哎哟喂，，， ，，列位学弟学妹，，， ，，尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙，，， ，，都过来看一哈嘛！今天，，， ，，我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头，，， ，，时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油”，，， ，，究竟是个啥子名堂？？？是不是真的那么巴适？？？?
先讲一哈我自家的履历哈。。。 。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党，，， ，，天天在图书馆坐到起，，， ，，谁人背哦，，， ，，硬是跟块门板一样！颈椎痛得恼火，，， ，，晚上瞌睡也睡不戳。。。 ？？？吹接型饴蚓屠慈啵， ，，我也跟风入了一瓶。。。 。效果嘛，，， ，，有些是交学费，，， ，，香是香，，， ，，但没得啥子用；；；有些嘛，，， ，，还真的有点逍遥，，， ，，揉一揉，，， ，，肌肉是松活了些。。。 。以是嘞，，， ，，今天我就以“过来人”的身份，，， ，，给你们摆透彻，，， ，，让你们少踩坑，，， ，，把钱花在刀刃上！?
莫以为养生是叔叔嬢嬢的事！你们想哈嘛：
久坐成疾：上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑，，， ，，谁人腰杆和肩膀，，， ，，第一个抗议！?
压力山大：考试、论文、社团、实习…焦虑起来，，， ，，脑壳都是绷紧的，，， ，，太阳穴“突突突”地跳。。。 。
睡眠稀瞥：熬夜成了习惯，，， ，，想睡又睡不戳，，， ，，恼火得很嘛！?
预算有限：学生娃儿，，， ，，囊个可能动不动就去推拿店？？？钱包遭不。。。 。∫黄亢玫木停， ，，用个小半年，，， ，，性价比超高。。。 。
一瓶对的推拿精油，，， ，，它不是啥子玄学。。。 。它通过植物英华，，， ，，配合你的手法，，， ，，能真正帮你放松肌肉、舒缓神经。。。 。比你去乱贴膏药，，， ，，或者硬扛起，，， ，，要科学得多！
市面上精油鱼龙混杂，，， ，，啷个挑？？？看好了哈：
看成份，，， ，，莫只听故事：啥子“祖传秘方”先放一边。。。 。真正有用的因素是这些：
缓解肌肉酸痛：找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油（水杨酸甲酯）这些的，，， ，，擦上去清清凉凉，，， ，，能快速放松僵硬部位。。。 。?
安神助眠：薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油，，， ，，宽慰情绪很有一手，，， ，，适合晚上用。。。 。
改善循环：生姜、黑胡椒、肉桂（要稀释得很淡。。。 。┱庑┪氯鹊模， ，，适合天冷或者感受身体发僵的时间用。。。 。
看基底油，，， ，，莫直接用纯精油！100%纯精油浓度太高，，， ，，不可直接涂皮肤，，， ，，要烧伤！学生用，，， ，，就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油，，， ，，清静、利便。。。 。?
看价钱和牌子：莫贪自制！九块九包邮的，，， ，，里头是啥子你敢用。。。 ？？？也莫追天价的“大牌”。。。 。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌，，， ，，几十到一百多，，， ，，完全够用。。。 。我厥后牢靠用谁人XX牌（这里隐去，，， ，，你自己填哈），，， ，，就是看中它因素清洁，，， ，，没得杂七杂八的添加。。。 。
闻味道，，， ，，个人喜欢最要紧！有些精油味道冲得很，，， ，，个人闻不惯，，， ，，再贵也白搭。。。 。最好选有体验装的，，， ，，先闻一哈喜不喜欢。。。 。
工具再好，，， ，，用错了也是白搭！来，，， ，，手法学起走：
准备事情：洗完澡后，，， ，，毛孔翻开了，，， ，，用热毛巾敷一下要推拿的地方（好比脖子、肩膀），，， ，，效果加倍！?
精油用量：倒3-5滴在手掌心，，， ，，双手搓热，，， ，，然后再抹到皮肤上。。。 。莫抠搜，，， ，，也莫倒一大滩，，， ，，铺张！
经典肩颈推拿：
手掌倒上油，，， ，，从脖子根那里，，， ，，用手掌根沿着肩膀向双方推，，， ，，重复10次。。。 。
用手指枢纽，，， ，，按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点”，，， ，，顺时针、逆时针各揉20圈，，， ，，惬意得叫唤！?
四指并拢，，， ，，从后脖子发际线那里，，， ，，顺着颈椎往下刮，，， ，，稍微用点力，，， ，，重复15次。。。 。
太阳穴安神：滴1滴安神类的精油在指腹，，， ，，轻轻打圈推拿太阳穴，，， ，，配合深呼吸，，， ，，整个人都静下来了。。。 。
主要提醒：
避开伤口、眼睛和黏膜！
孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙，，， ，，用之前一定要在耳后试一哈，，， ，，等24小时看过敏不。。。 。
推拿完，，， ，，多喝点温水，，， ，，资助代谢。。。 。
问：精油推拿真的有用。。。 ？？？是不是心理作用哦？？？
答：科学点讲，，， ，，有用！像薄荷醇这些，，， ，，能刺激皮肤感受器，，， ，，爆发“凉感”，，， ，，骗过大脑，，， ，，暂时阻断痛感信号；；；温热类的精油能增进局部血液循环，，， ，，把让你酸痛的“废物”带走。。。 。虽然，，， ，，放松的心情也主要，，， ，，双管齐下，，， ，，效果才巴适！?
问：我是油性皮肤/长痘痘，，， ，，用了会不会更油、闷痘？？？
答：选荷荷巴油做基底的！它的结构和人体皮脂很像，，， ，，亲肤得很，，， ，，反而能调理油脂。。。 。清新、好吸收的配方，，， ，，推拿完了用纸巾把浮油按掉就是，，， ，，不得闷痘。。。 。
问：一次用不完，，， ，，咋个生涯？？？
答：拧紧瓶盖，，， ，，放到阴凉、晒不到太阳的地方（好比抽屉头）。。。 。一般开封后半年用完最好。。。 。
问：除了推拿，，， ，，尚有没得别的用法？？？
答：有！助眠类的，，， ，，滴1-2滴在枕头边或者加湿器头（要看你家加湿器支持不）；；；提神类的，，， ，，滴在纸巾上闻一哈，，， ，，考试前醒脑壳。。。 。
以是说嘛，，， ，，列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们，，， ，，养生这个事，，， ，，及早不赶晚！在你们最造身体的年岁，，， ，，花一点点心思和一点点预算，，， ，，给自己备上一瓶靠谱的精油，，， ，，学会准确的推拿要领，，， ，，真的比啥子都强。。。 。?
它不但是瓶油，，， ，，更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老，，， ，，起来活动一哈；；；提醒你莫给自己太大压力，，， ，，该放松时要放松。。。 。从今天起，，， ，，对自己好一点，，， ，，从一次舒惬意服的肩颈推拿最先，，， ，，要得不？？？
赶忙的，，， ，，按到我说的要领，，， ，，去选一瓶你的“本命精油”嘛！用对了，，， ，，你绝对会回来谢谢我的！?