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沐浴SPA里头究竟都弄啥嘞？？一次给你说通透！

哎，
，我说恁啊，
，是不是一听说“沐浴SPA”，
，脑子里要么是电视剧里演嘞那种高峻上、贵得离谱嘞地方，
，要么就寻思着不就是泡个澡嘛，
，还能玩出啥名堂？？?

前些天，
，俺谁人从南方回来嘞老表，
，非拉我去“体验体验”。。我心想，
，咱这老胳膊老腿嘞，
，去那儿弄啥？？效果去了一回，
，乖乖，
，真香了！出来嘞时间感受人都轻省了好几斤，
，走路都带风！?

今儿个，
，咱就捞捞干货，
，用咱嘞家乡话，
，好好说道说道这沐浴SPA究竟是个啥流程，
，里头都有啥项目，
，咋玩才华不露怯、不花冤枉钱，
，得劲得很！

一、 进门到泡透：这一套是“基础款”，
，不弄幸亏慌！

一进门，
，先换鞋。。服务员会给恁一个手牌，
，这可比恁嘞手机还主贵！所有消耗都记它上头，
，可不敢丢喽。。?

1. 易服泡澡：进了易服室，
   ，换上人家准备嘞宽松衣裳和拖鞋，
   ，就能去水区了。。水区一般分好几样池子：

   • 热池：水可烫，
     ，最少得四十多度。。可不敢“扑通”一下跳进去，
     ，得先拿热水冲冲身子，
     ，逐步往下坐。。泡个五六分钟，
     ，汗“呼”一下就出来了，
     ，全身嘞乏气感受都逼出来啦！??

   • 温池：这个得劲，
     ，温度正好，
     ，一家人或者带小孩儿嘞，
     ，一般在这儿耍。。主要是放松，
     ，让身上嘞筋骨泡开。。

   • 凉池：从热池出来，
     ，猛一下蹲进凉水池，
     ，那感受，
     ，天灵盖都苏醒了！缩短毛孔，
     ，可爽。。但心脏欠好嘞可不敢试。。

2. 搓背（助浴。：泡透了，
   ，身上嘞“灰”也泡浮囊了，
   ，这时间就得请先生傅出马了。。搓背，
   ，这可是灵魂！?

   • 往搓床上一躺，
     ，师傅拿着搓澡巾，
     ，从脖子到脚后跟，
     ，给你搓个里外通透。？？醋拍腔揖矶，
     ，你自己都纳闷：“俺身上咋嫩些‘货’？？”

   • 搓完再打一遍沐浴露或者奶，
     ，一冲，
     ，摸摸自己嘞胳膊腿，
     ，滑溜得跟泥鳅样！这钱花得值，
     ，一般就几十块钱，
     ，体验提升一个层次。。

二、 蒸透再按透：这算是“升级享受”，
，丰俭由人！

身上洗清洁了，
，但流程才走了一半。。想更舒坦，
，就得接着往下走。。

1. 汗蒸房里出透汗：

   • 干蒸房（桑拿）：全是木头，
     ，石头烧得滚烫，
     ，泼上水滋滋响。。温度能到七八十度，
     ，进去坐那儿，
     ，啥也不想，
     ，让汗可劲儿流。。对排湿驱寒可好，
     ，但时间别太长，
     ，十来分钟就中，
     ，出来赶忙补水。。

   • 湿蒸房（蒸汽房）：里头雾气昭昭，
     ，跟下了大雾样。。温度没那么高，
     ，但湿气大，
     ，呼吸起来感受可润，
     ，对皮肤也好。。蒸一会儿，
     ，脸上都红扑扑嘞。。

2. 重头戏：SPA推拿（名堂可多）：这才是“SPA”嘞精髓所在。。项目票据一看，
   ，眼花缭乱，
   ，咱挑几个常见嘞说：

   • 中式推拿：先生傅用手、肘给你找身上的酸痛点，
     ，按嘞时间“嗷嗷”叫，
     ，按完全身得劲。。特殊适合咱这天天坐电脑前，
     ，脖子不是脖子、腰不是腰嘞上班族。。??♂?

   • 精油开背/SPA：这个较量温顺，
     ，主要是享受。。推上香喷喷嘞精油，
     ，手法很柔和，
     ，主打一个放松解压，
     ，能给你按睡着。。小女人们更喜欢这个。。

   • 泰式推拿：好家伙，
     ，这不是推拿，
     ，这是“武术”！师傅会帮你种种拉伸、扳动，
     ，能闻声枢纽“啪啪”响，
     ，感受筋都被抻开了。。做完能长高两公分！适合想活动筋骨嘞年轻人。。

   • 足疗：俗话说“树老根先枯，
     ，人老脚先衰”。。捏脚师傅一上手，
     ，你脚底板哪个反射区酸疼，
     ，他都能给你说出你身上哪儿不太得劲，
     ，有点玄学在身上。。捏完脚，
     ，走路都轻快。。

价钱提醒：推拿这块儿水最深！从百十块钱到几百上千都有。。先问清时长和价位，
，有?店是推油和推拿脱离算钱嘞，
，可别糊里糊涂就做了。。

三、 吃喝与歇透：这才是“享受生涯”，
，急个啥！

一套流程下来，
，肚子也空了，
，人也乏了。。这时间，
，休息区就是天堂。。

1. 餐饮增补：好一点嘞沐浴中心，
   ，都有自助餐厅或者点餐。。水果、饮料、种种饭菜都有。。注重：这嘞饭食一般比外头贵点，
   ，但品质还行。。有的门票里含简餐，
   ，有的不含，
   ，进门时间问清晰。。

2. 大厅休息：一排排嘞沙发床，
   ，能调角度，
   ，能看电视。。找个清静角落一躺，
   ，盖个小薄被，
   ，眯瞪一觉，
   ，美得很！?

   • 住宿：许多地方能住宿，
     ，但可能需要加收几十块钱嘞住宿费，
     ，比住旅馆划算多了，
     ，还清静。。

3. 其他娱乐：高端点嘞地方，
   ，尚有影厅、书吧、棋牌室、儿童乐园，
   ，一家老小都能找到玩嘞，
   ，能待一整天。。

【FAQ】俺知道恁还想问这：

• Q：我一个人去，
  ，会不得劲不会？？

  • A：有啥不得劲嘞！去嘞人都是为了放松自己，
    ，谁老看谁啊。。一个人更自在，
    ，想泡多久泡多久，
    ，想按啥按啥，
    ，美滋滋嘞独处时光，
    ，试试你就知道了。。

• Q：得准备几多钱？？心里好有个底。。

  • A：这分好几档。。光沐浴+汗蒸+搓背，
    ，团购价100块左右拿下。。再加其中档嘞推拿（60分钟），
    ，总价得200-300块。。若是想吃喝全包、做高端项目，
    ，那就没上限了，
    ，五六百、上千都有可能。。建议去之前先看团购套餐，
    ，最划算！

• Q：有啥要特殊注重嘞不？？

  • A：可有了！别空腹、别喝大酒去，
    ，容易晕堂。。有高血压、心脏病要小心。。手机一定装防水袋！珍贵物品存前台。。最主要是放平心态，
    ，咱是去享受嘞，
    ，不是去攀比嘞，
    ，选适合自己嘞项目就中。。

说在最后：

以是说啊，
，老小爷们儿、女人媳妇儿，
，这沐浴SPA，
，早就不是已往老式澡堂子嘞看法了。。它是一套从身体清洁，
，到筋骨放松，
，再到精神休息嘞完整服务。。是咱老黎民忙里偷闲、犒劳自己嘞一个好行止。。

累了一星期，
，花上一两百块钱，
，进去泡一泡、蒸一蒸、按一按、睡一觉，
，出来又是精神丰满嘞一条英雄！这日子，
，得劲儿！?

下次谁再叫你去，
，可别再说“不就是沐浴嘛”，
，咱现在也是懂行嘞人了！

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