哎呀，，， ，伙计们，，， ，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子，，， ，俺不是老失眠、心焦得不可么，，， ，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的，，， ，团团转。。。。。后首儿，，， ，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用，，， ，俺就抱着试试看的心，，， ，亲自体验了90天。。。。。您猜咋着？？？？效果可真是出奇咧！下头，，， ，俺就细细道来，，， ，保准让恁听得显着确白。。。。。
小序：俺为啥盯上这推拿？？？？
说来话长，，， ，俺这人是做网上生意的，，， ，整天对着电脑，，， ，脖子僵、腰杆疼，，， ，夜里还睡不扎实。。。。。? 有一回，，， ，俺刷手机瞅见个帖子，，， ，说曰本那里女大学生搞的精油推拿，，， ，不但能放松身子，，， ，还能调情绪、助睡眠。。。。。俺心说，，， ，这不正对俺的症么？？？？可又嘀咕，，， ，这玩意儿真顶事？？？？别是骗人的吧！思来想去，，， ，俺一顿脚，，， ，爽性自己试试，，， ，好赖给恁们探个路。。。。。
俺这人着实，，， ，不搞那虚头巴脑的。。。。。这回体验，，， ，俺可下了功夫，，， ，纪录得详详细细。。。。。从第一天到第九十天，，， ，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减，，， ，全都拿小本本记下咧。。。。。? 数听语言，，， ，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益？？？？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。。。。俺找的那家，，， ，是在曰本挺著名气的连锁店，，， ，主打女大学生推拿师，，， ，用的精油都是纯植物提取，，， ，闻着就舒坦。。。。。? 头一回去，，， ，俺还怯生生嘞，，， ，生怕不习惯。。。。？？？？赡枪肱址ㄟ崛，，， ，一边推拿一边跟俺拉家常，，， ，逐步俺就放松了。。。。。
详细效果，，， ，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前，，， ，俺每晚顶多睡5个钟头，，， ，还老醒。。。。。推拿后，，， ，头一个月就增添到6个半钟头，，， ，到第三个月，，， ，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了，，， ，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头，，， ，提升80%多！您说神不神？？？？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀，，， ，动不动就发性情。。。。。推拿这90天里，，， ，俺每周去两回，，， ，每次完事儿，，， ，心里那团火就跟浇了凉水似的，，， ，灭得透透的。。。。。? 到后首儿，，， ，俺媳妇都说俺变个人，，， ，语言和气多了。。。。。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥，，， ，但90天下来，，， ，一称体重，，， ，轻了整整8斤！? 俺琢磨着，，， ，是推拿增进了新陈代谢，，， ，加上睡得好、吃嘛嘛香，，， ，自然就瘦咧。。。。。
俺不是瞎吹，，， ，这些数儿都是实打实记下的。。。。。您要是不信，，， ，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿，，， ，不但揉揉捏捏，，， ，还能通经络、活气血，，， ，俺觉着比吃啥药都强。。。。。
第二板块：俺踩过的坑，，， ，恁可别再跳！
虽然啦，，， ，好事多磨，，， ，俺也遇过囧事儿。。。。。有一回，，， ，俺图自制，，， ，找了家不正规的小店，，， ，效果精油味儿刺鼻，，， ，按完身上还起红疙瘩。。。。。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅，，， ，医生说是劣质精油过敏，，， ，养了好几天才消停。。。。。
从那以后，，， ，俺就学精了。。。。。挑推拿店，，， ，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店，，， ，执照、卫生证都得挂墙上，，， ，推拿师也有培训证书。。。。。俺现在去的那家，，， ，连精油因素表都摆出来，，， ，清清晰楚。。。。。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜，，， ，看评价、问熟人。。。。。那些好评多的店，，， ，一般差不了。。。。。俺去的这家，，， ，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的，，， ，准有猫腻。。。。。俺的履历是，，， ，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿），，， ，属于合理规模。。。。。再低，，， ，您就得留个心眼儿咧。。。。。
俺把这些坑说出来，，， ，就是想让恁们少走弯路。。。。。推拿本是享受事，，， ，别闹得不愉快。。。。。
第三板块：俺的独家心得，，， ，恁外头听不着！
90天下来，，， ，俺不但身子舒坦了，，， ，还琢磨出点门道。。。。。这精油推拿，，， ，学问大着嘞！?
首先，，， ，精油选择是要害。。。。。俺试过好几种，，， ，发明薰衣草油对安神最管用，，， ，柠檬油能提精神。。。。。俺现在家常备着，，， ，自己也能抹抹。。。。。但记着，，， ，纯度高才行，，， ，掺假的毁皮肤。。。。。
其次，，， ，推拿时间有考究。。。。。俺建议恁黄昏去，，， ，按完回家睡一觉，，， ，效果加倍。。。。。俺头个月白天去，，， ，按完反倒精神了，，， ，夜里睡不着，，， ，厥后调了时间，，， ，才顺过来。。。。。
最后，，， ，坚持才有用。。。。。推拿不是一锤子生意，，， ，俺头半个月没觉出啥，，， ，后首儿才越来越得劲。。。。。您要是试，，， ，最少也得一个月，，， ，别中途而废。。。。。
俺还跟推拿师唠过，，， ，她说曰本那里女大学生干这个，，， ，一是赚零花钱，，， ，二是学手艺，，， ，手法都经由正经培训。。。。。以是啊，，， ，咱别戴有色眼镜看人，，， ，这就是个正当职业，，， ，能帮人解乏，，， ，两全其美。。。。。
FAQ：恁可能想问的，，， ，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不？？？？?
答：正规操作下，，， ，一般没副作用。。。。。但俺遇过劣质精油过敏，，， ，以是恁得挑好店。。。。。敏感皮肤的人，，， ，先小面积试试。。。。。
问：一次按多久合适？？？？?
答：俺每次60分钟，，， ，一周两回。。。。。新手可以从30分钟最先，，， ，逐步顺应。。。。。?
问：能治百病不？？？？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解，，， ，不是药。。。。。俺的失眠、焦虑好了，，， ，是综合效果，，， ，您有啥大病还得看医生。。。。。
问：贵不贵？？？？俺花得起不？？？？?
答：曰本那里价儿，，， ，一次200-300元人民币左右。。。。。俺觉着值，，， ，身子好了，，， ，少去医院，，， ，久远看还省钱咧。。。。。?
问：自己在家能按不？？？？?
答：能是能，，， ，但手法不专业，，， ，效果打折扣。。。。。俺建议先找师傅学学，，， ，或者买点教程看看。。。。。
结语：俺的至心话
伙计们，，， ，俺写这篇文，，， ，就是想把好履历分享给恁。。。。。这90天的精油推拿，，， ，让俺从里到外焕然一新，，， ，睡觉香、心情美、身子轻，，， ，干活都有劲咧！? 俺不是托儿，，， ，也不劝恁都去试，，， ，只是说，，， ，若是您跟俺一样，，， ，让压力折腾得够呛，，， ，无妨琢磨琢磨这条路。。。。。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住，，， ，保准恁也能尝到甜头。。。。。生涯不易，，， ，咱得学会疼自己。。。。。有啥问题，，， ，随时来问俺，，， ，俺在线等！?