哎妈呀，，， ，，老铁们！最近俺搁网上冲浪，，， ，，发明不少姐妹儿，，， ，，特殊是生完娃的，，， ，，都贼拉好奇“私密推拿”这事儿。。? 心里头跟长草了似的，，， ，，想试试吧，，， ，，又怕这怕那，，， ，，怕不正经，，， ，，怕白花钱，，， ，，怕让人忽悠了！今儿个，，， ，，俺就作为一个过来人，，， ，，跟大伙儿掏心窝子唠唠这个嗑。。俺可不是啥专家，，， ，，就是实打实踩过坑、也尝过甜头，，， ，，把俺的履历和探询来的门道，，， ，，一股脑儿都倒给你们！?
一、 这“私密推拿”究竟是啥玩意儿？？？真不是你想的那样！
可别一听“私密”俩字，，， ，，小脸一红，，， ，，就想歪了！? 咱这儿唠的，，， ，，是正儿八经的女性康健保养！主要针对的是咱生完孩子，，， ，，或者岁数渐长以后，，， ，，盆底那块儿肌肉松了、漏尿、感受不得劲儿的这些情形。。?
说白了，，， ，，它跟你肩膀疼去找人按按肩膀，，， ，，原理是一样一样的！就是通过专业的手法，，， ，，刺激和训练盆底肌，，， ，，让它重新有劲儿，，， ，，恢复弹性。。利益可多了去了：
改善漏尿：大笑、咳嗽、跳个广场舞再也不必提心吊胆了，，， ，，这是最着实的！
提升感受：伉俪生涯更协调，，， ，，这个咱点到为止，，， ，，你们都懂。。?
增进恢复：特殊是产后妈妈，，， ，，能资助子宫、盆腔啥的更快复位，，， ，，肚子也容易收回去。。
以是啊，，， ，，它跟那些不三不四的服务压根不沾边，，， ，，是一门正经的康健学问！咱得先把这个看法给掰正喽！
二、 想去做，，， ，，咋选地儿？？？记着这几点，，， ，，谁也坑不了你！
俺当初就是吃了没做作业的亏，，， ，，随便找了家美容院，，， ，，效果钱没少花，，， ，，屁用没有！厥后才整明确，，， ，，这里头水可深了。。想不被坑，，， ，，你得瞪大眼睛这么。。
第一，，， ，，看资质！? 这玩意儿最要害！真正靠谱的地儿，，， ，，得跟正规的医院康复科，，， ，，或者有医疗资质的中医馆、康健理疗中心挂钩。。? ? 给你操作的人，，， ，，得有康复治疗师、中医师这类国家认证的资格证。。美容院小妹儿培训两天就上手的那种，，， ，，及早拉倒吧！她连你盆底肌在哪儿都纷歧定门儿清呢！
第二，，， ，，看流程！? 正经的流程，，， ，，头一回肯定得有详细的评估。。医生或治疗师得先跟你唠，，， ，，相识你的情形，，， ，，还可能用些仪器做个检查，，， ，，看看你盆底肌究竟啥状态（是太松了照旧太紧了），，， ，，然后再给你定方案。。一上来不问青红皂白就让你开卡、上手的，，， ，，绝对是忽悠！
第三，，， ，，看情形！? 地方得清洁、敞亮，，， ，， ；；；ひ私。。私密推拿真的有须要做吗？？？这是好多姐妹搜的要害词。。俺以为，，， ，，若是你有上面的那些困扰，，， ，，那就很有须要！但它是个“医疗级”的保养，，， ，，不是“享受型”的SPA，，， ，，以是情形首先得让人放心、专业，，， ，，而不是整得花里胡哨的。。
三、 俺自己的亲自履历，，， ，，跟大伙儿口语口语
俺是生完俺家老二之后，，， ，，问题就来了。。跳绳？？？漏！抱孩子打个喷嚏？？？也漏！整得俺老闹心了，，， ，，自信心都受挫。。？Ｗ钕劝骋材ú豢娑，，， ，，厥后着实受不了了，，， ，，才托人探询，，， ，，去了市妇幼保健院的产后康复中心。。
头回去，，， ，，一个医生人特殊好，，， ，，跟俺聊了半天，，， ，，又做了个评估。。她说俺这是典范的产后盆底肌松懈，，， ，，不算严重，，， ，，建议做一个疗程的推拿，，， ，，再配合家用的小仪器自己练。。???
一个疗程下来，，， ，，俺是真服了！手法很专业，，， ，，一点不疼，，， ，，就是那种酸酸胀胀的感受。。做了五六次之后，，， ，，漏尿的情形显着好了！一个疗程竣事，，， ，，基本就没事了。。现在俺天天在家随着APP练凯格尔运动，，， ，，状态维持得杠杠的！这钱花得，，， ，，比买啥包包都值！由于买回来的是康健和自在！?
【FAQ环节：姐妹们常问的，，， ，，俺给你一次说清】
Q：疼不疼。。？？俺恐怖疼了！
A：放心，，， ，，正规的手法不是用死劲儿掐，，， ，，是找准位置用巧劲。。顶多就是酸胀感，，， ，，绝对在能遭受的规模内。。要是疼得嗷嗷叫，，， ，，那指定是差池劲！
Q：几多钱。。？？是不是死贵死贵的？？？
A：这个看都会、看机构。。医院按次算，，， ，，一次或许二三百到四五百不等。。一个疗程一般10-15次。。比起那些没啥用的美容项目，，， ，，这个性价比高多了！要害是有用果。。
Q：做一再能收效。。？？
A：这得看个人情形。。像俺这种轻中度的，，， ，，一个疗程就感受好多了。。严重的可能时间要长点。。要害照旧得坚持，，， ，，并且回家自己也得配合着练，，， ，，不可全指望人家那一周两次的推拿。。
Q：男的给做吗？？？太尴尬了吧！
A：哎呀，，， ，，这个你完全可以自己。。绝大部分机构都可以预约女治疗师，，， ，，你提前说就行。。这是你的基本权力，，， ，，没啥欠盛意思的！
结语：
唠了这么多，，， ，，焦点头脑就一个：“私密推拿”是为了咱自己好，，， ，，是科学，，， ，，是康健投资，，， ，，没啥羞于启齿的！? ? 但条件是，，， ，，你得擦亮眼睛，，， ，，找到正规、专业、靠谱的地儿和人才行！
别再自己瞎琢磨，，， ，，或者被那些不正规的广告忽悠了。。有需要的姐妹，，， ，，大大方方地去正规医院挂个“产后康复科”或者“妇科”的号，，， ，，先咨询咨询，，， ，，听听医生咋说，，， ，，比啥都强！
身体是咱自己的，，， ，，得劲儿不得劲儿只有自己知道。。对自己好一点，，， ，，该投资的时间别犹豫！希望俺的这些大真话，，， ，，能帮到正在纠结的姐妹们！有啥想问的，，， ，，咱谈论区接着唠！?