哎呀妈呀，，，大兄弟老妹儿们，，，最近是不是总听人念叨“柔式足浴”？？? 整得心里直刺挠，，，想试试吧，，，又怕跟那些不正经的推拿整混了；；；；；不去吧，，，看别人做完出来谁人得劲儿的样儿，，，又贼拉好奇。。。别寻思了，，，今天老弟就给你唠透透的，，，咱就明确话讲讲，，，这柔式足浴究竟是个啥玩意儿，，，跟你想象中一纷歧样。。。
上星期，，，我让一个总去的老哥硬拽着，，，去体验了一把。。。去之前我心里也画魂儿啊。。，效果一趟下来，，，我滴个乖乖，，，感受以前那脚都白洗了！基础不是你想的那种！它更像是一种特殊详尽、考究手法、让你从脚底板舒坦到天灵盖的养生办法。。。下面我就把我看到的、感受到的，，，原原本本跟你唠唠。。。
首先咱得掰扯清晰，，，你可别以为就是找个盆，，，倒点热水，，，再扔俩塑料袋包着的草药包就完事了。。。那叫泡脚，，，不叫“柔式足浴”。。。
柔式这玩意儿，，，从你脱鞋那就最先考究了。。。我去的谁人地儿，，，师傅先让你坐一个特得劲的沙发上，，，给你拿来的不是塑料盆，，，是个挺深的木桶，，，内里热水冒着热气，，，飘着一股子中药的清香，，，但不呛人。。。师傅说，，，这水温顺药材配比，，，都是按季节和人或许的状态来的，，，不是一锅汤用到黑。。。
最要害的纷歧样，，，在于“手法”。。。通俗洗脚，，，可能就给你胡乱捏几下。。。柔式不是，，，它有自己一套手法流程，，，考究“柔、透、渗”。。。师傅的手劲儿，，，初感受是柔和的，，，不疼，，，但你能感受那劲儿一点点透过皮肉，，，往骨头和筋络里走。。。他不是瞎按，，，是从脚趾尖最先，，，顺着经络，，，一点点往上揉、按、推。。。我那师傅一边按还一边跟我说，，，哪儿感受酸胀，，，就是对应的脏器可能有点疲乏了，，，听着还挺玄乎，，，但按完那块儿是真轻松。。。?
我给你说说我那次的全程啊。。，让你心里有个谱。。。一般都得一个钟头往上，，，分好几个阶段。。。
第一阶段是“探”。。。就是泡脚的时间，，，师傅不闲着，，，先给你按按肩膀和胳膊，，，让你整个人先放松下来。。。跟你唠唠嗑，，，问问你平时累不累，，，觉睡得好欠好。。。这着实是起源判断你状态，，，人家专业管这叫“问询”。。。
第二阶段是“定”。。。泡完脚擦干，，，你趴推拿床上。。。这才是重头戏！师傅在手和胳膊上抹上一种特制的、清亮的精油，，，闻着是植物味儿。。。然后就从你的脚后跟最先，，，用指节、手掌，，，顺着小腿肚的肌肉纹理，，，逐步地往上推。。。谁人感受咋形容呢？？又酸又胀，，，但酸胀完了是一股热流，，，接着就是得劲儿！特殊是按到小腿肚子那块，，，我天天坐办公室，，，那块肌肉硬得跟石头似的，，，师傅给我揉开的时间，，，我差点喊出来，，，但忍已往之后，，，感受两条腿都轻了！
第三阶段是“养”。。。反面按透了，，，翻过来躺着，，，按脚背和脚底的穴位。。。这下我知道为啥叫“柔式”了，，，手法是真柔和，，，但每一下都精准。。。按到脚心某个点，，，我肚子直接“咕噜”叫了一声，，，整得我贼欠盛意思，，，师傅笑了，，，说“这说明你肠胃蠕动了，，，好事儿”！? 最后，，，会用热毛巾给你把腿脚都裹上，，，热乎乎地敷一会儿，，，整个人都熨帖了。。。
你肯定要问，，，花这老些钱（一次一般得一二百块），，，就图个惬意？？那可不是！按先生傅的说法和我自己查的资料，，，正经的柔式足浴。。，利益真不少：
解乏冠军。。。特殊是像咱们这种整天坐着、站着或者开车的人，，，下肢血液循环欠好，，，容易肿、容易累。。。做完这个，，，腿脚那轻快劲儿，，，能维持好几天。。。
改善睡眠。。。我做完那天晚上，，，睡得贼拉沉，，，一觉到天亮，，，梦都没做。。。师傅说是由于脚上穴位受到刺激，，，让紧绷的神经放松了。。。
辅助养生。。。它不治病。。，但算是中医“治未病”的一种。。。把你紧绷的筋络揉开，，，增进气血循环，，，身体自己的反抗力就好了。。。
那咋挑正经地方呢？？老弟教你几招：
看门脸和宣传：那些门口灯光暖昧、宣传语写得模棱两可、照片都是盛饰艳抹小妹的，，，及早躲远点。。。正经地方，，，装修一般素净、明亮，，，宣传都强调“养生”、“手法”、“康健”。。。
问流程和手法：进去直接问，，，“咱们这儿柔式足浴是啥流程？？多长时间？？是只有女技师吗？？” 正规店会大大方方给你先容流程，，，并且男女技师都有，，，有的先生傅手法才好呢！
感受细节：正规的，，，从进门递毛巾、水的温度、推拿时的询问（力度合不对适），，，都透着专业和分寸感，，，不会有太过的肢体接触和言语挑逗。。。
问：老妹儿/大兄弟一个人去，，，清静不？？
答：? 把心放肚子里！去我上面说那种正经养生店，，，清静得不可再清静。。。人家是做恒久生意的，，，比你还怕失事儿呢。。。店里都有监控，，，流程标准化，，，你就放心享受就行。。。
问：价钱或许几多啊。？？是不是死贵？？
答：? 看都会和店面层次。。。一般街边正规的养生馆，，，一次（60-90分钟）价钱在150元到300元之间较量常见。。。太自制的（好比几十块）你得小心，，，太贵的可能就是为情形买单了。。。团购上？？纯矗，有体验价。。。
问：啥样的人不适合做这个？？
答：? 这得注重！若是你是孕妇、脚上有破皮熏染、有严重静脉曲张、或者有心脏病、高血压特殊厉害的，，，最好提前问问医生，，，或者做之前一定跟师傅说明确！师傅也会自动问你的。。。
问：多久做一次较量好？？
答：? 这又不是用饭，，，不必天天做。。。先生傅建议，，，通俗保养的话，，，一到两周一次就挺好了。。。要是最近特殊累，，，可以一连去做个两三次徐徐劲。。。要害照旧平时自己多活动。。。
最后咱总结一下：柔式足浴。。，说白了，，，就是一种用柔和专业手法，，，通过推拿腿脚来让你全身放松、恢复精神的养生项目。。。它不玄乎，，，也不羞辱，，，就是一种对自己好点的生涯方式。。。?
以是啊。。，别老听别人瞎传，，，也别自个儿瞎琢磨。。。有时机，，，找一家我上面说那种正经八百的店，，，去体验一回。。。做完你就明确了，，，那感受——从脚底板酥麻到后脑勺，，，全身轻飘飘的，，，所有疲劳和压力都像被抽走了，，，得劲儿！? 这钱花得，，，值！赶忙的吧，，，去享受一下，，，对自己好，，，不犯误差。。 ?