咦，， ，老表们，， ，今儿咱唠点得劲儿嘞！? 提及来这事儿，， ，照旧上回跟伙计一块去推拿，， ，给俺整迷糊了。。。。 。谁人技师问俺：“哥，， ，咱这儿有花式跟柔式，， ，您看咱选哪个？？？？？” 俺其时就蒙圈了，， ，这俩听着都差未几，， ，不都是按个摩嘛，， ，还能有啥纷歧样嘞？？？？？厥后专门找了几个干了十几年的先生傅，， ，又查了不少资料，， ，才算整明确。。。。 。今儿个，， ，俺就掰开揉碎了给恁说说，， ，这花式推拿跟柔式推拿，， ，究竟差在哪儿，， ，省得恁以后花钱了还花得不明不白！?
一、花式推拿：考究个“活儿多”，， ，跟演杂技样嘞！
恁听这名字——“花式”，， ，重点就在这个“花”上。。。。 。啥意思嘞？？？？？就是说它手法多、套路多、名堂翻新，， ，追求个视觉效果跟新鲜感。。。。 。它纷歧定是冲着某个穴位死磕，， ，更像是给恁身上来一场“杂技演出”或者“舞蹈秀”。。。。 。
手法跟特点：先生傅跟俺说，， ，这花式推拿啊，， ，经常借用一些道具，， ，好比热石、精油、刮板，， ，甚至有时间还会用上毛巾、绳子来辅助做拉伸。。。。 。行动幅度较量大，， ，看着可“炫”，， ，什么“空中飞人”式拉伸（虽然没那么夸张，， ，但意思是反抗自身重力做行动）、枢纽的“啪啪”响的调解，， ，都算它的领域。。。。 。它更偏向于泰式推拿跟一些健身理疗的混淆体，， ，注重活动开你的筋骨，， ，让你以为“哎呦，， ，我这老胳膊老腿还能这样扭？？？？？”?
劲儿道跟感受：它的力度转变较量大，， ，可能一会儿用肘压，， ，劲儿可足，， ，一会儿又用掌推，， ，变得柔和。。。。 。主要目的是疏通经络、放松深层肌肉，， ，但历程里可能会有点酸胀感，， ，适合那些以为“不吃劲不过瘾”的壮实哥们儿。。。。 。
举个俺亲眼见的例子：有一回，， ，俺见一个先生傅给一个常坐办公室的小伙子做花式。。。。 。那小伙子肩膀硬得跟石头样，， ，先生傅不但用手按，， ，还用胳膊肘顶住他肩胛骨缝，， ，另一只手把他胳膊往后背偏向掰，， ，闻声“嘎嘣”一声轻响，， ，那小伙子最先龇牙咧嘴，， ，厥后长长“哎——”了一声，， ，说“得劲儿，， ，松快了！” 这就是花式里针对性的枢纽松解和深度拉伸。。。。 。
二、柔式推拿：主打一个“柔”字诀，， ，像水一样包着恁！
说完了“花”，， ，咱再说“柔”。。。。 。这个“柔”字，， ，是它的魂儿。。。。 。柔式推拿追求的是极致、匀称、渗透的柔和力。。。。 。它不搞那些大行动，， ，不追求响声，， ，而是像温水漫过沙滩一样，， ，让力道一层一层、慢悠悠地透到你的肌肉深处。。。。 。
手法跟特点：它的手法很是连贯、流通，， ，险些不会突然发力或者中止。。。。 。主要用掌、前臂、甚至整个小臂，， ，用身体的重心徐徐下压，， ，做长时间的、慢速的推、揉、滚。。。。 。有点儿像咱们中国的经络推拿跟瑞典式推拿的连系，， ，特殊考究节奏跟呼吸的配合。。。。 。技师会指导你深呼吸，， ，他的手法随着你的呼吸走，， ，你呼气的时间，， ，他逐步加力渗透，， ，你吸气的时间，， ，他力度稍收。。。。 。全程清静，， ，可能就放点轻音乐，， ，让你能睡着那种。。。。 。?
劲儿道跟感受：它的力度是匀称、一连、深入的。。。。 。你不会感应突然的刺痛，， ，而是一种缓慢释放的酸爽，， ，然后酿成温热的松懈感。。。。 。它针对的更多是肌肉的疲劳和主要，， ，而不是枢纽的错位。。。。 。特殊适合那些精神主要、睡眠欠好、或者是怕疼的女士们。。。。 。
再举个俺自己的例子：有一段时间俺颈椎不惬意，， ，又怕疼，， ，就试了回柔式。。。。 。那大姐手搭上来，， ，你就感受是一块热毛巾敷上了，， ，然后她用手掌根从脖子根那儿，， ，像推面团一样，， ，慢悠悠地往肩膀头推。。。。 。不咋疼，， ，但你能感受到那股劲儿钻到肌肉里头了，， ，推了十来下，， ，那块又僵又酸的肉就最先发热、发软，， ，整个脑壳都轻松了。。。。 。这就是“以柔克刚”，， ，用一连的渗透力化开僵硬。。。。 。
三、最得劲儿的区别比照，， ，一张表给恁说清！
说恁多，， ，可能尚有点乱。。。。 。俺给恁整个简朴粗暴的比照，， ，恁一眼就明确了：
比照项 | 花式推拿 (考究“名堂”)? | 柔式推拿 (考究“柔和”)? |
|---|---|---|
焦点目的? | 放松深层肌肉，， ，活动枢纽，， ，改善柔韧性，， ，偏“动”。。。。 。 | 舒缓神经，， ，缓解肌肉疲劳与主要，， ，增进深度放松，， ，偏“静”。。。。 。 |
主要手法? | 手法多样，， ，常连系拉伸、枢纽调解、道具使用，， ，行动幅度大。。。。 。 | 手法连贯简单，， ，多用掌、臂举行长推、慢揉，， ，行动幅度小，， ，如行云流水。。。。 。 |
力度感受? | 转变显着，， ，有较强的按压点和攻击感，， ，可能伴有枢纽弹响，， ，酸胀感强。。。。 。 | 匀称渗透，， ，力度平稳一连，， ，无显着刺痛点，， ，感受为深层酸胀后的松懈温热。。。。 。 |
适合人群? | 恒久运动、体力劳动、追求显着“解乏”感、不怕疼的青壮年。。。。 。 | 办公室久坐、精神压力大、失眠、体质较弱或怕疼的人群，， ，以及女性主顾。。。。 。 |
情形气氛? | 相对活跃，， ，可能伴有指导呼吸或行动配合。。。。 。 | 很是清静，， ，注重催眠和冥想效果，， ，灯光较暗，， ，音乐舒缓。。。。 。 |
好比是? | 一场舒筋活骨的“瑜伽”或“拉伸课”。。。。 。 | 一次陶醉式的“精神SPA”或“肌肉温泉浴”。。。。 。 |
俺问过的一个先生傅说了一句可经典：“花式是治‘你不大会动’的地方，， ，柔式是治‘你动得太狠’的地方。。。。 。” 恁品，， ，恁细品，， ，是不是这个理儿？？？？？?
【FAQ 俺猜恁肯定会问】
问：那说究竟，， ，哪个更舒坦、更冒犯儿。。。。 。？？？？
答：嗐，， ，这看个人“口胃”！好比有人爱吃麻辣暖锅，， ，有人爱喝老母鸡汤，， ，没法说谁更好。。。。 。要是你想让身子骨“开”一下，， ，解个乏，， ，选花式。。。。 。要是你就想彻底放空，， ，睡个好觉，， ，那柔式绝对冒犯儿。。。。 。
问：价钱上一般谁贵点儿？？？？？
答：这个没定命，， ，看店。。。。 。但一般来说，， ，由于花式推拿对技师体力、手艺要求更高（好多行动是实力活儿加手艺活儿），， ，以是一律时长下，， ，花式可能稍微贵一点，， ，或者价钱持平。。。。 。柔式则更吃技师对力度渗透的控制和耐心。。。。 。
问：我第一次去，， ，咋选才不露怯？？？？？
答：简朴！直接跟接待说你的诉求。。。。 。你就说“我最近肩膀/腰背酸得很，， ，僵硬，， ，想使劲按按”，， ，人一般推荐花式。。。。 。你说“我总是睡不着，， ，全身绷得紧，， ，想放松放松”，， ，那肯定推荐柔式。。。。 。说清晰情形，， ，不丢人！
写在最后：
以是啦，， ，老小爷们儿、姐姐妹妹们，， ，以后再遇到这选择题，， ，心里就有谱了吧？？？？？花式是“刚中带柔”，， ，自动帮你“翻开”；；；；；；柔式是“柔中寓刚”，， ，指导你“松开”。。。。 。咱花钱保健，， ，不就图个明确、图个惬意嘛！下回去之前，， ，想想自己今天是想“动一动”照旧“静一静”，， ，保准你能选到最冒犯儿的那一款！??♂???♀? 可别再傻傻分不清，， ，花钱买迷糊啦！以为俺说得中，， ，记得给俺点个赞。。。。 。?