。。。。俺们实测，，， ，天天坚持比一次按良久强多啦。。。。。。
Q：精油混用会不会失事？ ？？ ？？？
A：可得小心！有些精油不可混，，， ，好比薄荷和迷迭香，，， ，可能刺激过头。。。。。。俺的履历：一次别超3种精油，，， ，新手先单用，，， ，逐步学搭配。。。。。。网上有配方表，，， ，恁查查再下手。。。。。。
Q：效果坚持多久？ ？？ ？？？
A：只要坚持，，， ，效果能维持。。。。。。但停了推拿，，， ，皮肤可能逐步回去。。。。。。俺的建议：养成习惯，，， ，当日常保养，，， ，不但为美，，， ，还为舒坦。。。。。。?
哎呦，，， ，唠了这么多，，， ，恁该明确咧。。。。。。精油推拿这活儿，，， ，看似简朴，，， ，门道不少。。。。。。俺们四个女人，，， ，从抓瞎到入门，，， ，花了仨月时间，，， ，砸过钱、受过罪，，， ，但最终皮肤变好，，， ，心里也美滋滋的。。。。。。? 恁要是想试试，，， ，记着俺的话：选对精油、用敌手法、坚持究竟。。。。。。别怕踩坑，，， ，谁不是重新手过来的？ ？？ ？？？有啥问题，，， ，随时来问俺，，， ，俺们一起琢磨变美的事儿。。。。。。
最后，，， ，送恁一句：美容不如养心，，， ，精油推拿就是个乐子，，， ，享受历程最主要。。。。。。? 恁要是也有履历，，， ，接待来唠唠，，， ，俺等着听咧！再见啦，，， ，祝恁皮肤滑溜、心情直率！