哎，，，，，伙计们，，，，，今儿额可要跟恁好好唠一唠！? 额在福州这地界儿上班，，，，，整天对着电脑，，，，，那脖子跟肩膀僵得就跟那门板似的，，，，，咯嘣咯嘣响。。 。夜里躺下都睡不扎实，，，，，全身不得劲。。 。妻子子都说额，，，，，再这么下去，，，，，人可就“坨”了！???
以是啊，，，，，额就寻思着，，，，，得去找个正经地儿，，，，，让人给好好按一按，，，，，松快松快。。 ？？？？烧饴蠼值腟PA馆子，，，，，看得人是眼花缭乱，，，，，心里头也犯嘀咕：这“福州哪家SPA”是真正经做推拿、手法又到位的？？？？可不敢瞎碰，，，，，遇见那挂羊头卖狗肉的，，，，，可是又糟心又糟钱。。 。?
额这人性子犟，，，，，非得自个儿试出个道道来。。 。前前后后，，，，，额也是“下了血本”，，，，，亲自去探了好几家店。。 。今儿个，，，，，就把额这踩过的坷、遇见的亮，，，，，都跟恁们说道说道，，，，，包管是大真话！咱不搞那些虚头巴脑的，，，，，就说咱老黎民最体贴的：手法咋样、价钱着实不、情形得不得劲。。 。?
提及额头一回进SPA馆，，，，，那真是刘姥姥进了大观园——看啥都新鲜，，，，，但也看啥都懵。。 。额总结了几点，，，，，恁听听看是不是这个理儿：
价钱差得老鼻子远：有那装修得金碧绚烂的，，，，，进去按个摩，，，，，没个大几百块你出不来。。 。? 也有那街边小店，，，，，百八十块就能按一个钟头。。 。额厥后琢磨了一下，，，，，在福州，，，，，你想做个差不离的全身推拿，，，，，普遍价儿就在200到500这个档位。。 。太自制的，，，，，你得疑心他用的油是不是地沟油；； ；；太贵的，，，，，那大都是给你按“情形”和“品牌”咧。。 。
技师手法天差地别：这可是最要命的一点！额遇见过那种，，，，，手软绵绵的，，，，，就跟给你挠痒痒似的，，，，，按完跟没按一个样，，，，，白花钱！也遇见过手重得跟“夯地”一样的，，，，，第二天起来身上青一块紫一块，，，，，疼得呲牙咧嘴。。 。一个好技师，，，，，手得有劲儿，，，，，还得知道劲儿往哪儿使，，，，，能精准找到你身上那些“疙瘩瘩”的筋结。。 。
情形与服务是门面：有些店看着挺亮堂，，，，，一进去，，，，，毛巾有股子霉味，，，，，拖鞋也湿漉漉的，，，，，那体验感“蹭”一下就掉下来了。。 。正规的好店，，，，，一进门就让人感受清新，，，，，毛巾是热乎的，，，，，茶水是实时添的，，，，，不聒噪，，，，，让人能彻底放松。。 。额以为，，，，，细节最能看出一家店用不专心。。 。
闲话未几扯，，，，，额直接上干货。。 。下面这三家，，，，，都是额自个儿掏腰包，，，，，一家一家试出来的。。 。体验有褒有贬，，，，，恁们可以参考。。 。
“云舒阁”身心SPA（鼓楼区）?
这家是额同事推荐给额的，，，，，说是手法专业。。 。额去的是五四路那家分店。。 。
情形：在写字楼里头，，，，，挺清静。。 。装修是那种原木风，，，，，看着清洁利索，，，，，没啥杂七杂八的味道。。 。?
体验：给额按的是个三十明年的男技师，，，，，话未几。。 。额特意说了肩颈这块老误差。。 。你别说，，，，，人家一上手，，，，，额就觉出纷歧样了。。 。那手是热的，，，，，劲儿是透的，，，，，不是光在皮上揉。。 。按到肩膀上几个特殊疼的点，，，，，他一边按一边问“这儿是不是特殊酸胀”，，，，，那叫一个准！? 按的时间是酸疼，，，，，按完了，，，，，感受那块压了良久的石头被搬开了，，，，，脖子能轻松转圈了。。 。
价钱：额做的中式全身精油推拿，，，，，90分钟，，，，，花了368元。。 。在额试的店里算中等偏上。。 。
小结：手法确实是专业，，，，，能解决问题，，，，，适合像额这种真需要“治疗”一下的劳累族。。 。就是得提前预约，，，，，好的技师排得满。。 。
“逸心堂”古法推拿（台江区）?
这家是额在网上看评价不错，，，，，自己寻已往的，，，，，主打古法经络推拿。。 。
情形：在青年广场周围一个小区底商，，，，，门脸不大，，，，，内里隔成了好几个小房间，，，，，私密性还行，，，，，但稍微有点旧。。 。
体验：给额做的是个先生傅，，，，，看着得有五十多了。。 。不必精油，，，，，就是徒手按、按、拔。。 。手法跟“云舒阁”那种纷歧样，，，，，更“硬核”，，，，，沿着你的经络一条一条地捋。。 。疼！是真疼！额好一再差点喊作声。。 。? 先生傅说额经络堵得厉害。。 。按完当晚感受全身散架，，，，，但希奇的是，，，，，第二天早上起来，，，，，整个人特殊轻松，，，，，精神头也足。。 。
价钱：古法经络疏通，，，，，70分钟，，，，，268元。。 。性价比可以。。 。
小结：怕疼的、不受力的朋侪慎选。。 。但若是你相信“痛则欠亨，，，，，通则不痛”那套，，，，，想试试古板手法，，，，，这里是个选择。。 。算是额的一个“独家”发明吧。。 。
“澜.水疗”看法馆（晋安区）?
这家是额途经，，，，，看装修高级，，，，，一时好奇进去的。。 。
情形Ｓ帕用说，，，，，高等旅馆风，，，，，大厅香薰好闻，，，，，房间里有自力的淋浴间和智能马桶。。 。?
体验：服务流程很详尽，，，，，先填表问需求，，，，，尚有免费的水果茶点。。 。但问题出在技师上，，，，，手法太“柔”了，，，，，更像是在“抚摸”，，，，，完全没有渗透力。。 。额要求加大力度，，，，，但感受技师有点费力，，，，，使不上劲儿。。 。一个钟头做完，，，，，惬意是惬意，，，，，但肩颈那块僵硬感还在。。 。
价钱：最贵，，，，，亚洲融合推拿，，，，，80分钟，，，，，消耗了528元。。 。
小结：适合对情形和服务有极高要求，，，，，不差钱，，，，，但不太追求推拿力度和疗效的朋侪。。 。谈个事、放松心情可以，，，，，专门解决颈肩劳损，，，，，额以为不值当。。 。
吃了这么多堑，，，，，也总得长一智。。 。下面是额用“真金白银”换来的挑选履历，，，，，恁们收好：
别光看门头，，，，，要多看“真人评价”：现在啊，，，，，好多店照片拍得跟宫殿似的。。 。额现在学精了，，，，，会专门去看那些带图的、详细的用户评价，，，，，尤其是差评，，，，，看人家详细吐槽的是啥。。 。那些清一色刷出来的好评，，，，，基础不可信。。 。
进门先“三看一问”：一看卫生，，，，，尤其注重毛巾、拖鞋和浴袍的清洁水平。。 。二闻空气，，，，，正规好店是淡淡的香薰味，，，，，绝不是闷闷的霉味或劣质香精味。。 。三感受服务，，，，，前台接待是不是耐心、专业。。 。最后要害一问：“能不可先相识一下技师的资质和履历？？？？”? 正规店不怕你问，，，，，还会给你看简介。。 。
首次体验，，，，，从基础项目最先：别一上来就整个最贵、最花哨的套餐。。 。就先做个基础的全身或局部推拿，，，，，重点考察技师手法。。 。以为好了，，，，，下次再加项目。。 。这叫“试水”，，，，，不亏。。 。额在“云舒阁”就是这么干的，，，，，现在已经是他们家的老主顾了，，，，，还办了卡有折扣。。 。?
相信身体的感受：按完后，，，，，若是只是其时惬意，，，，，一两个小时后被打回真相，，，，，那可能手法没到位。。 。若是按完后的一两天里，，，，，感受身体松快，，，，，疲劳感缓解显着，，，，，那这家店和这个技师，，，，，你就认准了！
问：额就肩颈不惬意，，，，，做哪种项目好？？？？?
答：直接选中式推拿或者深层组织推拿。。 。这两个项目针对肌肉疲劳和劳损效果来得直接。。 。别整那些花里胡哨的“精油spa”，，，，，那是主打放松的，，，，，劲儿小。。 。
问：男技师和女技师，，，，，选哪个好？？？？?
答：这看个人习惯和需求。。 。一般来说，，，，，男技师手劲可能更足，，，，，适合受力、劳损严重的朋侪。。 。女技师可能更细腻，，，，，注重细节和体验感。。 。你去的时间可以跟前台说明你的受力情形和偏好，，，，，让他们推荐。。 。
问：一次推拿多久合适？？？？?
答：首次体验，，，，，60-90分钟足够。。 。时间太短，，，，，刚按开就竣事了；； ；；时间太长，，，，，你可能也累，，，，，技师后面也没劲了。。 。90分钟是额以为较量黄金的时长。。 。
问：按完第二天肌肉酸疼，，，，，正常不？？？？?
答：正常！特殊是你自己劳损严重，，，，，或者技师手法较量到位的。。 。这叫“延迟性肌肉酸痛”，，，，，是由于推拿疏通了淤堵的经络和筋膜。。 。一般一两天就好，，，，，并且酸痛事后是无比的轻松。。 。但若是疼得受不了甚至影响活动，，，，，那可能是手法过重受伤了。。 。
哎呀，，，，，拉拉杂杂说了这么一大堆，，，，，可算把额心里这点“存货”都倒给恁们了。。 。? 在福州找SPA，，，，，记着额的话：别光看广告，，，，，要看疗效；； ；；别只听价钱，，，，，要品价值。。 。? 咱花钱是为了惬意、为相识乏，，，，，可不是去买罪受、当冤大头的。。 。
额最后自个儿是常去“云舒阁”，，，，，由于它最对额的“病症”。。 。但这纷歧定适合所有人，，，，，恁可以参照额的履历，，，，，先去试个最基础的，，，，，亲自感受一下。。 。希望恁们都能在福州，，，，，找到能让自个儿彻底放松下来的谁人“窝”！身体是革命的资源，，，，，可得伺候好嘞！?
有啥不明确的，，，，，随时再来问额！咱下回再唠！