列位哥老倌、姐老妹儿，，，， ，，今天摆个龙门阵，，，， ，，聊一哈我们男同胞的“手上功夫”。。。。 。不是喊你去练铁砂掌哈，，，， ，，是摆一哈男子给女人推拿这门大学问。。。。 。我婆娘以前下班回来，，，， ，，经常瘫在沙发上喊“腰杆痛”、“颈子僵”，，，， ，，看到造孽兮兮的。。。。 。光是嘴巴上说“多休息”有啥子用嘛，，，， ，，行动才是硬原理！于是乎，，，， ，，我暗戳戳学了一套推专长法，，，， ，，现在？？？？嘿，，，， ，，我婆娘都说：“你这双手，，，， ，，比办的那张健身卡值钱多了！” ?
以是说，，，， ，，男子会推拿，，，， ，，简直是家庭和气的“硬通货”。。。。 。今天我就把压箱底的履历，，，， ，，用我们四川话摆给各人听一哈，，，， ，，包管接地气，，，， ，，一学就会！
好多男同胞心头一热，，，， ，，上手就按，，，， ，，效果别个痛得惊叫唤，，，， ，，你还一脸无辜。。。。 。第一个要晓得的，，，， ，，就是“那里该按，，，， ，，那里是禁区”。。。。 。
黄金区域：肩颈、腰、脚板儿。。。。 。女人家上班对电脑、做家务，，，， ，，肩颈那块肌肉硬得跟石头一样。。。。 。你用手掌根，，，， ，，从脖子边上往肩膀偏向，，，， ，，逐步揉已往，，，， ，，她立马就能松一口吻。。。。 。腰杆两侧，，，， ，，用拳头轻轻捶，，，， ，，注重莫遇到脊椎骨哈！脚板儿更是重点，，，， ，，捏一捏，，，， ，，搓一搓，，，， ，，惬意得她眼睛都眯起。。。。 。
重点穴位：合谷、太阳穴、三阴交。。。。 。记到几个名字，，，， ，，显得你专业！合谷就是虎口，，，， ，，痛经或者头痛可以轻轻按。。。。 。太阳穴各人都晓得，，，， ，，用指腹逐步打圈圈。。。。 。三阴交在小腿内侧，，，， ，，脚踝上来四指宽的位置，，，， ，，对女生身体好，，，， ，，但孕妇绝对禁绝碰！?
危险禁区：后颈窝、膝盖后头、肚子。。。。 。后颈窝（风池穴那一转）神经多，，，， ，，莫去乱掐。。。。 。膝盖后头血管多，，，， ，，肚子在经期或者吃饱的时间更不可乱按。。。。 。记着。。。 。，，， ，，必赢76net线路目的是解压，，，， ，，不是“正骨”，，，， ，，更不是“拆弹”！
我刚最先学的时间，，，， ，，就在我婆娘身上“做实验”，，，， ，，按到惬意的地方，，，， ，，她哼一声，，，， ，，我就记到；；；；；按到痛处，，，， ，，遭一脚蹬开，，，， ，，我也记到。。。。 。逐步就摸出门道咯。。。。 。
说一千道一万，，，， ，，不如手上过一遍。。。。 。给各人画几个重点行动（脑补一哈嘛）：
揉捏肩井（肩膀上头那块肉）：
像揉面一样，，，， ，，用大拇指和其他四指把肩膀肌肉捏到，，，， ，，逐步揉、轻轻提。。。。 。力度要匀称，，，， ，，莫用指甲抠！? 边按边问：“力度咋样？？？？要不要重点？？？？” ?
推按膀胱经（腰杆两侧到屁股）：
让她趴到。。。。 。你手掌涂点润肤露或者精油，，，， ，，从腰眼儿那里，，，， ，，顺着腰杆两侧，，，， ，，逐步用力往下推到屁股。。。。 。这个特殊缓解腰酸，，，， ，，我婆娘说推几哈，，，， ，，感受一天的乏气都推出去了。。。。 。
搓热脚心（涌泉穴）：
把她脚板儿捧到手头，，，， ，，一只手牢靠，，，， ，，另一只手用手掌快速往返搓脚底板，，，， ，，搓到发热发烫。。。。 。这招冬天用，，，， ，，巴适得板，，，， ，，她全身都暖烘烘的。。。。 。?
要害不是实力大，，，， ，，是“透”和“沉”。。。。 。实力要绵绵一直地透进去，，，， ，，而不是在皮子上刮。。。。 。你累得气喘吁吁，，，， ，，别个还以为你在挠痒痒，，，， ，，那就冤枉了。。。。 。
哥子们，，，， ，，推拿不但是手艺活，，，， ，，更是情绪活。。。。 。气氛搞对，，，， ，，乐成一泰半。。。。 。
准备事情要做足：屋里灯光调暗点，，，， ，，放点轻音乐，，，， ，，空调温度开合适。。。。 。准备一条柔软的毯子给她盖到。。。。 。手上搞点精油或者身体乳，，，， ，，搓热了再上手，，，， ，，否则冰得她一颤抖，，，， ，，前功尽弃！
嘴巴要甜，，，， ，，要会视察：莫像个闷墩儿一样只晓得按。。。。 。要摆点轻松的龙门阵，，，， ，，或者就清静地按，，，， ，，视察她的反映。。。。 。“是这儿酸不？？？？”“嗯~~” 听到这种惬意的哼哼，，，， ，，你就对咯。。。。 。若是她身体突然绷紧，，，， ，，赶忙减轻力度。。。。 。
这不是交流，，，， ，，是心意：莫想着“我今天给你按了，，，， ，，明天你就该给我按”。。。。 。推拿是你心疼她、体贴她的自然表达。。。。 。我婆娘厥后经常自动给我沏茶、削水果，，，， ，，这种双向的体贴，，，， ，，才是过日子最甜的部分。。。。 。
我印象最深的一盘，，，， ，，是我婆娘项目上线压力大，，，， ，，头痛得睡不着。。。。 。我啥子都没说，，，， ，，就让她躺倒，，，， ，，逐步给她按头。。。。 。按了或许20分钟，，，， ，，她就睡着了，，，， ，，呼吸变得匀净得很。。。。 。那一刻，，，， ，，以为啥子都值了。。。。 。??
Q1：我手劲大，，，， ，，怕把她按痛咋个办？？？？
A：? 简朴，，，， ，，用你的手掌根或者指腹，，，， ，，镌汰受力面积，，，， ，，增大压强。。。。 。同时，，，， ，，多问！随时相同。。。。 。“痛不痛？？？？”“这个力度可以不？？？？”让她来掌控节奏。。。。 。
Q2：按好多次、按良久合适喃？？？？
A：? 一个部位（好比肩膀）一连按5-10分钟就合适了。。。。 。全身按的话，，，， ，，20-30分钟足够。。。。 。不必天天按，，，， ，，隔一两天一次，，，， ，，或者看她特殊累的时间来一次，，，， ，，效果最好。。。。 。
Q3：网上那些推拿教程视频靠谱不？？？？
A：? 可以看，，，， ，，但要找正规的、讲中医理疗基础的。。。。 。必赢76net线路原则是：只做放松肌肉的保健推拿，，，， ，，坚决不碰正骨、扳脖子这些危险行动！有严重疼痛问题的，，，， ，，请直接去医院。。。。 。
Q4：精油和推拿油有须要买不？？？？
A：? 有的话更好，，，， ，，可以镌汰摩擦，，，， ，，保；；；；てし簦，，， ，，还香喷喷的。。。。 。没得的话，，，， ，，家里润肤露、橄榄油、甚至宝宝霜都可以暂时顶一哈！
说究竟，，，， ，，男子给女人推拿，，，， ，，按的是那一份“我懂你的辛勤”的心意。。。。 。手艺可以逐步练，，，， ，，但那份自动体贴、愿意花时间和耐心去体贴对方的心，，，， ，，才是最金贵的。。。。 。
从今天起，，，， ，，莫光耍嘴皮子咯。。。。 。晚上她回来，，，， ，，你就跟她说：“过来，，，， ，，今天我给你松松筋骨。。。。 。” 放心，，，， ，，哪怕你手法还生疏，，，， ，，就凭你这份心，，，， ，，她心头都甜滋滋的，，，， ，，以为找对人了。。。。 。日子嘛，，，， ，，不就是靠这些小小的、温暖的行动，，，， ，，一点点堆起来的嘛。。。。 。
赶忙行动起来，，，， ，，当个“靠谱”的男子，，，， ，，从这双手最先！ ?