哎呀，，，列位姐妹伙，，，今天摆点儿着实龙门阵。。前阵子，，，我们四个“资深少女”（自称的哈，，，莫拆穿）终于凑齐时间，，，去体验了一把网上看到好多人说的“精油推拿”。。? 说是啥子“四少妇精油推拿记”，，，听起多玄乎的，，，着实嘛，，，就是我们几个带娃的、上班累成狗的妈老汉儿，，，想找个地方彻底鬆活一下。。
效果这一趟，，，简直比一连剧还精彩！有惬意到睡戳的，，，有痛得惊叫唤的，，，尚有跟推拿师摆龙门阵摆得哈哈大笑的……回来我们一总结，，，嘿，，，这里头的门道还真不少。。以是今天，，，我就用我们四个人的亲自履历，，，给你摆一哈，，，这种精油推拿究竟值不值得去，，，咋个选才不得踩雷。。包管都是干得拧不出水的干货哈！?
首先说明，，，我们去的绝对是正儿八经的养生馆哈，，，莫想歪了！去之前，，，每个人心头的小九九都纷歧样：
我（召集人）：主要是肩颈和腰杆，，，像背了块铁板。。天天对到电脑，，，下班抱娃，，，感受身体都要生锈了。。就想找个手法专业的，，，把那些死挖瘩给我揉散。。
闺蜜A（辣妈代表）：生完娃两年，，，肚皮鬆垮垮的，，，尚有妊娠纹。。她听说某些精油配方对紧致皮肤有资助，，，死活要试试“腹部精油推拿”，，，想找回点儿自信。。
闺蜜B（失眠达人）：恒久睡欠好，，，黑眼圈比熊猫还重。。她就想找个能助眠、舒缓神经的，，，要讨情形要清静，，，香氛要好闻，，，让她能彻底放松睡一觉。。
闺蜜C（跟风体验派）：纯粹是看我们说得闹热，，，想跟到凑热闹享受一哈。。她身体没啥大误差，，，就是好奇，，，“精油推拿”究竟有好惬意 ？？？？
你看，，，就四个人，，，需求都完全差别。。以是厥后体验完，，，评价也是天差地别，，，这个后头逐步摆。。?♀?
我们选的是外地一家评分还挺高的SPA馆，，，提前预约的四人房。。项目选的是“经典全身精油舒缓推拿”，，，90分钟。。
1. 情形与第一印象：
一进切，，，嘿，，，照旧多像那么回事。。灯光阴晦，，，音乐是那种流水鸟叫的轻音乐，，，空气头有一股淡淡的、说不出来的花卉香味，，，闻起是让人多放松的。。推拿床铺得也软和，，，加热过的，，，躺上去就不想起来了。。?? 这一点，，，我们四个都给了满分。。
2. 精油选择环节：
推拿师端了个盘子过来，，，上头五六瓶精油，，，让我们选。。这个环节就有学问了！
放松助眠的（薰衣草、甜橙）
缓解肌肉酸痛的（生姜、冬青）
紧致美肤的（天竺葵、葡萄柚）
…
我们凭证各自的需求选了，，，我选的缓解酸痛，，，失眠闺蜜选的助眠，，，辣妈闺蜜选的紧致美肤。。选对精油，，，是惬意的第一步！
3. 推拿历程“众生相”：
我（痛并快乐着）：师傅一上手，，，我就晓得来对了。。我背上那些硬块，，，她摸得清清晰楚。 ？？？Ｗ钕鹊氖奔，，，痛得我龇牙咧嘴，，，感受肉和筋都被扯起在。。但师傅说：“你这里堵得凶，，，忍一下，，，通了就好了。。”果真，，，按到后面，，，痛感酿成了酸胀，，，最后酿成一种热乎乎的鬆弛感，，，惬意惨了！
闺蜜A（辣妈的纠结）：给她按肚子的小妹手法很轻柔，，，主要是打圈和提拉。。她说热热的，，，很惬意，，，但至于紧致效果，，，按一次肯定看不出来，，，要坚持。。不过心理上以为“我在对自己好”，，，照旧很知足。。
闺蜜B（秒睡冠军）：助眠精油的味道一散开，，，加上推拿师温柔的手法，，，她不到十分钟就发出了匀称的鼾声！90分钟下来，，，她说自己最少睡了70分钟，，，醒来感受“脑壳都轻了”，，，黑眼圈有没有淡不晓得，，，但精神是好多了。。?
闺蜜C（体验派的欢喜）：她是最开心的，，，由于没得痛点，，，纯享受。。一边按一边跟推拿师摆龙门阵，，，从娃娃的教育摆到哪家暖锅好吃，，，全程笑嘻嘻，，，按完说“巴适，，，下次还要来！”
一趟下来，，，人均消耗400多。。我们复盘了一哈，，，总结出几条血泪履历，，，你下次去绝对用得上！
【相同是王道】：最先前，，，一定要跟推拿师说清晰你的需求！? 那里特殊累，，，那里怕痛，，，想重点按那里。。像我，，，若是不说我肩颈问题严重，，，师傅可能就按通俗流程走了，，，效果大打折扣。。
【精油要试闻】：不要怕贫困，，，把推荐的精油滴在手背上闻一闻，，，甚至搓开感受一下。。有的味道你纷歧定喜欢，，，闻着不惬意，，，全程都放松不下来。。
【手法比情形更主要】：装修再豪华，，，推拿师手艺不可也是白搭。 ？？？？梢 “偷到问”一下推拿师的工龄，，，或者看看店里有没有主打的金牌技师，，，提前预约。。
【“痛感”要会分辨】：正常的酸痛、酸胀是好的，，，说明在疏通。。但若是是尖锐的、难以忍受的刺痛，，，一定要马上喊停！让师傅轻点或者换部位，，，推拿不是上刑。。
【效果预期要现实】：想靠一次推拿就减肥、彻底消除橘皮组织、妊娠纹 ？？？？不可能哈！? 推拿主要是放松、缓解疲劳、增进循环。。那些宣传“一次收效”的，，，扭头就走，，，绝对是坑。。
【做完要多喝水】：推拿后新陈代谢加速，，，一定要喝一大杯温水，，，资助身体倾轧代谢废物。。否则第二天可能会以为更累哦。。
问：要脱光。 ？？？？好尴尬哦！
答：莫慌！正规SPA都会提供一次性内裤和浴袍。。推拿时，，，只会露出需要推拿的部位，，，好比按背就露背，，，按腿就露腿，，，其他地方都用大毛巾盖得严严实实的，，，隐私性很好。。
问：精油会不会过敏哦 ？？？？我皮肤有点敏感。。
答：这就是为啥子喊你先试！在手腕或者耳后涂一点点，，，等15分钟，，，看有没有红、痒。。敏感肌肤一定要提前说，，，选择基础油比例高、因素简单的精油，，，好比纯粹的甜杏仁油推拿，，，也有用果。。
问：心理期可以按不 ？？？？
答：最好不要！? 特殊是腰腹部推拿，，，容易出问题。。跟店家提前相同，，，可以脱期或者只做做头部、四肢的舒缓。。
问：良久按一次较量合适 ？？？？
答：若是像我们一样是解压放松，，，一到两周一次就较量理想。。若是是想调理某个详细问题（好比像我这种严重的肩颈劳损），，，前期可能需要凭证师傅建议，，，频率高一点。。
总的来说，，，我们这趟“四少妇精油推拿记”，，，算是一次乐成的整体放鬆行动。。虽然每个人感受差别，，，但都获得了自己最想要的工具：我鬆了筋骨，，，辣妈闺蜜获得了心理慰藉，，，失眠闺蜜补了个好觉，，，跟风闺蜜收获了快乐。。
以是，，，若是你也累了一天，，，想给自己一个放鬆的礼物，，，精油推拿是个不错的选择。。但切记，，，做好作业，，，选对地方、选对项目、相同到位，，，你的钱和时间才花得值。。莫要光看广告，，，要晓得里头有好多“门道”！
希望我们四个的履历能帮到你！下次约姐妹一起切，，，也有话题可以摆咯！?