老铁们,,今儿个咱不唠别的,,就唠点让咱老爷们儿松快松快的事儿——男士SPA推拿。。。。? 我估摸不少兄弟跟我以前一样,,一寻思这玩意儿,,心里就犯嘀咕:“那地方不都是大老娘们儿去的吗??????”“里头都有啥项目。。。。?????别整那些花里胡哨的!” 哎呦我去,,可别让老头脑给延伸了!作为一个从“小白”到“常?????汀保裙右蚕砉5墓慈耍医穸吞托奈炎痈氵脒耄饽惺縎PA究竟都有啥项目,,咋选不挨坑,,让你把钱花在刀刃上,,得劲儿得显着确白!?
首先,,咱得把“有色眼镜”摘了。。。。正规的男士SPA跟你想的可能完全纷歧样,,它焦点就俩字儿:解压。。。。你想。。。。垡惶焯煸谕馔繁济Γ皇嵌宰诺缒跃褪怯Τ昕突В绨蜃佑驳酶匪频模俗右步。。。。这时间,,专业的SPA推拿就不是享受了,,那叫“刚需”!
我头一回进去,,那也是全身不自在。。。。但人家那情形,,幽静,,放着轻音乐,,一股子精油的清香,,跟澡堂子那是两码事。。。。技师也专业,,衣着工装,,手法一搭上来你就知道,,这是正经搞理疗放松的。。。。从那以后,,我就按期去“保养”一下,,真不是矫情,,是你试过就知道,,按完了全身轻快,,睡觉都香!以是,,兄弟,,咱是去解决“身体疲劳”这个现实问题的,,心态得放正!
这块是干货,,你拿小本本记好(或者直吸珍藏我这篇文章)。。。。男士SPA项目多了去了,,但主要就分这么几大类,,我挨个给你口语口语。。。。
第一类:经典手法推拿(性价比之王)
这类是基。。。。钅チ芳际Φ。。。。主要就是靠一双手,,给你揉开筋结,,疏通经络。。。。
中式推拿/经络推拿:这个咱中国人最熟悉。。。。针对你哪个部位不得劲儿,,好比颈肩、腰椎,,重点给你拿捏。。。。手法有按、摩、推、拿、揉、捏,,劲儿大,,酸爽感十足。。。。适合咱这种恒久坐办公室,,肩颈劳损严重的“硬汉”。。。。我一般累了就去整这个,,按完虽然第二天可能有点酸,,但那种通透感,,绝了!
泰式古法推拿:这个好玩儿,,不但用手,,还用胳膊肘、膝盖,,甚至把你整个人“掰来掰去”,,像做瑜伽。。。。活动幅度大,,能拉伸筋骨,,疏通枢纽。。。。你要是以为身体僵,,想拉拉筋,,选这个准没错。。。。但可得找个手法好的,,否则容易给你“掰岔劈”咯。。。。?
第二类:精油SPA(放松享受派)
这类是主打一个气氛感和深层放松。。。;;;;;嵊弥州参锞停钆涫址ǎ媚愦由淼叫亩际嫣。。。。
全身精油舒缓:这是最普遍的精油项目。。。。技师用协调洽的精油,,以推、揉、按压的手法,,在你后背、四肢上操作。。。。重点是增进血液循环,,放松肌肉,,香味儿还能安神。。。。我一般压力特大、失眠的时间爱做这个,,做着做着你就能睡着,,太解乏了。。。。
热石SPA:这个是我的“心头好”!用加热过的平滑黑石头,,放在你要害穴位上,,或者蘸着精油给你推拿。。。。那股子温热的劲儿,,能穿透到肌肉深层,,驱寒祛湿效果杠杠的。。。。尤其适合咱北方冬天,,或者感受体内湿气重、手脚冰冷的兄弟。。。。谁做谁知道,,那叫一个熨帖!
第三类:特色护理(针对性强)
这类就是解决详细问题的,,看你需要啥。。。。
头部/耳部SPA:别小看这个!专门按头和耳朵,,用种种手法和工具。。。。对缓解头疼、头晕、失眠、用脑太过有奇效。。。。我有个程序员朋侪就靠这个“续命”。。。。
足部反射疗法:就是专业修脚加推拿。。。。人家不是光给你搓搓,,是凭证反射区理论,,通过按脚来调理你五脏六腑的对应状态。。。。俗话说“树老根先枯,,人老脚先衰”,,保养脚丫子很主要!
肾脏保养/脊柱调理:这名字听着就专业。。。;;;;;嵊靡恍┨囟ㄊ址ê筒罚着重护理你后腰和脊柱区域。。。。适合感受自己“腰子”空、腰背不适的兄弟,,算是一种深度保养了。。。。
项目是知道了,,但进去咋选呢??????这里头有学问!
首先,,看你的主要目的。。。。
你要是就纯粹肌肉酸疼,,想解乏,,选中式推拿或泰式推拿。。。。
要是想彻底放松,,睡个好觉,,就选精油舒缓或热石SPA。。。。
要是以为哪儿特殊不得劲儿,,好比头昏脑胀或者脚累,,就直奔头部或足部护理。。。。
其次,,跟接待或者技师多相同!
别欠盛意思,,你是消耗者。。。。去之前最好打电话问问有啥项目,,或许价位。。。。到了店里,,跟照料说清晰你最近身体状态,,那里最累,,有没有什么地方受过伤不可碰。。。。专业的店都会凭证你的情形推荐,,而不是瞎推贵的。。。。
最后,,也是最主要的:看店!
一定选那种门脸亮堂、口碑好的正规连锁店或高端旅馆SPA。。。。别看那些街边小门脸,,不靠谱。。。。进去后感受一下情形、卫生和服务细节。。。。一个正规的店,,是让你放心享受的条件。。。。价钱上,,别图自制,,一分钱一分货在SPA行业尤其显着。。。。一次好的SPA,,比你按十次不惬意的,,要值当得多!
Q:做一次或许得多钱。。。。?????多长时间??????
A:这差价可大了。。。。通俗的推拿店,,一次(60-90分钟)从一百多到三四百都有。。。。高端旅馆或专业SPA会所,,可能从五六百到一两千。。。。时间一般60分钟、90分钟、120分钟不等。。。。我建议新手从90分钟的基础项目试起,,时间较量丰裕。。。。
Q:有啥需要注重的不??????好比得带啥不??????
A:一般啥都不必带,,店里提供消毒的衣物和拖鞋。。。。你去之前最好洗个澡,,但别吃太撑。。。。做完SPA后,,店里通;;;;;崽峁┎杷阈模嗪鹊阄滤手。。。。当天最好别洗沐水澡、别喝酒,,让身体缓一缓。。。。
Q:会不会有“特殊服务”??????
A:正规的、你想去的那种,,绝对没有!? 咱找的就是正经解乏的地儿。。。。但凡你感受差池劲,,或者对方体现些有的没的,,赶忙撤,,头都别回。。。。记。。。。情形果真、流程透明、技师专业、价位明确,,是判断正不正规的黄金标准。。。。
Q:多久做一次较量合适??????
A:这个看个人预算和劳累水平。。。。像咱们通俗上班族,,每个月1-2次,,作为深度放松和保养,,就很是不错了。。。。要是有健身习惯或者劳动强度大,,可以凭证需要增添。。。。别把它当使命,,感受身体需要了就去,,当成对自己辛用功斗的一种夸奖。。。。
行了,,哥几个,,关于男士SPA那点事儿,,我今天算是把我肚子里的“干货”都倒腾出来了。。。。? 说究竟,,这玩意儿就跟给车做保养一样,,你天天开,,到公里数了就得换机油、查查零件。。。。咱这身体更是“豪华限量版”,,更得全心维护。。。。累了乏了,,别硬扛,,找个正经地儿,,让专业的人帮你调理调理,,充完电再出发,,那效率和精神头能一样吗??????
希望这篇大真话能帮到你,,破除些误解,,也让你知道咋选咋玩。。。。男子嘛,,对自己好点,,不寒碜!有啥想问的,,谈论区咱再唠!走,,放松去!?