哎，， ，，，恁都来啦？？？？？？坐坐坐，， ，，，咱今儿个唠点私房嗑儿。。。 。。? 最近可多小年轻，， ，，，尚有那刚完婚的小两口，， ，，，心里头都揣着个问题，， ，，，想问又欠盛意思张嘴，， ，，，就在网上偷偷搜“同房全套包括哪些”。。。 。。今儿个，， ，，，咱就大大方方，， ，，，用咱老家的话，， ，，，把这事儿给恁唠透亮！白瞎琢磨，， ，，，也白听那些不靠谱的瞎说，， ，，，咱讲科学，， ，，，讲康健，， ，，，讲情绪！
一、 可白叫那些歪词儿带沟里！“全套”究竟是个啥？？？？？？
首先啊，， ，，，咱得把这个词儿给掰扯清晰唠。。。 。。有些人啊，， ，，，一听“全套”，， ，，，脑子里想哩都是些乌七八糟哩玩意儿，， ，，，那都是从哪儿学来哩？？？？？？可不中！?
在咱正经聊康健、聊伉俪生涯的时间，， ，，，“同房”它基础就不是一个可以拆分成啥“方法”或者“套餐”的机械行动。。。 。。它焦点是两口子之间表达亲密、增进情绪的一种自然方式。。。 。。若是非要说“包括啥”，， ，，，那它首先包括的是情绪基础、是相互尊重、是自愿和愉悦。。。 。。没有这些，， ，，，啥“套”都欠好使，， ，，，都不恒久，， ，，，还容易出问题。。。 。。
咱村东头谁人老李家的孩儿，， ，，，不就是听信了网上一些胡诌，， ，，，非要整些“花活”，， ，，，效果俩人不欢而散，， ，，，差点闹仳离。。。 。。以是说，， ，，，甭管啥“式”，， ，，，情绪好、心里得劲，， ，，，才是顶顶主要哩头一条。。。 。。
二、 那从科学上讲，， ，，，一次圆满的亲密接触都涉及啥？？？？？？
撇开那些不康健哩想法，， ，，，咱从医学和康健角度唠唠。。。 。。一次让双方都知足、对身体也有益的伉俪生涯，， ，，，它通常有一个较量自然的历程，， ，，，俺给恁捋一捋：
前戏（准备阶段）：这可是黄金环节，， ，，，可多老爷们儿忽略这儿！这不但是身体接触，， ，，，更是情绪交流。。。 。。说点体己话，， ，，，搂搂抱抱，， ，，，亲亲摸摸，， ，，，让两个人都放松下来，， ，，，进入状态。。。 。？？？？？？蒲а芯慷妓道，， ，，，充分的前戏能让历程更协调，， ，，，镌汰女方不适。。。 。。这时间，， ，，，可不可。。。 。。
实质阶段：这个咱就不细说唠，， ，，，各人都明确。。。 。。但要害点俺得强调：一定要你情我愿，， ，，，一定要做好避孕和疾病防护（若是没妄想要孩儿的话）。。。 。。行动要温顺，， ，，，多关注对方的感受，， ，，，白跟完成使命似的。。。 。。协调反面谐，， ，，，这相同很主要。。。 。。
后戏（竣事后的温存）：完事儿之后，， ，，，可别扭头就睡或者起来玩手机！? 抱一抱，， ，，，说语言，， ，，，擦洗一下，， ，，，这个环节能极大提升知足感和清静感，， ，，，让情绪升温。。。 。。许多矛盾，， ，，，就是以为“用完了就被晾一边了”才爆发哩。。。 。。
三、 比“包括啥”更主要的事，， ，，，恁知道是啥不？？？？？？
光知道方法，， ，，，那叫纸上谈兵。。。 。。真正过好日子，， ，，，下面这几条才是“法宝”：
相同是金疙瘩：心里咋想，， ，，，惬意不惬意，， ，，，喜欢啥，， ，，，白喜欢啥，， ，，，都得说出来。。。 。。猜来猜去最伤情绪。。。 。。我跟我家那口子，， ，，，就是有啥说啥，， ，，，这么多年历来没为这红过脸。。。 。。
卫生是铁门槛：事前事后，， ，，，个人卫生一定得注重。。。 。。用流动哩清水洗濯，， ，，，毛巾脱离用。。。 。。这既是对自己认真，， ，，，更是对另一半疼惜，， ，，，能阻止许多妇科病、男科病。。。 。。
康健是硬基础：身体是革命的资源，， ，，，也是伉俪恩爱的基础。。。 。。平时多磨炼，， ，，，吃好睡好，， ，，，坚持盛意情，， ，，，比吃啥补药都强。。。 。。一方要是不惬意、累了，， ，，，另一方可白委屈。。。 。。
知识是放心丸：多看看正规渠道的科普，， ，，，相识男女身体的差别和知识。。。 。。“无知”才容易畏惧，， ，，，才容易出问题。。。 。。有啥差池劲，， ，，，大大方方去看医生，， ，，，白怕羞。。。 。。
FAQ（俺猜恁还想问这些）:
Q：网上说哩那些“技巧”，， ，，，究竟中用不中用？？？？？？
A：? 哎哟，， ，，，可白信那些！大部分都是为了吸引眼球的胡扯。。。 。。真正的“技巧”是相识你的另一半，， ，，，是耐心和爱。。。 。。每对伉俪情形都纷歧样，， ，，，找到恁俩都以为得劲的方式，， ，，，就是最好哩技巧。。。 。。
Q：咋判断俩人在这事儿上合拍不对拍？？？？？？
A：? 合拍不是指每次都必需咋样，， ，，，而是看大偏向：是不是都愿意为对方思量？？？？？？相同顺畅不？？？？？？大部分时间以为愉快、情绪更好了不？？？？？？若是大部分是“是”，， ，，，那就中！无意有小问题，， ，，，相同解决就妥了。。。 。。
Q：要是有一方兴趣不大，， ，，，总是拒绝，， ，，，该咋弄？？？？？？
A：? 这可是个信号，， ，，，可不可急眼吵架。。。 。。先别往“不爱我了”上想。。。 。。耐心问问是不是最近太累了？？？？？？事情压力大？？？？？？身体不得劲？？？？？？照旧心里有啥疙瘩？？？？？？把基础原因找出来，， ，，，一起面临。。。 。。体贴和体贴，， ，，，才是最好的“药引子”。。。 。。
结语：
以是说啊，， ，，，老小爷们儿、女人媳妇儿们，， ，，，咱可白再把“同房”当成一个冷冰冰的“服务流程”来研究了。。。 。。? 它最珍贵的“全套”，， ，，，应该是“全心的爱意+充分的相同+科学的知识+康健的身体”这套组合拳。。。 。。
把心思多放在怎么对另一半好，， ，，，怎么把日子过红火上，， ，，，这自然而然的事儿，， ，，，才会越来越得劲，， ，，，越来越甜蜜。。。 。。日子长着哩，， ，，，咱要的是细水长流的暖心陪同，， ，，，可不是那一时半会儿的“花架子”。。。 。。
希望咱今儿个唠这些，， ，，，能帮恁拨开迷雾，， ，，，用更康健、更阳光的心态，， ，，，去谋划好自家哩情绪生涯！都中不中？？？？？？?