哎呀，，，，，可算有人问这个了！? 前晌俺后脖颈子僵得不可，，，，，寻思着去推拿推拿松快松快，，，，，效果一进店，，，，，人家问：“做甚项目呀？？？？？？” 俺一下就懵圈了，，，，，推拿不就推拿么，，，，，还能有甚名堂？？？？？？? 厥后才晓得，，，，，里头的道道可多咧！今天咱就好好叨拉叨拉，，，，，这“推拿”究竟是个甚意思，，，，，里头都有哪些服务，，，，，可不敢再跟俺一样，，，，，进去让人问住，，，，，闹个酡颜！?♂?
你可不敢以为推拿就是上去一顿揉搓，，，，，那可差下大意思啦！现在市面上常见的，，，，，俺给你归拢归拢，，，，，主要就这几大类：
1. 中式推拿（也叫保健推拿）：? 这可是咱的老祖宗传下来的手艺！主要用按、摩、推、拿、揉、捏、点、拍这些手法，，，，，给你舒筋活络。。。一般从背上、脖子上最先，，，，，全身给你走一遍。。。感受就是又酸又胀，，，，，按完可松快了！适合咱这号整天坐电脑前、开车跑远程，，，，，全身不得劲的人。。。价钱也相对亲民，，，，，百十来块钱一回的较量多。。。
2. 泰式推拿：? 这个“新闻”可就大咧！? 师傅不但用手，，，，，还用胳膊肘、膝盖、脚板！给你种种拉伸、扳扯，，，，，有时间感受像在做瑜伽，，，，，能闻声自家枢纽“嘎嘣”响。。。主打一个“大行动，，，，，深舒展”，，，，，按完以为身子骨都被翻开了，，，，，柔韧性也好了。。。但要是怕疼或者枢纽欠好的，，，，，可得提前跟人家说清晰。。。
3. 精油SPA/推油：? 这个就考究个惬意享受咧！屋里香喷喷的，，，，，放着轻音乐。。。师傅把精油抹你身上，，，，，用种种流通的手法推，，，，，重点是放松肌肉、滋润皮肤，，，，，还能助眠。。。感受就是滑溜溜、暖烘烘，，，，，迷迷糊糊能睡着！价钱一般要高一些，，，，，情形也好。。。女人们做的多，，，，，咱大老爷们去享受一回，，，，，也不赖！
4. 运动康复/理疗推拿：? 这个就专业多咧！一般是给运发动，，，，，或者像俺这样，，，，，那里扭了、伤了、有老毛。。。ê帽染弊挡 ⒀导渑掏怀觯┑娜准备的。。。师傅得懂剖解学，，，，，手法很有针对性，，，，，目的是消除炎症、放松特定肌肉、资助恢复功效。。。这个可不敢去街边小店，，，，，得找正经地方、有证的师傅！? 价钱自然也更贵。。。
5. 足部推拿（按脚）：? 别看就按个脚，，，，，学问可大咧！先生傅说脚底下连着全身的反射区，，，，，按哪儿能知道你身上哪儿不惬意。。。泡个热水脚，，，，，再让人一按，，，，，从脚底板惬意到天灵盖，，，，，解乏得很！算是性价比很高的享受了。。。
知道了名堂，，，，，要害得晓得自家该选甚！你不可脖子疼跑去让人家猛按脚，，，，，那不是白花钱么？？？？？？
案例一：像俺这种“电脑脖”、“手机肩”。。。? 这就是典范的肌肉僵硬、劳损。。。最适合的就是中式推拿，，，，，师傅在脖子、肩膀、后背那一块给你重点揉开那些“疙瘩肉”，，，，，再给你正正骨，，，，，“咔哒”一声，，，，，脑壳立马能多转半圈！要是想更惬意点，，，，，做个肩颈重点的SPA也行，，，，，用热石或者精油推，，，，，放松效果更好。。。
案例二：要是你运动完全身酸疼，，，，，或者以为筋骨缩住了。。。? 那就得试试泰式推拿，，，，，让师傅给你好好拉伸一下，，，，，把主要的筋膜拉开，，，，，能加速恢复，，，，，全身轻快。。。视察也说，，，，，凌驾60%的人运动后拉伸不到位，，，，，这种推拿就顶事了。。。
案例三：要是你失眠、压力大，，，，，就想好好睡一觉。。。? 啥也别说，，，，，直接选全身精油SPA！在谁人情形里，，，，，听着音乐，，，，，闻着香味，，，，，师傅手法又轻柔，，，，，用不了二十分钟保管你呼呼大睡。。。这钱花的，，，，，买的就是个深度放松和洽睡眠，，，，，值！
最主要的：若是你有明确的伤痛！? 好比腰闪了、膝盖旧伤、手腕腱鞘炎，，，，，一定要先去找医生看！? 然后在医生指导下，，，，，去专业的康复机构做运动康复推拿。。？？？？？？刹桓易约合拱，，，，，或者找不专业的人乱扳，，，，，小心越按越厉害！这可是俺的血泪教训，，，，，以前脚踝扭了没好利索，，，，，让不专业的人一扳，，，，，又肿了半个月！?
进去推拿，，，，，也不是闭住眼享受就完了，，，，，有些门道你得懂，，，，，才华不花冤枉钱，，，，，还清静。。。
首先，，，，，咋看这家店靠不靠谱？？？？？？
看资质：? 墙上有没有挂营业执照、卫生允许证、推拿师的资格证？？？？？？正规地方，，，，，这些都得有。。。
问清晰：? 进门就跟师傅说你最主要想解决啥问题（好比我就是脖子僵），，，，，问问他建议做哪个项目，，，，，或许怎么按。。。先生傅一般都能说个一二三，，，，，那种一问三不知或者光让你选最贵套餐的，，，，，你得注重。。。
看情形：? 干不清洁？？？？？？毛巾、床单是不是一客一换？？？？？？这关乎卫生，，，，，可不敢纰漏。。。
其次，，，，，推拿时和推拿后要注重甚？？？？？？
实时相同！? 这是最要紧的一条！师傅手重了、按得疼了、那里不惬意，，，，，立马就说！“师傅，，，，，这儿疼，，，，，轻点”或者“师傅，，，，，就这儿酸，，，，，多按两下”。。。你是消耗者，，，，，你的感受最主要！可不要憋着不说。。。
不是越疼越好！? 许多人以为推拿就得疼出眼泪才有用，，，，，大错特错！? 正常的应该是酸、胀、麻的感受，，，，，能忍受，，，，，并且按完以为惬意。。。若是是尖锐的、难以忍受的疼痛，，，，，马上叫停！
按完喝杯温水！? 推拿能增进血液循环和代谢，，，，，喝杯温水能资助身体把那些代谢的工具倾轧去。。。
注重保暖！? 刚按完，，，，，毛孔是翻开的，，，，，可不敢立马出去吹凉风，，，，，容易着凉。。。
Q1：推拿一次得多长时间？？？？？？几多钱算合理？？？？？？
A1：一般来说，，，，，全身推拿60到90分钟较量多。。。价钱嘛，，，，，因地段、店面层次、项目差别差挺多。。。通俗的中式推拿，，，，，七八十到一百五六都有；；；；；；泰式、SPA一般得两百往上；；；；；；专业的运动康复就更贵了，，，，，三四百一次也常见。。。记着，，，，，太自制的你要担心手艺和情形，，，，，太贵的看是不是虚头巴脑加了没用的“看法”。。。
Q2：推拿疼不疼？？？？？？怕疼的人能做不？？？？？？
A2：能！? 提前跟师傅说你是第一次，，，，，不受力，，，，，手法要轻。。。从最轻柔的最先，，，，，让你逐步顺应。。。好的师傅会凭证你的反映调解力度。。。SPA类的精油推拿自己就较量轻柔，，，，，基本不疼。。。
Q3：多久按一次较量合适？？？？？？
A3：这看你是想解决误差照旧日常保养。。。若是是解决严重的酸痛，，，，，开头可以一周1-2次，，，，，等好转了，，，，，酿成一两周甚至一个月一次保养就行。。。要是就当放松，，，，，一个月一两次就挺美了。。。天天按，，，，，你身体也受不了，，，，，钱包也受不了呀！?
Q4：推拿有什么服务什么意思，，，，，搜这个的人究竟想问啥？？？？？？
A4：俺琢磨着，，，，，大伙儿主要是心里没底！一怕进去不懂闹笑话，，，，，二怕花冤枉钱，，，，，三怕按欠好反而按坏了。。。归根究竟，，，，，是想清清晰楚消耗，，，，，安清静全享受！以是俺才写这么一篇，，，，，让你门儿清！
最后咱再絮叨两句：
推拿这个事，，，，，说小了是解乏享受，，，，，说大了也是调理身体的一种办法。。。要害就十二个字：明确名堂、清晰需求、找对地方。。。? ?
以后再有人问“推拿有甚意思”，，，，，你就能挺起腰板跟他叨拉半天了！更主要的是，，，，，自家想去的时间，，，，，心里有谱，，，，，不张皇，，，，，能选到最适合自家的谁人“服务”，，，，，把钱花在刀刃上，，，，，把舒坦真正按到身上。。。
记着，，，，，你是去享受、去解决问题的，，，，，不是去受罪的。。。感受差池，，，，，随时叫停；；；；；；心里有疑，，，，，随时发问。。。? 这才是对自己最认真的做法！以为俺叨拉得在理的，，，，，记得常来看看，，，，，咱以后多分享这些着实的生涯履历！?