诶呦喂，，， ，我说列位，，， ，咱今儿个聊点嘛呢？？？就聊前几天我一哥们儿跟我提内“定边县做大保健”的梗！? 您了可别想歪了，，， ，一最先我也琢磨呢，，， ，这都哪跟哪儿啊！。。。。？？厥后一细探询，，， ，好么，，， ，原来人家说的是正经八百的养生保健、放松解乏的好行止！介不扯么，，， ，差点闹了大笑话。。。。。。?
以是啊，，， ，我较着有须要跟大伙儿口语口语，，， ，咱定边县，，， ，除了著名的羊肉、盐池，，， ，那保健养生资源也是“倍儿隧道”！我上个月刚亲自去探了一圈儿，，， ，给您了汇报汇报。。。。。。
首先得给大伙儿掰扯清晰，，， ，咱这儿聊的，，， ，跟内些不三不四的地界儿可没半毛钱关系！咱说的是依托定边外地特色资源的正规养生服务。。。。。。
主要就分两大类：
“盐”值养生：定边不是“盐州”嘛，，， ，历史老悠久了。。。。。。现在有地儿就把这资源用活了。。。。。。我去的谁人“盐疗养生馆”，，， ，好家伙，，， ，屋里头墙壁、地上铺的都是矿盐，，， ，人往里头一躺，，， ，温度湿度都控着，，， ，呼吸的都是带盐分的空气。。。。。。?
嘛感受：刚进去觉着有点干，，， ，待了二十分钟，，， ，嗓子眼儿倍儿清新，，， ，跟我一块去内姐们儿有慢性咽炎，，， ，她说出来惬意多了。。。。。。事情职员说这能清洁呼吸道，，， ，我信，，， ，由于出来感受鼻子通气儿都顺了。。。。。。
数听语言：我问了，，， ，人家馆里数据显示，，， ，一次45分钟的盐疗，，， ，相当于在海边森林待3-4个钟头。。。。。。甭管真的假的，，， ，我自个儿感受是挺解乏。。。。。。
温泉泡汤：定边周边有地热资源，，， ，开发了几个温泉度假村。。。。。。我去的内个，，， ，池子有室内的也有室外的，，， ，水是正经八百的自然温泉，，， ，富含嘛硫啊、偏硅酸啊！。。。。ǘ际桥谱有吹模！。。。。??
亲测体验：大冬天，，， ，零下好几度，，， ，泡在露天温泉里，，， ，脑壳上飘着白气儿，，， ，头发梢儿都结冰碴子了，，， ，可身子底下暖烘烘的，，， ，那感受，，， ，绝了！? 比在屋里泡得劲多了。。。。。。泡完皮肤滑溜的，，， ，当晚睡得那叫一个沉。。。。。。
光说不练假把式，，， ，我直接整了个“定边养生三件套”体验套餐，，， ，给您了说说真实感受。。。。。。
头一桩：古法搓澡+盐敷。。。。。。就在温泉里头。。。。。。先生傅手劲儿足，，， ，但不下死手，，， ，搓得干清洁净。。。。。。完事儿用定边产的粗盐炒热了，，， ，拿布包上给你敷后背和枢纽。。。。。。热盐一贴上去，，， ，酸疼的地儿“滋儿”一下就松快了。。。。。。师傅说他们这盐跟别处纷歧样，，， ，矿物质多，，， ，敷完了别马上冲，，， ，让皮肤“吃”一会儿。。。。。。?
第二桩：黄土高坡特色推拿。。。。。。手法连系了外地人终年的劳作特点，，， ，专门针对腰腿、肩膀。。。。。。推拿师大姐手跟钳子似的，，， ，哪儿酸疼她一准儿能找到。。。。。。按的时间嗷嗷叫，，， ，按完感受身子轻了好几斤。。。。。。大姐还教了我几个拉伸行动，，， ，说咱久坐的上班族回去天天拉，，， ，管用。。。。。。
第三桩：草药足浴。。。。。。盆里的药包是他们自己配的，，， ，说都是外地采的艾草、花椒枝嘛的。。。。。。水温烫烫的，，， ，逐步往里伸脚，，， ，出一身透汗，，， ，特殊解压。。。。。。我一边泡一边跟旁边大爷谈天，，， ，大爷是外地常？？，，， ，说“介比喝二两还舒坦”。。。。。。?
花销：我这一套下来，，， ，加上住宿（通俗民宿），，， ，两天一晚，，， ，人均花了不到600块钱。。。。。。个人觉着性价比挺高，，， ，事实在大都会，，， ，随便按个摩也得大几百。。。。。。
想去体验的哥哥姐姐们，，， ，听我几句着实的：
惊喜点：
人着实，，， ，不忽悠：至少我遇着的师傅、店家都挺实诚，，， ，不跟你没完没了推销办卡，，， ，重点是真让你以为惬意。。。。。。
连系外地特色：盐疗、外地草药，，， ，这工具你在别处真体验不着这么“原汁原味”的。。。。。。算是一种深度游了。。。。。。
周边景儿不错：做完养生，，， ，可以去盐湖看看，，， ，“天空之镜”? 照相片倍儿美，，， ，尤其是斜阳的时间，，， ，绝了！?
得注重的（避坑）：
别图自制：街边小店门脸儿太破的，，， ，咱只管别进。。。。。。挑门面清洁、证照齐全的。。。。。。正规的地儿，，， ，价目表都挂墙上，，， ，明码标价。。。。。。
提前问清：做项现在，，， ，问清晰时间、流程、用的嘛质料。。。。。。好比温泉是不是真温泉（有矿泉允许证），，， ，盐疗一次多久。。。。。。
错峰出行：节沐日人可能多，，， ，服务品质可能打折扣。。。。。。最好挑个通俗周末去。。。。。。
预期治理：您了要是期待五星级旅馆的豪华服务，，， ，那可能差点意思。。。。。。但这儿的焦点价值是“着实”和“特色”，，， ，放松身心是主要目的。。。。。。
Q：定边内“大保健”清静吗？？？正规吗？？？
A：咱说的正规养生馆、温泉旅馆绝对清静正规！您了就认准营业执照和卫生允许，，， ，进门看气氛，，， ，感受差池头，，， ，扭脸就走，，， ，准没错。。。。。。
Q：适合嘛样的人去？？？
A：适合上班累成狗、腰酸背疼的，，， ，适合带爹妈去孝顺老人，，， ，也适合一家子周末放松。。。。。。不太适合追求热闹夜生涯、疯狂购物的朋侪。。。。。。
Q：除了养生，，， ，定边尚有嘛好玩好吃的？？？
A：玩儿的有花马池盐湖、鼓楼；；；吃的必需吃定边羊肉、荞面饸饹、羊杂碎，，， ，吃完保您了还想。。。。。。?
Q：最佳季节是嘛时间？？？
A：一年四序都行！炎天盐湖悦目，，， ，冬天泡温泉刺激，，， ，年龄天气舒坦。。。。。。我个人最爱冬天去，，， ，冰火两重天的感受太奇异了。。。。。。
总而言之啊，，， ，列位，，， ，以后再听人说“定边县做大保健”，，， ，您了心里就有底了。。。。。。这指的是一套连系了外地盐、温泉、草药资源的特色养生休闲方式，，， ，是好事儿，，， ，是康健事儿！?
这趟去完，，， ，我最大的感伤就是，，， ，旅游不但是用眼睛看，，， ，还得让身体真正放松下来。。。。。。在定边，，， ，泡着温泉，，， ，看着黄土高坡的辽阔，，， ，全身舒坦地吃一碗热腾腾的羊肉，，， ，介就叫“美”！? ? 身心都获得了滋养，，， ，花钱未几，，， ，乐子不少。。。。。。有时机，，， ，您了也去体验体验，，， ，保准不虚此行！