唉呀，，，，，，可叫你们问对了！? 最近这后背僵得呀，，，，，，跟块门板似的，，，，，，坐下站起都费劲。。。。。。俺妻子就叨叨：“你快去寻个地方推拿推拿吧，，，，，，可不敢再硬扛了！” 在沈阳这片地界上，，，，，，想寻个“推拿大活”——就是那种手法扎实、能解乏、还不必瞎花钱的地儿，，，，，，真还得费点心思嘞。。。。。。? 外头街上牌子倒是不少，，，，，，可谁知道里头水深水浅？？？？？？俺这可是实打实跑了四五家，，，，，，花了小一千块钱，，，，，，才摸出点门道来。。。。。。今儿个就跟老乡们好好拉拉，，，，，，把这踩过的雷、寻见的宝，，，，，，一五一十都倒给你！ ?
咱可先说清晰。。。。。。，，，，，俺说的“大活”，，，，，，可不是那些个歪门邪道。。。。。。咱是正经人，，，，，，寻的是正经推拿、推拿、拔罐、松骨这些个养生保健的活儿。。。。。。能让你全身上下舒坦了，，，，，，第二日起来轻省不少，，，，，，这就算是寻对地方啦！俺下面要说的，，，，，，都是俺自个儿一家一家试出来的，，，，，，著名有姓有感受，，，，，，保准叫你听得明确，，，，，，寻得利便。。。。。。 ?
头一回去，，，，，，俺也是抓瞎，，，，，，就在手机上胡乱搜。。。。。。浚？？？Ｍ雒帕扯α撂玫模，，，，，就进去了。。。。。。效果嘞？？？？？？师傅手轻得跟挠痒痒似的，，，，，，按了半个钟头，，，，，，钱没少花，，，，，，那肉还绷得牢牢的！ ? 从那以后俺就长了心眼，，，，，，得寻先生傅，，，，，，或者朋侪推荐的地界儿。。。。。。
头一家要说的，，，，，，是铁西区那里个“老刘瞽者推拿”。。。。。。? 这家是俺一个开出租的兄弟先容的，，，，，，他说他们跑车的，，，，，，腰欠好都去那儿。。。。。。店不大，，，，，，就两口子谋划，，，，，，刘师傅他眼神欠好，，，，，，但手上那功夫，，，，，，了不得！ ? 俺去的那回，，，，，，他手一搭上俺肩膀，，，，，，就说：“你这颈椎，，，，，，三四节有点错缝，，，，，，左边比右边严重。。。。。。” 嘿！真叫他给说准了！他那不是光用蛮力按肉，，，，，，是顺着筋络的走向，，，，，，一点点给你揉开、理順。。。。。。按的时间酸疼酸疼的，，，，，，可按完那一瞬间，，，，，，哎呀呀，，，，，，这个脖子和肩膀，，，，，，松快得就像卸下二十斤面口袋！ ? 俺问过，，，，，，他在这片开了快十五年了，，，，，，全是熟客带生客。。。。。。价钱也实惠，，，，，，全身推拿一个钟头，，，，，，就八十块钱。。。。。。地点俺给你放这儿：铁西区肇工街周围，，，，，，你地图上一搜“老刘推拿”就能瞅见。。。。。。
第二家，，，，，，是清静区一个叫“经络阁”的养生馆。。。。。。? 这家情形就好多啦，，，，，，在个写字楼里头，，，，，，清清悄悄的。。。。。。 ? 俺是冲着他们谁人“古法艾灸+推拿”的套餐去的，，，，，，拢共花了二百六。。。。。。给俺做的王大姐，，，，，，手法也稳当。。。。。。她家特点是用艾草，，，，，，先给你熏一熏，，，，，，把身子烘热了，，，，，，气血活开了，，，，，，再给你推。。。。。。尤其是后腰那块，，，，，，老觉着冒凉气，，，，，，做完一套，，，，，，暖烘烘地能一连泰半日！ ? 她家弱点嘛，，，，，，就是价位稍高些，，，，，，适合想好好调理一下，，，，，，或者宴客户去的地儿。。。。。。但俺以为，，，，，，这钱花在体验和效果上，，，，，，值个！她家得提前预约，，，，，，否则先生傅都排得满满的。。。。。。
第三家，，，，，，是俺最近发明个宝藏小店，，，，，，在大东区菜市场边上，，，，，，连个正经名字也没，，，，，，就叫“推拿刮痧”。。。。。。? 店主是个五十多岁的姨妈，，，，，，姓李。。。。。。你可别嫌人家店。。。。。。，，，，，李姨妈那拔罐和刮痧的手艺，，，，，，真是一绝！ ? 俺有一回受了风，，，，，，头疼得厉害。。。。。。去了她那儿，，，，，，她给俺在脖子和后背上走了几個罐，，，，，，又用牛角板刮了刮。。。。。。那痧出得，，，，，，紫红紫红的，，，，，，看着吓人，，，，，，可那头。。。。。。，，，，，立马就清亮了！ ? 这么一整，，，，，，才收俺四十块钱。。。。。。这种小店，，，，，，做的就是街坊邻里的生意，，，，，，手法着实，，，，，，价钱更低。。。。。。但你去之前得有心理准备，，，，，，情形肯定比不上大馆子，，，，，，可要论效果和性价比，，，，，，那是没得说！
跑得多了，，，，，，俺也总结出点履历。。。。。。在沈阳寻推拿的地儿，，，，，，你不可光看门面大。。。。。。，，，，，得学会“看、问、试”。。。。。。
头一点，，，，，，得“看”师傅和客源。。。。。。? 你进店别着急躺下，，，，，，先扫一眼。。。。。。? 看里头的推拿师傅，，，，，，是精神利索、手上带劲，，，，，，照旧蔫头耷脑的。。。。。。再看看墙上有没挂个“推拿师资格证”啥的——虽然不少小店不挂，，，，，，但有总比没有强。。。。。。更主要的是看客源，，，，，，要是事情日的下昼，，，，，，店里尚有几个躺着按的，，，，，，特殊是看着像常浚？？？？偷睦先耍，，，，，那这店大都差不了。。。。。。像俺说的“老刘推拿”，，，，，，俺每回去，，，，，，他那儿都有人等着，，，，，，这就说明问题啦！
第二点，，，，，，得“问”清晰项目和价钱。。。。。。? 你可别欠盛意思，，，，，，进去就直接问：“咱这儿有啥项目？？？？？？一个钟头咋算？？？？？？用的是啥手法（好比是泰式照旧中式推拿）？？？？？？” ? 正规的、想做生意的店家，，，，，，都会给你批注确。。。。。。最怕那种吞吞吐吐，，，，，，或者一直说“你进来试试就知道了”的。。。。。。俺踩雷那家，，，，，，就是没问清晰，，，，，，效果给我按的是最自制的“舒缓推拿”，，，，，，基础没力道。。。。。。另外，，，，，，问问用的油膏是啥，，，，，，有的店用劣质油，，，，，，按完皮肤痒痒的，，，，，，可难受了。。。。。。
第三点，，，，，，得“试”手法和相同。。。。。。? 头一回去，，，，，，只管选个基础项目试试水，，，，，，好比就做四十分钟的颈肩推拿。。。。。。在按的时间，，，，，，你得跟师傅相同：“师傅，，，，，，俺这右肩膀这块特殊紧，，，，，，您给多看护看护。。。。。。” “哎呦，，，，，，这儿疼，，，，，，能不可轻点儿？？？？？？” ?? 好师傅会凭证你的反馈调解手法和力道，，，，，，而不是笃志瞎按。。。。。。按完后第二天的感受最主要，，，，，，若是是微微酸疼但全身轻松，，，，，，那就对了；；；若是疼得不敢碰，，，，，，或者基础没感受，，，，，，那下次就别去了。。。。。。
独家视角：? 俺发明，，，，，，许多手艺好的先生傅，，，，，，反倒不爱在“美团”、“点评”上花钱搞排名。。。。。。 ? 你得靠熟人探询，，，，，，或者去老小区、市场周边转转，，，，，，那些开了十年以上的“老破小”店里，，，，，，往往藏着真神！这是俺花了冤枉钱才悟出来的原理。。。。。。
按好了是享受，，，，，，按欠好是受罪，，，，，，甚或能按出误差来！有些注重事项，，，，，，老乡们可一定得记牢。。。。。。
推拿前，，，，，，有些情形绝对不可按！? 好比你正在发热伤风，，，，，，或者皮肤上有伤口、疱疹，，，，，，再或者你有严重的高血压、心脏。。。。。。，，，，，骨质松散，，，，，，那说下个天来也不可去！ ? 俺有个朋侪，，，，，，喝了点酒，，，，，，晕乎乎地跑去推拿，，，，，，效果在按的时间就以为恶心难受，，，，，，赶忙停了。。。。。；；Ｉ杏校，，，，，吃饱饭后最少过一个钟头再去，，，，，，否则按肚子那块，，，，，，能让你全吐出来，，，，，，那可就尴尬死啦！ ?
推拿时，，，，，，得把真实感受告诉师傅。。。。。。? 疼要语言，，，，，，别硬扛着。。。。。。有的师傅以为你越疼效果越好，，，，，，那不是全对的。。。。。。那种尖锐的、撕裂一样的疼，，，，，，肯定差池劲，，，，，，得马上叫停。。。。。。酸、胀、麻的感受是正常的。。。。。。俺在“经络阁”做的时间，，，，，，王大姐就一直问俺：“这儿感受通到哪了？？？？？？是麻到手指头了不？？？？？？” 这种相同特殊主要。。。。。。
推拿后，，，，，，养护比推拿自己还要害！? 特殊是做完刮痧、拔罐，，，，，，那后背的毛孔都开着呢，，，，，，最怕吹风受凉。。。。。。 ? 俺建议，，，，，，做完最少在店里歇上二十分钟，，，，，，穿好衣服，，，，，，戴好帽子围脖再出门。。。。。。当天最好不要沐浴，，，，，，着实要洗也得用热水，，，，，，万万别洗沐。。。。。。多喝上几杯温热的白开水，，，，，，能资助把那些个“毒素”（着实就是代谢废物）倾轧去。。。。。。要是能早睡，，，，，，那效果能翻倍！ ?
数据支持：? 据俺跟几个先生傅闲聊相识，，，，，，最少有三成的人做完不注重保暖，，，，，，第二天反而加重了酸痛或者得了伤风，，，，，，这推拿的钱可就白花了，，，，，，还倒贴药钱！你说亏不亏？？？？？？俺现在学精了，，，，，，推拿都约在晚上，，，，，，做完直接回家钻被窝，，，，，，舒舒坦坦睡一觉。。。。。。 ?
Q1：推拿一次得花多钱？？？？？？价钱差得咋这么大嘞？？？？？？?
A1：唉，，，，，，这价钱可真是没个准。。。。。。从街边小店四五十的，，，，，，到高等会所四五百的都有。。。。。。?? 俺觉着吧，，，，，，咱们通俗人找100-200块钱这个价位的，，，，，，就足够好了。。。。。。这个价一般能找个手法不错的师傅，，，，，，按上一个钟头。。。。。。价钱差在情形、服务和用的产品上。。。。。。你要是就图个手法解乏，，，，，，像俺说的李姨妈那儿，，，，，，四五十就解决；；；想情形好点，，，，，，就去“经络阁”那种。。。。。。
Q2：拔罐和刮痧，，，，，，疼不疼？？？？？？印子多久能下去？？？？？？?
A2：拔罐是吸住的胀疼，，，，，，刮痧是摩擦的火辣辣疼，，，，，，都在能忍的规模内。。。。。。? 那紫红色的印子（叫“痧”或“罐印”），，，，，，是皮下毛细血管破了，，，，，，说明你那块淤堵得厉害。。。。。。一般人3到7天就消得差未几了，，，，，，体质差的可能得十天半月。。。。。。别怕，，，，，，这是正常历程。。。。。。
Q3：多久按一回合适？？？？？？能天天去不？？？？？？?
A3：可不敢天天去！你那肌肉和经络也得有个休息恢复的时间。。。。。。? 俺问过先生傅，，，，，，正凡人每周一次就算多的了，，，，，，通俗保健的话，，，，，，一两周一次正合适。。。。。。要是你是做治疗，，，，，，那得听医生的。。。。。。按得太勤，，，，，，身体反而受不了。。。。。。
Q4：俺想学点手法，，，，，，自家给老人按按，，，，，，从哪入手？？？？？？?
A4：有这份孝心，，，，，，真好！? 你可以先从网上找些正经的中医推拿视频看看，，，，，，学学怎么找准“肩井穴”、“风池穴”这些常见穴位。。。。。。给自家人按，，，，，，记着“轻、柔、缓、稳”四个字，，，，，，以老人以为惬意为主，，，，，，万万别用死实力。。。。。。真想学，，，，，，社区里有时间有免费讲座，，，，，，可以去听听。。。。。。
哎呀，，，，，，拉拉杂杂说了这么多，，，，，，可把俺知道的都倒净了。。。。。。? 总归一句话：在沈阳寻个推拿的“大活”，，，，，，别光看广告，，，，，，得看疗效；；；别只挑贵的，，，，，，得找对的。。。。。。从俺说的那几家试试看，，，，，，或者用俺教你的办法，，，，，，去你家周围寻摸寻摸，，，，，，保准比你瞎撞强。。。。。。
身子是自家的资源，，，，，，累了乏了，，，，，，就该花点小钱拾掇拾掇。。。。。。浚？？？？刹桓冶燃俺隽舜竺。。。。。。，，，，，再花大钱去看，，，，，，那可就迟啦！希望俺这点履历，，，，，，能帮老乡们寻个舒坦，，，，，，按个愉快！你尚有甚想知道的，，，，，，就在底下言语，，，，，，俺要是晓得，，，，，，肯定告诉你！祝各人身体都棒棒的，，，，，，吃嘛嘛香！ ?