呀！姊妹们，， ，，，快过来唠唠！? 俄是谁人以前总以为“推拿嘛，， ，，，就是瞎花钱”的人，， ，，，现在可算入了精油推拿的“坑”，， ，，，并且爬不出来咧！尤其是谁人全身精油推拿，， ，，，以前年的嗤之以鼻，， ，，，到去年的将信将疑，， ，，，再到今年雷打不动一周一次，， ，，，俄可真有太多话想跟恁们叨拉叨拉！?
恁是不是也这样：上班对住电脑一天，， ，，，脖子脊背硬得跟门板似的？？？？？？? 晚上躺下，， ，，，翻来覆去全身差池劲，， ，，，就是睡不着？？？？？？护肤品抹了一堆，， ，，，脸照旧干巴巴，， ，，，没点光泽？？？？？？ 以前俄总觉着，， ，，，这就是“累的”，， ，，，歇歇就好。 。。？？？？？？韶屎蠓⒚鳎， ，，，歇不过来哇！直到被闺蜜生拉硬拽去体验了一回正经八百的全身精油SPA，， ，，，哎呦，， ，，，那可真是…翻开新天下的大门咧！?
可不敢小看这全身精油推拿，， ，，，它里头门道多着咧！对咱女子来说，， ，，，利益那是实着实在能感受到的。 。。。
第一，， ，，，解乏松筋，， ，，，那是立竿见影。 。。。? 咱这身子骨，， ，，，一天到头不是坐着就是垂头，， ，，，筋络早就拧成疙瘩咧。 。。。? 专业的推拿师傅，， ，，，那手是有考究的！先用手掌把温热的精油推开，， ，，，再用指节、肘弯顺着咱的膀胱经、胆经一点点揉开。 。。。谁人酸胀感，， ，，，嘶——又痛又爽！做完之后，， ，，，感受肩膀轻了十斤，， ，，，背也能挺直了，， ，，，走道儿都带风！据俄常去的那家店先生傅说，， ，，，现代女子八成以上的疲劳感，， ，，，都来自肩颈和上背的恒久主要，， ，，，把这疙瘩地儿揉开，， ，，，比睡十个钟头都管用！
第二，， ，，，改善睡眠，， ，，，睡得“死沉”。 。。。? 俄以前是个“睡渣”，， ，，，脑子里跟赛马车一样。 。。。但发明，， ，，，每次做完精油推拿谁人晚上，， ，，，沾枕头就着，， ，，，一觉到天明！? 师傅说，， ，，，这是由于推拿能让过于活跃的交感神经“歇歇”，， ，，，让副交感神经上来“值班”，， ，，，身体彻底放松了，， ，，，睡眠自然就好了。 。。。俄自个儿纪录过，， ，，，做完推拿当晚，， ，，，平均深度睡眠时间能增添1.5个小时，， ，，，第二天神色都纷歧样！
第三，， ，，，嫩肤养颜，， ，，，这是意外之喜！? 可别以为这只是“摁巴摁巴”！好精油（好比真的玫瑰、茉莉、荷荷巴油）能渗到皮肤里头。 。。。推拿自己增进了血液循环，， ，，，脸啊、身上的皮肤看着就透亮、有光泽，， ，，，不像以前那么暗沉了。 。。。这可比好多贵价护肤品来得直接！师傅告俄，， ，，，这叫作“内疏通，， ，，，外滋养”，， ，，，由里到外地“焕”一下。 。。。
体验是好，， ，，，但找差池地方，， ，，，那真是花钱买罪受，， ，，，还可能惹贫困！俄可是踩过雷的，， ，，，这儿把血泪履历都掏给恁们。 。。。
首先，， ，，，看】帐质”和“气场”。 。。。? 正经做身体、做康健的店，， ，，，一进门是亮堂的，， ，，，有淡淡的草药或精油清香，， ，，，绝对没有那种暧昧不明的味儿。 。。。? 价目表一定是在墙上显着确白贴着的，， ，，，项目、时间、价钱清清晰楚。 。。。要是进去了，， ，，，对方挤眉弄眼说“有特殊服务”，， ，，，啥也别说，， ，，，扭头就走！咱要的是放松，， ，，，不是担惊受怕。 。。。
其次，， ，，，跟师傅“唠十块钱的”。 。。。? 别欠盛意思！在最先前，， ，，，一定得跟师傅相同几句。 。。。告诉人家你哪儿最累，， ，，，最近睡眠咋样，， ，，，对啥过敏（这个忒主要！ 。。。 。。。好的调理师会边跟你唠，， ，，，边用手探查你的身体主要点，， ，，，然后调解手法。 。。。要是遇上那种二话不说就往死里摁的“实力王”，， ，，，赶忙叫停！那不是推拿，， ，，，是上刑！? 俄就喜欢找话未几、但手下有数、摁的位置都“正在点儿上”的师傅。 。。。
最后，， ，，，精油要“过目”。 。。。? 甭管他用的是单方油照旧复方油，， ，，，你都要求闻一下，， ，，，看一下。 。。。好的精油味道是自然的、有条理的，， ，，，不是香精那种冲脑门的甜腻。 。。。瓶子也清洁。 。。。要是用的都是三无产品，， ，，，那及早拉倒吧，， ，，，皮肤过敏了都没处说理去！
省得你头回去心里发慌，， ，，，俄把一回标准的全身精油推拿流程给恁们拆解拆解，， ，，，你就当看了回“预告片”！?
第一步：净足与闻香。 。。。? 进房间后，， ，，，先泡个脚，， ，，，水里通常有点草药包。 。。。同时，， ，，，调理师会让你闻嗅几种基础精油的香气，， ，，，选出你最喜欢、最放松的那一款，， ，，，作为今天的主打。 。。。这个历程仪式感满满，， ，，，心一下子就静下来了。 。。。
第二步：开背与疏通。 。。。? 这是最焦点、最解乏的环节！你趴好，， ，，，师傅用温热的精油从你的肩颈最先，， ，，，顺着脊柱两侧，， ，，，一直推到腰、臀。 。。。手法是推、揉、按、点连系。 。。。你能闻声自己枢纽“咔哒”的轻声响，， ，，，那是筋结被揉开的声音！这个阶段可能有点疼，， ，，，但一定要实时跟师傅相同力度。 。。。
第三步：正面舒缓与安神。 。。。? 翻过身来，， ，，，手法就轻柔多咧。 。。。重点在腹部、手臂和腿部。 。。。腹部的轻柔打圈推拿，， ，，，对肠胃很好；；四肢的推拿则能进一步放松。 。。。最后，， ，，，师傅可能会用温热的毛巾给你敷一下眼睛，， ，，，在额头、太阳穴轻轻按压。 。。。?♀? 这个时间，， ，，，你大都已经迷迷糊糊，， ，，，快睡着咧！
第四步：休息与饮水。 。。。? 做完后，， ，，，万万不要猛地爬起来！盖好毯子，， ，，，在房间里静躺10-15分钟，， ，，，让身体顺应，， ，，，让精油吸收。 。。。之后，， ，，，店家通常；岫松弦槐氯鹊难瑁， ，，，一定要喝完，， ，，，资助代谢。 。。。
问：推拿疼不疼？？？？？？我怕疼！
答：? 正宗理筋手法，， ，，，是“酸胀感”，， ，，，不是尖锐的疼痛。 。。。感受应该是“疼得惬意”，， ，，，完了特轻松。 。。。若是只有剧痛，， ，，，那肯定是手法差池。 。。。你跟师傅说“我怕疼，， ，，，轻点”，， ，，，好师傅会调解的。 。。。
问：多久做一次合适？？？？？？会不会依赖？？？？？？
答：? 保养的话，， ，，，一到两周一次正好。 。。。若是特殊疲劳，， ，，，可以初期一连做两三次“麋集调理”，， ，，，再拉长距离。 。。。这就像健身，， ，，，是给身体按期“维护”，， ，，，不是依赖。 。。。你会发明，， ，，，坚持一段时间后，， ，，，身体自己变好了，， ，，，距离也能拉长。 。。。
问：心理期能不可做？？？？？？
答：? 只管不要！? 特殊是腰腹部的推拿。 。。。建议心理期前一周做，， ，，，有助于缓解可能的胀痛；；竣事后三天再做，， ，，，资助身体排净、恢复。 。。。这是对咱自己最大的保；ぁ 。。。
问：一次或许得多钱？？？？？？
答：? 这看都会和店面层次。 。。。在俄这儿，， ，，，一次90分钟的正规全身精油推拿，， ，，，价钱或许在300-500元之间。 。。。太自制的（好比低于200），， ，，，你就要小心精油和技师水平了。 。。。咱是来保养的，， ，，，不是来贪自制的。 。。。
恁们可别像俄以前一样，， ，，，觉着这是“乱花钱”、“矫情”。 。。。? 对自己身子好点，， ，，，它才华给你好好干活儿不是？？？？？？尤其是咱们女子，， ，，，家里家外妄想，， ，，，更得心疼自个儿。 。。。找一家正经、专业、让你放心的店，， ，，，把身子交给可靠的师傅，， ，，，好好放松那么一个多钟头。 。。。
这不但仅是“推拿”，， ，，，这是一场彻彻底底的身心修复。 。。。? 做完出来，， ，，，看着镜子里神色红润、眼神清亮的自己，， ，，，你会以为，， ，，，这钱花得可真值！日子再忙，， ，，，也别忘了腾出这点时间，， ，，，好好款待一下这个跟了你几十年、最辛勤的身体。 。。。咱说好了啊 。。。， ，，，从今年最先，， ，，，都得学着疼自个儿！