哎 ，， ，，恁说这事儿巧不巧！前阵子俺这肩膀脖子 ，， ，，僵得跟个木头桩子似的 ，， ，，坐电脑前头时间长了 ，， ，，全身不得劲。。俺就寻思着 ，， ，，得去找个地方“大背”一下 ，， ，，松快松快。。?
可“连云港哪有大背”啊！？？？？？这还真把俺给问住了。。俺是打电话问朋侪 ，， ，，又在网上扒拉半天 ，， ，，信息杂七杂八的 ，， ，，也不知道哪个真哪个假。。最后俺是实地跑了好几家 ，， ，，有坑 ，， ，，也有惊喜。。今儿个咱就好好唠唠这个事儿 ，， ，，保准都是俺的着实话跟亲自履历 ，， ，，恁要是也有这个念想 ，， ，，看完这篇就门儿清了！?
可别笑 ，， ，，俺发明好些人 ，， ，，包括俺一最先 ，， ，，对这“大背”的明确都有误差。。在咱这儿说的“大背” ，， ，，它可不是光指搓澡（虽然澡堂子里也有这项目）。。
咱通常说的 ，， ，，是专门针对背部和肩颈的推拿、推拿、正骨、疏通经络这一套手艺。。重点是“手法”和“力道”。。先生傅一上手 ，， ，，咔咔几下 ，， ，，哪块儿肌肉绷着 ，， ，，哪节骨头有点小错位 ，， ，，他摸得门清。。通过推、按、揉、扳 ，， ，，给你把那股子僵劲、酸疼劲儿给化开 ，， ，，让你后背跟肩膀头子能重新活动开 ，， ，，得劲！?♂?
为啥要找专业的？？？？？由于后背这地方 ，， ，，连着脖子跟腰 ，， ，，穴位、骨头多 ，， ，，可不敢让外行瞎胡弄。。找对人 ，， ，，舒筋活血；；找差池人 ，， ，，可能更难受。。俺之前图自制 ，， ，，在个小店试过一次 ，， ，，那小伙儿就知道使傻实力 ，， ，，按完第二天 ，， ，，肉更疼了 ，， ，，真是花钱买罪受。。
这是焦点问题了。。凭证俺这半个月的探索跟体验 ，， ，，主要是三条路子 ，， ，，俺挨个给恁说说。。
第一条路：老字号的推拿馆、正骨堂。。
这是俺最推荐的路子 ，， ，，先生傅多 ，， ，，手艺是传承下来的 ，， ，，稳当。。俺厥后认准的一个王师傅 ，， ，，就在海州区市民路那一块儿 ，， ，，开了个不大的门脸 ，， ，，叫“XX堂”（名儿就不详细说了 ，， ，，省得说俺打广告）。。他是祖传的手艺 ，， ，，干了快三十年了。。俺头回去 ，， ，，他也没急着上手 ，， ，，先问了俺半天 ，， ，，平时干啥事情 ，， ，，哪块儿最不得劲 ，， ，，然后用手按着探了一遍。。手法是时轻时重 ，， ，，有的地方酸胀 ，， ，，但能忍住 ，， ，，按完那一瞬间 ，， ，，感受后背跟卸下个沙袋似的 ，， ，，松快了可多。。一次是80块钱 ，， ，，或许40分钟。。? 这种店的弱点就是 ，， ，，门脸可能不咋起眼 ，， ，，装修也老 ，， ，，全靠口碑相传 ，， ，，得提前打电话约 ，， ，，先生傅时间排得满。。
第二条路：规模大点儿的中医馆或者养生馆。。
这种地方情形好 ，， ，，看着正规。。像在连云区、海连路那片 ，， ，，有不少挂着中医养生牌子的店。。俺也去过一家 ，， ，，内里装修得是雅致 ，， ，，有单间。。技师也挺年轻 ，， ，，手法是培训学校出来的 ，， ，，标准 ，， ，，但俺总以为少了点儿“准头”和“巧劲” ，， ，，就是按流程给你走一遍 ，， ，，惬意是惬意 ，， ，，但那种“一下到位”的愉快感少点。。价钱也偏高 ，， ，，一般一次在120到150之间。。? 适合对情形要求高、想顺便做个其他项目（像艾灸、拔罐）的兄弟姐妹。。
第三条路：藏在住民区里、澡堂子里的先生傅。。
这个就需要熟人带了 ，， ，，或者你得多探询。。俺一哥们就跟俺说过 ，， ，，他家那片新浦区万润街的某个老小区里头 ，， ，，住着一个老头 ，， ，，不出门开店 ，， ，，就熟客上门 ，， ，，手艺一绝。。但这种可遇不可求 ，， ，，信息不透明 ，， ，，清静性也得自己多掂量。。澡堂子里呢 ，， ，，好比一些老牌的公共浴室 ，， ，，通常有搓背、推拿的服务 ，， ，，有些先生傅的“大背”也很隧道 ，， ，，但情形就较量嘈杂了 ，， ，，是另一种体验。。
花钱得花到刀刃上 ，， ，，特殊是关乎身体的事儿。。俺跑了几趟 ，， ，，总结了几个“要”跟“不要”。。
要看师傅 ，， ，，别看装修。。? 门脸再小 ，， ，，只要师傅手艺好 ，， ，，就中。。进去可以客套地问问：“先生傅 ，， ，，您干这行几多年啦？？？？？”一般先生傅都着实 ，， ，，会跟你说。。
要相同 ，， ，，别硬忍。。? 按的时间 ，， ，，哪儿太疼受不了 ，， ，，一定得马上说！正常的酸胀感是有的 ，， ，，但若是是尖锐的、受不了的疼 ，， ，，那就差池了。。? 好师傅会凭证你的反映调解手法和力度。。
不要妄想“咔吧”一声的刺激。。? 有些年轻师傅喜欢给你猛扳脖子、扳腰 ，， ，，听着那“咔吧”一声 ，， ，，以为是“正到位了”。。这着实有风险！? 真正好的正骨 ，， ，，许多时间是无声的 ，， ，，或者只有很小的声响 ，， ，，是巧劲 ，， ，，不是蛮力。。
价比三家 ，， ，，但别只图自制。。? 俺相识到的行情 ，， ，，在连云港 ，， ，，一次四十分钟到一小时的、真正有手艺的“大背” ，， ，，价钱一般在60到100元之间较量合理。。太自制的 ，， ，，好比三四十的 ，， ，，你琢磨琢磨；；太贵的 ，， ，，凌驾150的 ，， ，，你得看看情形和服务是不是值谁人价。。
问：一次或许得多长时间？？？？？啥时间去最好？？？？？
答：? 一次完整的 ，， ，，40分钟到1个小时较量常见。。最好是晚上睡觉前去 ，， ，，按完回家洗个热水澡（若是师傅没让隔几小时再洗的话） ，， ，，好好睡一觉 ，， ，，第二天感受最得劲。。万万别按完就去干重活、吹凉风。。
问：“大背”跟通俗推拿有啥纷歧样？？？？？
答：? 差别可大咧！通俗推拿可能主要是放松肌肉 ，， ，，让你惬意。。“大背”更偏向解决问题 ，， ，，好比你明确的肩颈酸痛、后背发僵 ，， ，，它有针对性的手法去疏通、复位 ，， ，，目的性更强 ，， ，，手法也更深。。
问：有啥人不适合做不？？？？？
答：有！可不敢瞎做。。? 若是你的后背、脖子是剧痛、动都动不了 ，， ，，或者有骨折、严重骨质松散、皮肤病、高血压特殊高这些情形 ，， ，，万万别先去推拿 ，， ，，得赶忙去医院看！“大背”主要是针对慢性的疲劳和不适。。
问：一般按一再能收效？？？？？
答：? 这个看个人情形。。像俺就是恒久坐出来的误差 ，， ，，王师傅说 ，， ，，像俺这样的 ，， ，，一周去一次 ，， ，，一连去个三四次 ，， ，，就能感受显着松快。。之后若是不那么累了 ，， ，，一两个星期去一次维护着就中。。它不是一劳永逸的 ，， ，，特殊是咱生涯习惯要是不改 ，， ，，它还得犯。。
好啦 ，， ，，啰啰嗦嗦说了这么多 ，， ，，都是俺的着实话。。总结一下 ，， ，，在连云港想找“大背” ，， ，，优先去那些看着不起眼、但开了好些年的老推拿馆、正骨堂 ，， ，，找内里年岁大点、话未几但手上有力的先生傅。。价钱别贪自制 ，， ，，一次百十块钱 ，， ，，能解决大问题 ，， ，，这钱就花得值！?
身体是咱自个儿的 ，， ，，不惬意了就得拾掇。。希望俺这点履历 ，， ，，能帮恁在连云港顺顺当外地找个好师傅 ，， ，，把后背那点沉、酸、僵的误差给好好整治整治！要是恁去了哪家以为特殊中 ，， ，，也接待回来跟俺唠唠 ，， ，，让更多老乡知道！?