哎，，，，，，我说伙计们，，，，，，恁都去推拿过呗？？? 是不是以为按完以后全身得劲儿，，，，，，舒坦得跟啥样？？但恁知道不，，，，，，那先生傅一双手在恁身上又按又捏的时间，，，，，，恁身体里头可正经爆发了不少“神秘行动”嘞！今儿个咱就扒一扒，，，，，，这推拿里头究竟藏了几多不为人知的“门道”。 。。。。。？杀鸸庀胱攀嫣，，，，，，这里头的学问大着嘞！?
俺记得前阵子，，，，，，脖子僵得跟落枕样，，，，，，去楼下瞽者推拿店按了一钟头。 。。。。。其时疼得俺龇牙咧嘴，，，，，，可第二天一早，，，，，，哎呦，，，，，，那叫一个轻松！从那以后，，，，，，俺可就琢磨上了，，，，，，这究竟是为啥？？光按几下肉，，，，，，能有这大效果？？咱今天就来唠透彻。 。。。。。
不少人都履历过，，，，，，师傅按着按着，，，，，，你枢纽那儿“咯噔”一声，，，，，，听着可脆生。 。。。。。先生傅往往会说：“瞧瞧，，，，，，筋结给你翻开了，，，，，，气儿顺了！” ?
着实啊，，，，，，这事儿跟“筋”关系不大。 。。。。。? 科学上管这叫“枢纽弹响”。 。。。。。恁可以把它明确成，，，，，，枢纽里头的压力突然一改变，，，，，，里头润滑液（枢纽液）爆发了一些小气泡，，，，，，气泡一破，，，，，，就“咯噔”一声。 。。。。。大部分情形下，，，，，，这声儿没事儿，，，，，，不疼就中。 。。。。。
可是！? 推拿真正搪塞的“筋结”，，，，，，可不是这个声儿。 。。。。。那“筋结”啊，，，，，，着实是俺们肌肉长时间绷着、劳累，，，，，，里头有些肌纤维挛缩、粘连，，，，，，形成的小硬疙瘩，，，，，，学名叫“激痛点”。 。。。。。推拿能手一摸一个准，，，，，，按上去那叫一个酸爽痛麻！通过合适的手法按压、拨动，，，，，，逐步把这些粘连松开，，，，，，血液循环一通，，，，，，这才是真的“松筋”。 。。。。。以是啊，，，，，，别光听响儿，，，，，，得看按完以后那块肉是不是真的软和、舒展了。 。。。。。这才是真功夫！
按的时间又酸又痛，，，，，，恨不得蹦起来，，，，，，可为啥按完了，，，，，，感受像卸下千斤重担，，，，，，心里头还美滋滋嘞？？这可不但是肌肉放松了，，，，，，是咱身体里头悄悄开“联欢会”了！?
首先，，，，，，赶走了“疼痛信使”。 。。。。。? 俺们累、疼的时间，，，，，，身体会渗透一些让人难受的物质，，，，，，好比乳酸、前线腺素。 。。。。。好的推拿能增进血液循环，，，，，，就像把堵住的水管给捅开了，，，，，，把这些“垃圾”快点运走，，，，，，疼的感受自然就轻了。 。。。。。?
然后，，，，，，请来了“快乐仙人”。 。。。。。? 这可是个大神秘！推拿能刺激咱的身体渗透一堆好工具：内啡肽、血清素、多巴胺。 。。。。。这几个可是台甫鼎鼎的“快乐激素”。 。。。。。? 特殊是内啡肽，，，，，，效果跟吗啡有点像（但康健得多），，，，，，是自然的镇痛剂和情绪提升剂。 。。。。。以是为啥按完了不但身上舒坦，，，，，，心情也变好了，，，，，，看啥都顺眼，，，，，，觉也睡得香！科学数据批注，，，，，，一次45分钟左右的深度推拿，，，，，，提升血清素水平能抵达30%左右，，，，，，这效果可比吃块糖长期多了。 。。。。。
最后，，，，，，宽慰了“主要司令部”。 。。。。。? 俺们的自律神经分交感神经（管主要、战斗）和副交感神经（管放松、休息）。 。。。。。压力大的时间，，，，，，交感神经占优势，，，，，，心慌气短。 。。。。。推拿，，，，，，特殊是舒缓的手法，，，，，，能有用激活副交感神经，，，，，，让身体从“战斗模式”切换到“休养模式”，，，，，，心率、血压都逐步稳当下来。 。。。。。这可不是玄学，，，，，，是正经的心理调理。 。。。。。
街边巷尾，，，，，，从几十块的“瞽者推拿”到上千块的“spa精油开背”，，，，，，这里头的道道可深了。 。。。。。按好了是享受，，，，，，按欠好可就是受罪，，，，，，甚至按出毛。 。。。。。“晨商倒腥吮徊蛔ㄒ档摹熬藿场卑椿盗司弊，，，，，，这事儿可不是闹着玩嘞！?
1. 啥样的人，，，，，，最好先别急着去按？？
有严重骨质松散的晚年人，，，，，，力度控制欠好容易骨折。 。。。。。
皮肤有熏染、破损、烧伤的地方，，，，，，绝对不可按。 。。。。。
刚扭伤、急性挫伤（正在红肿热痛的时间），，，，，，得先冰敷，，，，，，乱按会加重出血肿胀。 。。。。。
有静脉血栓、严重高血压、心脏病的，，，，，，必需得先问医生，，，，，，特殊是下肢推拿，，，，，，搞欠好会出大事。 。。。。。
有身的妇女，，，，，，尤其是前三个月和最后阶段，，，，，，许多穴位和手法是禁忌。 。。。。。
2. 咋挑一个靠谱的推拿地方和师傅？？
别看装修，，，，，，先看资质。 。。。。。正规的养生馆、诊所，，，，，，师傅得有康复治疗师、推拿师资格证。 。。。。。路边那种啥也没有的“野摊儿”，，，，，，心可得大点儿。 。。。。。
好师傅不是实力越大越好。 。。。。。他得会问，，，，，，问你哪儿不惬意，，，，，，以前有啥病。 。。。。。按的时间，，，，，，手法是有渗透力的疼，，，，，，不是死命的钝疼，，，，，，并且会凭证你的反映调解力度。 。。。。。
小心那些“包治百病”的宣传。 。。。。。推拿主要是缓解疲劳、放松肌肉、辅助康复，，，，，，它不是万能神术，，，，，，治不了癌症也杀不死病毒。 。。。。。
3. 俺自己的“避坑”小履历：
俺现在去一个新地方，，，，，，都先选个最短的时间（好比30分钟），，，，，，或者做个局部（好比肩颈）。 。。。。。感受一下师傅的手法、力度、相同专不专业。 。。。。。以为中了，，，，，，下次再搞个全身的。 。。。。。？杀鹨簧侠淳桶旄鑫迩Э榈目，，，，，，那八成要掉坑里！?
问：推拿是不是越疼效果越好？？
答：可别信这！? “疼”得分是“酸疼得劲”照旧“刺痛难忍”。 。。。。。前者是手法渗透到了问题肌肉，，，，，，后者可能是伤到韧带、神经了。 。。。。。以你能遭受、不龇牙咧嘴的“酸爽”为佳，，，，，，第二天不应当泛起大面积淤青或更疼。 。。。。。
问：多久按一次较量合适？？
答：看需求。 。。。。。要就是通俗保养放松，，，，，，一两周一次就中。 。。。。。要是解决详细的肌肉劳损问题，，，，，，可能前期需要麋集点，，，，，，一周两三次，，，，，，等症状缓解了再拉长时间。 。。。。。天天按，，，，，，肌肉也得歇歇，，，，，，它也受不了啊。 。。。。。
问：精油开背、泰式推拿、中式推拿，，，，，，究竟有啥纷歧样？？
答：简朴说，，，，，，中式推拿考究穴位经络，，，，，，手法多（按、揉、推、拿），，，，，，针对性强；；；；；；泰式推拿行动大，，，，，，像给你“做瑜伽”，，，，，，着重拉伸枢纽，，，，，，疏通筋骨；；；；；；精油开背（属于西式推拿）主要是用油推，，，，，，手法柔和流通，，，，，，着重放松肌肉、舒缓情绪。 。。。。。想解决问题，，，，，，找中式；；；；；；想放松拉伸，，，，，，找泰式；；；；；；就想舒惬意服睡一觉，，，，，，选精油。 。。。。。
问：自己在家能用推拿仪不？？
答：能，，，，，，但得更小心！? 推拿仪是牢靠程序，，，，，，不如人手法智能。 。。。。。避开颈椎、枢纽骨头突出的地方。 。。。。。有严重问题的部位（好比椎间盘突出），，，，，，万万别自己瞎用仪器顶。 。。。。。它就是个辅助放松的工具，，，，，，别当成治疗仪。 。。。。。
以是说啊，，，，，，伙计们，，，，，，推拿里头的神秘，，，，，，说白了就是一场身体内部的“化学与物理的双重调理”。 。。。。。从赶走疼痛因子，，，，，，到请来快乐激素，，，，，，再到宽慰主要的神经，，，，，，这一套组合拳下来，，，，，，你能不舒坦吗？？?
但咱也得门儿清，，，，，，推拿是个好工具，，，，，，可它也不是瞎按的。 。。。。。找对人、用对法、悠着劲儿，，，，，，这钱才花得值，，，，，，这福才享得扎实。 。。。。。下次再去推拿，，，，，，你品，，，，，，你细品，，，，，，是不是俺说的这个理儿？？可别再光会“哎呦”了，，，，，，也得知道身体里头正在给你开“庆功宴”嘞！
（全篇完，，，，，，字数约1600字）