诶,,我说姐姐们,,咱今儿个唠点嘛呢????就唠唠这个“全身spa”。。。。。。?
我前阵子不是腰酸背疼全身跟散了架赛的嘛,,我一姐们儿就撺掇我:“走啊,,做个全身spa去,,倍儿惬意!” 我其时就愣那儿了,,心里直嘀咕:“嘛叫全身spa啊!!。。????是澡堂子里泡大池子,,照旧让人给搓泥儿????这得花几多钱????别让人给瞎搅了!”? 我估摸着,,不少年迈大姐跟我一样,,光听这名儿,,心里没谱,,想去又不敢去,,怕露怯,,也怕花冤枉钱。。。。。。
今儿个,,我就把我这“豁出去”体验一回,,外加跟好几个先生傅掰扯明确的效果,,给列位好好口语口语。。。。。。您就搬个小马扎,,听我逐步说。。。。。。
首先,,咱得把这事儿掰扯清了。。。。。。全身spa,,它跟咱公共浴池的“洗、泡、蒸、搓”那不是一码事!? 虽然都脱光了(得穿一次性内裤,,别担心),,但重点完全纷歧样。。。。。。
您要这么明确:沐浴,,重点是“清洁”;;;而全身spa,,重点是“享受”和“调理”。。。。。。? 它是一套组合拳,,一个完整的、让你从皮到肉再到骨头缝儿都舒坦的服务流程。。。。。。
一般正经的全身spa,,都包括这几步:
净身沐浴:先自个儿冲个澡,,洗清洁咯。。。。。。?
泡浴或桑拿(看项目):让毛孔翻开,,身体热乎起来,,为后边吸收精油做准备。。。。。。
焦点环节:精油推拿!? 这才是重头戏!你趴在那张带洞洞的推拿床上,,美容师(或理疗师)用调好的植物精油,,从你后脖子、肩膀、后背、腰、屁股蛋儿、大腿小腿一直到脚后跟,,给你用种种手法(揉、按、推、压)来一遍。。。。。。考究的不是手劲儿大,,是渗透力,,是找酸痛点,,把那疙瘩瘩的肌肉给你揉开咯。。。。。。
敷体或增强护理:按美了,,可能给你涂点体膜,,或者用热石头(热石spa)再给你熨熨,,那叫一个得劲!
最后休息:裹着毛巾,,在清静的房间里喝点花茶,,眯瞪一觉,,感受魂儿都回来了。。。。。。
以是,,“全身spa”的意思,,就是让你全身上下的皮肤和肌肉,,来一次彻头彻尾的、专业的“马杀鸡”和“营养滋润”。。。。。。目的不是让你身上多清洁,,是让你感受“轻了二斤,,松快了一大截”。。。。。。
您可别以为“全身spa”就一种。。。。。。这里头门道多了,,价钱也从一百多到上千块不等。。。。。。我给您列列常见的:
基础精油SPA:最普遍,,性价比之王。。。。。。就是用单方精油+基础油,,给你全身推一遍。。。。。。时间一般60-90分钟,,价钱在200-400元这个区间的最多。。。。。。适合咱通俗老黎民按期放松一下。。。。。。?
热石SPA:我的最爱!? 用加热过的玄武岩石头,,裹着精油在你身上滚。。。。。。那热乎乎、沉甸甸的感受,,穿透力贼强,,特殊适合怕冷、手脚冰冷、总以为身体“僵”的人。。。。。。这个一般要贵点,,90分钟或许在400-600元。。。。。。
巴厘岛式/泰式SPA:手法带拉伸,,柔中带刚。。。。。。美容师不但用手,,有时还用胳膊肘、膝盖,,给你压一压筋络,,最后还会给你做一些被动的瑜伽式拉伸。。。。。。做完感受身子骨都睁开了。。。。。。价钱跟热石差未几。。。。。。
医疗/康复型SPA:这可就专业了,,一般在康复中心或高端健体馆。。。。。。用的是医疗级手法,,针对的是详细的肌肉劳损、枢纽不适。。。。。。得有专业知识的人来做,,价钱也最贵,,一次七八百上千都正常。。。。。。
选哪种????看您需求和钱包!
就图个惬意解乏,,基础精油SPA足够。。。。。。
体寒、湿气重,,选热石。。。。。。
以为筋骨紧绷,,想拉拉抻抻,,选巴厘岛/泰式。。。。。。
真有哪儿不惬意,,想解决详细问题,,务必找专业的康复理疗师,,别去通俗SPA店。。。。。。
头一回进SPA店,,心里打鼓是不是????怕被忽悠办卡????怕安排个外行拿你练活儿????记着我这几点,,保你像个“明确人儿”。。。。。。
1. 进门先“三看”:
一看情形:正经SPA馆,,一进去是香味舒缓、灯光柔和、音乐轻慢,,让人立马想低声语言。。。。。。要是灯光贼亮或者粉扑扑的,,音乐动次打次,,赶忙撤!
二看价目表:项目、时间、价钱写得清清晰楚、显着确白。。。。。。那种迷糊其辞、“到内里再谈”的,,别进。。。。。。
三闻味道:好的精油味是自然的植物香,,闻着惬意。。。。。。要是劣质香精味冲鼻子,,扭头就走,,用的工具肯定不咋地。。。。。。
2. 相同有技巧,,需求说详细:
别光说“我累了,,做个spa”。。。。。。你得告诉照料/美容师:
“我主要是肩颈这块儿特殊僵,,电脑看多了,,您给我这儿重点做做。。。。。。”? ?
“我吃劲儿,,手法可以重一点,,但别用死实力按,,要渗透的那种。。。。。。”
“我皮肤有点敏感,,精油用温顺点的。。。。。。”
你这么一说,,对方立马以为你懂行,,不敢瞎搅。。。。。。
3. 办卡????悠着点儿!
这是最大的坑!不管对方说得多划算,,第一次去,,绝对不办卡!? 就团个单次体验券。。。。。。做完以为手法、情形、服务全都特殊知足,,并且你确定自己以后能按期来,,再思量办卡。。。。。。记着,,“下次再说”是万能金句。。。。。。
4. 感受差池,,马上喊停!
推拿历程中,,若是感受疼痛不是酸爽,,是尖锐的刺痛,,或者美容师老跟你尬聊推销,,你完全没法放松。。。。。。别欠盛意思,,直接说:“先生,,这块儿有点太疼了,,能轻点吗????” 或者“我想清静休息会儿。。。。。。” 你是来花钱享受的,,不是来受罪的。。。。。。
Q1:老爷们儿能做全身spa吗????会不会很娘????
A1:哎哟我的哥哥,,这看法可得改改!? 现在几多大老爷们儿颈椎腰椎都欠好。。。。。。正规的全身spa是理疗放松,,跟男女没关系。。。。。。许多高端SPA馆都有男技师,,专为男性客户服务,,手法更有力。。。。。。你去试试,,真香!康健享受,,不分男女。。。。。。
Q2:做一次能管多久????得经常做吗????
A2:? 这看个人情形。。。。。。一次高质量的,,松快感能维持3-7天。。。。。。要想起到调理作用,,建议刚最先可以麋集点,,好比一周一次,,做个三四次。。。。。。之后状态维持了,,一个月一两次就当按期保养,,妥妥的。。。。。。跟给车做保养一个原理。。。。。。
Q3:身上有伤口,,或者“大姨妈”来了,,能做吗????
A3:? 伤口破口的地方肯定不可!月经期,,不建议做。。。。。。尤其是腰腹部的推拿,,可能会让量变大。。。。。。最好等竣事了再去。。。。。。
Q4:有身了能做吗????
A4:? 慎之又慎!? 有身前三个月(孕早期)绝对不可。。。。。。中后期若是想做,,必需选择专门针对孕妇的孕期舒缓SPA,,并且要有专业的孕妇推拿资质。。。。。。通俗SPA绝对不可以!
行了,,姐姐们(哥哥们也听听),,咱这么掰开揉碎一说,,您是不是对“全身spa”究竟是个嘛意思,,心里门儿清了?????
它不是什么高深莫测、贵族专属的玩意儿,,它就是咱老黎民对自己辛勤身子骨的一种犒劳。。。。。。累了一年,,花个二三百,,让自己彻底放松那么一两个钟头,,嘛钱不钱的,,乐呵乐呵得了!
要害就是,,去之前心里有谱,,去了之后会挑会选,,把钱花在刀刃上,,买到真正的惬意和康健。。。。。。别欠盛意思,,这年头,,明确敬重自己,,才是真格的明确人!
赶明儿有空,,约上姐妹(或哥们儿),,大大方方体验一回去。。。。。。记着咱今儿聊的,,保你舒惬意服、显着确白地享受。。。。。。咱也当一回“细腻”的人儿!