哎呦，，，，，，我哩乖乖，，，，，，一说到“大保健”三个字，，，，，，好多人眼睛都亮咯，，，，，，但又有点心虚，，，，，，不晓得里头究竟有啥子名堂。。。? 昨年子过年，，，，，，我有个外地来嘞兄弟伙，，，，，，悄悄咪咪问我：“你们成都嘞大保健，，，，，，是不是嘿好耍哦？？？” 把我笑惨咯！今天，，，，，，我就以个“老成都”嘞身份，，，，，，好生跟各人摆一哈，，，，，，“大保健”究竟是指哪些项目，，，，，，省得你们出去消耗，，，，，，钱花了还搞不清晰状态，，，，，，那就划不着咯！
首先，，，，，，我们要把看法摆正！最原始、最正宗的“大保健”，，，，，，着实就是一整套让身体舒坦、放松嘞康健养生服务，，，，，，跟那些歪门邪道莫得关系。。。主要包括以下几大块：
沐浴桑拿（泡澡搓背）：这个是基础中嘞基础。。。先泡个热烘烘嘞澡，，，，，，把毛孔都翻开，，，，，，然后请个师傅给你“搓泥”。。。你别小看搓背，，，，，，好嘞搓背师傅手上有生路，，，，，，轻重合适，，，，，，一趟下来，，，，，，身上嘞老废角质去掉，，，，，，皮肤光溜溜嘞，，，，，，感受人都轻了几斤！这是最古板、最保健的一环。。。
推拿推拿（疏通经络）：泡逍遥了，，，，，，就该上硬菜了——推拿！这内里又分好多细项：
中式推拿：主打一个穴位和经络，，，，，，师傅用指、掌、肘给你按，，，，，，那里酸痛按那里。。。特殊是我们坐办公室嘞，，，，，，肩颈硬得像石头，，，，，，按一下，，，，，，哎哟，，，，，，谁人酸爽事后就是巴适得板！?
泰式推拿：行动幅度大，，，，，，有点像帮你“拗造型”，，，，，，拉伸筋骨很到位。。。经常以为身上绷起嘞朋侪可以试一哈。。。
足底推拿：人的脚底板就是一张全身地图，，，，，，按那里对应哪个器官。。。专业的足疗师一按，，，，，，你就晓得你最近熬夜多未几、肠胃好欠好了。。。我实测过，，，，，，按完睡觉都香些！
其他配套项目：有些高等点嘞场子，，，，，，还会有拔罐、刮痧、艾灸这些古板理疗项目。。。这些都是老祖宗传下来嘞好工具，，，，，，针对体内湿气重、冷气重有奇效。。。我有一回空调吹狠了，，，，，，脖子都动不到，，，，，，拔了火罐，，，，，，颜色紫黑紫黑嘞，，，，，，但第二天确实松活多了。。。
那为啥子一提到“大保健”，，，，，，好多人就露出那种“你明确”嘞笑容嘞？？？问题就出在一些不正规的商家上头！他们为了多赚钱，，，，，，在正规项目里头“掺水”，，，，，，加了一些擦边球甚至违法违规的“特殊服务”。。。
好比，，，，，，有些推拿会打着“精油推背”嘞名义，，，，，，搞些不正经嘞勾当。。。这些项目，，，，，，早就偏离了“保健”的初志，，，，，，酿成了违法乱纪嘞行为。。。以是，，，，，，我们老黎民在问“大保健包括什么项目”嘞时间，，，，，，心头一定要有一杆秤：通常显着凌驾正常身体放松规模、涉及色情服务的，，，，，，一律不是“保健”，，，，，，是“坑害”！? 万万去不得，，，，，，一进去，，，，，，票子遭不住，，，，，，人也可能遭起。。。
既然想放松，，，，，，又想包管清静和质量，，，，，，那就要学会“挑”。。。我分享几个我个人的履历哈：
看门面和招牌：正规场合一般亮堂、大方，，，，，，招牌多是“XX康健治理中心”、“XX中医推拿馆”、“XX足浴连锁”。。。那种灯光暖昧、招牌都看不清嘞，，，，，，你最好绕道走。。。
看价目表：进去先莫慌躺倒，，，，，，先要求看明码标价的价目表。。。正规场合的项目、时间、价钱写得清清晰楚，，，，，，并且价钱区间较量合理。。。若是服务员吞吞吐吐，，，，，，或者只说“有套餐，，，，，，进来再说”，，，，，，就要小心了。。。
看技师和气氛：正规店的技师，，，，，，衣着统一的事情服，，，，，，态度专业，，，，，，会先询问你那里不惬意，，，，，，用力轻重合不对适。。。整个情形是清静、放松的，，，，，，不会有那些乌烟瘴气的气氛。。。我常去的一家，，，，，，技师手法好得很，，，，，，但历来未几说一句空话，，，，，，按完一身轻松。。。
Q1：大保健一般要花好多钱？？？
A1：这个差价就大了。。。正规的，，，，，，就拿成都来说，，，，，，一个沐浴+搓背+60分钟中式推拿的套餐，，，，，，一般在150-300块钱之间，，，，，，情形好点嘞可能要400往上。。。记着，，，，，，价钱太离谱的（好比上千的通俗推拿）或者太自制的，，，，，，都要多长个心眼。。。
Q2：一个人去会不会有点尴尬？？？
A2：有啥子尴尬的！我去都是一个人，，，，，，带上手机，，，，，，闭目养神，，，，，，不晓得好享受。。。并且正规场合，，，，，，各人都是各做各的，，，，，，莫得人体贴你。。。虽然，，，，，，约个兄弟伙一起，，，，，，按完了摆哈龙门阵，，，，，，也挺好。。。
Q3：多久做一次较量合适？？？
A3：这个看个人需求和钱包。。。像我们这种天天坐到的，，，，，，一周或两周做一次肩颈、背部的放松，，，，，，很有须要。。。若是只是无意解乏，，，，，，一个月一次也行。。。主要的是养成关注身体康健的意识。。。
Q4：是不是只有男的才去？？？
A4：绝对不是！现在好多养生馆，，，，，，女主顾多得是。。。女性做 spa、精油开背、面部护理，，，，，，更是常态。。。康健养生，，，，，，不分男女老小。。。
以是嘛，，，，，，哥子些、姐子些，，，，，，以后再听到“大保健”，，，，，，心头要敞亮。。。它本是一套让我们疲劳身体获得喘气、让亚康健状态获得改善的正经养生项目。。。我们要追求的，，，，，，是那种按完之后，，，，，，全身通泰、走路生风的舒爽感，，，，，，而不是那些见不得光的工具。。。
找一家手艺过硬、情形清洁、收费透明的店，，，，，，按期去保养一下你这个“革命的资源”，，，，，，这才是对自己真正的认真。。。希望这篇“摆龙门阵”能帮到你，，，，，，在成都，，，，，，耍要耍得开心，，，，，，保养也要保养得显着确白！? 有啥想问的，，，，，，谈论区接着摆！