哎妈呀，，，，哥们儿姐们儿，，，，最近这天儿，，，，说冷就冷，，，，说热就热，，，，整得人全身不得劲儿。。 。俺就琢磨着，，，，是时间去找个地儿，，，，出透一身汗，，，，把骨头缝儿里的乏气都蒸出去！这不，，，，前阵子俺可没少在北京城转悠，，，，专门去探了探那些桑拿房，，，，就想找个价钱实惠、情形清洁、蒸得直率的地界儿。。 。今儿个就跟大伙儿唠唠，，，，保准都是俺的亲自履历，，，，有好有赖，，，，咱都掰扯明确咯！?
头一个要说的，，，，是俺在向阳摸到的一家店。。 。那地方，，，，门脸儿不大，，，，但里头贼拉宽敞亮堂！一进去，，，，热乎气儿扑面而来，，，，但一点儿不闷得慌。。 。他家的石子浴和干湿蒸房是脱离的，，，，这点俺老稀罕了。。 。你猜咋的 ？？？？？ ？一次门票不到一百块！就能待上小半天儿，，，，还能冲个热水澡。。 。俺去的那回，，，，搓澡师傅手艺也挺隧道，，，，劲儿使得匀乎，，，，搓完感受身上能轻二斤！? 就是周末人老鼻子多了，，，，想去得及早。。 。
再一个，，，，是海淀那里一家韩式的。。 ；；；；；Ｇ樾嘎嘎新，，，，装修得挺有格调。。 。他家特色是那种高温的“窑洞”桑拿，，，，尚有冰屋，，，，你敢信不 ？？？？？ ？蒸得全身通红，，，，再去冰屋里激灵一下，，，，那感受，，，，贼拉通透！价钱稍贵点儿，，，，但包括汗蒸服和毛巾，，，，还能在休息大厅躺平看影戏。。 。俺觉着吧，，，，适合几个朋侪一块儿去，，，，唠唠嗑、打打牌，，，，能消磨泰半天功夫。。 。他家的米汁儿挺好喝，，，，免费续杯，，，，俺没少喝！?
最后提一嘴东城一家老店。。 ？？？？？ ？丝捎行┠晖妨耍，，设施不算最新，，，，但胜在清洁、规则、先生傅多。。 。桑拿房里那股子松木的香味儿，，，，一闻就是老基础的味道，，，，让人心里扎实。。 。价钱是最亲民的，，，，就是没啥花里胡哨的项目，，，，纯纯就是为了蒸桑拿和搓澡来的。。 。要是你好这口“老味儿”，，，，去这儿准没跑。。 。
瞅着这么多地儿，，，，你是不是也挑花眼了 ？？？？？ ？别急，，，，俺给你总结几个硬杠，，，，按这个去挑，，，，八成错不了！
第一，，，，先看价儿和包括啥。。 。? 现在桑拿房票子一般分好几档。。 。有的光是个门票，，，，进去搓澡、品茗、用饭都得另算，，，，整欠好最后花冒了。。 。有的是一价全包，，，，虽然看着票子贵点儿，，，，但心里有底。。 。你得掰扯清晰自个儿的需求，，，，是就想出出汗，，，，照旧想连吃带玩一条龙。。 。一般来说，，，，100-200这个区间的，，，，性价比最高，，，，该有的基本都有了。。 。
第二，，，，必需瞅瞅情形和卫生！? 这可是顶顶要紧的。。 。再自制，，，，要是池子水浑、地上黏脚、毛巾有味儿，，，，那可万万去不得！咋考察呢 ？？？？？ ？现在都有团购APP，，，，多翻翻里头的用户实拍图，，，，尤其是差评，，，，看各人都吐槽点啥。。 。进门之后，，，，重点闻闻空气里有没有霉味，，，，用手摸摸易服柜和椅子犄角旮旯，，，，看看有没有灰。。 。这些小细节，，，，最能看出一家店管得咋样。。 。
第三，，，，服务职员得是“眼力见儿”足的。。 。? 好店里的服务员，，，，你不必喊，，，，他看你拿着票子渺茫，，，，自动就上来告诉你怎么走。。 。你从池子里出来，，，，立马有姨妈递上干毛巾。。 。这种舒心的服务，，，，比啥都强。。 。相反，，，，要是进去半天没人搭理，，，，问个路都爱答不睬的，，，，那体验感立马掉一半。。 。
第四，，，，交通和周边也得思量。。 。? 桑拿蒸完，，，，人懒洋洋的，，，，最好出门就能打着车，，，，或者离地铁站不远。。 。要是那地方偏得捞不着，，，，蒸得再惬意，，，，回家路上也折腾得够呛。。 。另外，，，，看看周边有没有用饭的地儿，，，，有些人蒸完饿得前胸贴后背，，，，出来就能垫补一口，，，，那可太得劲儿了！
唠完咋挑，，，，咱再唠唠头一回去，，，，都有啥要注重的。。 ？？？？？ ？杀鹣癜车谝淮稳ニ频模，，整个大红脸！?
注重了奥，，，，进去以后，，，，一般都先脱鞋，，，，柜子锁好。。 。然后光不出溜地去淋浴区，，，，必需得先冲清洁了**，，，，才华下池子或者进桑拿房，，，，这是规则，，，，也是对别人认真。。 。自己带个洗面奶、水乳啥的也行，，，，店里的一般就拼集用。。 。
蒸的时间，，，，可别贪多！? 尤其是干蒸，，，，温度高，，，，第一次进去，，，，待个5-10分钟就出来徐徐，，，，喝点温水。。 。感受头晕、心慌、喘不上气，，，，立马出来！那不是逞能的地儿。。 。俺一般循环个三四回，，，，就差未几了。。 。蒸的时间，，，，最好戴个浴帽，，，，；；；；；；ね贩ⅲ，，否则出来干得跟草似的。。 。
搓澡这个项目，，，，看个人喜欢。。 。? 你要是想试试，，，，就跟师傅说“来个搓澡”，，，，一般有醋搓、奶搓、红酒搓好几种。。 。你就躺着，，，，师傅用搓澡巾给你“上劲儿”就行，，，，疼了你就吱声，，，，不丢人！搓完冲清洁，，，，那身上，，，，滑溜得泥鳅都撵不上！?
最后，，，，蒸完别急着往外跑！一定要在休息区好好缓一缓，，，，把汗落一落，，，，喝足了水或者他提供的茶水。。 。等体温、心跳都恢复得差未几了，，，，穿好衣服再出门。。 。要不大冬天里外温差大，，，，贼容易伤风，，，，那就得不偿失了！
1. 问：桑拿房一般都多钱。。 ？？？？？ ？有没有自制的 ？？？？？ ？
答：? 自制的有！光沐浴+蒸桑拿，，，，七八十的也有，，，，但可能就是基础款。。 。带点娱乐设施、情形好点的，，，，普遍在120-180之间。。 。要是带推拿、餐饮的全套，，，，那就得奔着200往上了。。 ？？？？？ ？茨阃忌叮
2. 问：大老爷们儿和女同胞都能去不 ？？？？？ ？是脱离的吗 ？？？？？ ？
答：? 放心，，，，基本都是脱离的！沐浴区、桑拿区、水池子，，，，男女那都是各用各的，，，，门儿都对着俩偏向开。。 。只有休息大厅、餐厅这种公共区域才在一起。。 。以是甭怕羞，，，，该去就去！
3. 问：自个儿去会不会挺尴尬的 ？？？？？ ？
答：? 嗨，，，，这有啥尴尬的！里头自个儿去的人多了去了，，，，各人都顾着放松，，，，谁有功夫瞅你啊。。 。你要是怕无聊，，，，就带个手机（许多休息区有防水袋），，，，或者闭目养神，，，，得劲儿着呢！
4. 问：得带啥工具去 ？？？？？ ？
答：? 基本人去就行！店里毛巾、拖鞋、沐浴用品都备着。。 。考究点的，，，，可以自带护肤品、换洗亵服裤。。 。泳衣泳裤一般用不上，，，，由于沐浴泡池都是裸泡（脱离的哈）。。 。
5. 问：一般能待多久 ？？？？？ ？
答：? 大部分店，，，，只要你不是住宿，，，，待个泰半天都没人撵你。。 。从下昼待到晚上，，，，洗完蒸，，，，蒸完吃，，，，吃完躺会儿看个影戏，，，，老惬意了！详细最好去之前打电话问问最包管。。 。
行了，，，，嘚嘚了这么多，，，，嘴都干了。。 。总归一句话，，，，在北京想找个得劲儿的桑拿房，，，，真不难！要害是你得知道门道，，，，会挑。。 。希望俺今儿个唠的这些，，，，能帮上你忙。。 。大冷天儿的，，，，或者累成狗的时间，，，，去蒸一蒸，，，，发发汗，，，，啥懊恼都随着汗珠子一块儿溜走了，，，，那感受，，，，杠杠滴！赶忙的，，，，找一家离你近的，，，，体验一把去吧！别忘了回来跟俺唠唠你的感受哈！?