哎呦，，，，，，我说哥哥姐姐们，，，，，，您了最近是不是也刷着过“三起三落推拿”介词儿？？? 头回听，，，，，，我还寻思嘛呢，，，，，，练武术照旧炒股。。。？？还“三起三落”！厥后让我一老姑奶奶给“教育”了一顿，，，，，，才知道，，，，，，好家伙，，，，，，介可是咱外地先生傅们手里头压箱底儿的废物手法，，，，，，外头您花钱都未必能找着真会做的！今儿个，，，，，，我就跟大伙儿口语口语，，，，，，把我这俩月“三起三落”的亲自履历，，，，，，一五一十都嘚啵出来。。。。?
您了可坐稳喽，，，，，，听我逐步说。。。。
咱先别把它想玄乎了。。。。简朴说，，，，，，它就不是一个牢靠的“套路”，，，，，，而是一种“劲儿”和“节奏”。。。。? 好比说您炖肉，，，，，，大火烧开、小火咕嘟、再大火收汁，，，，，，火候分三回，，，，，，出来的味儿就是纷歧样。。。。介推拿也是介个理儿！
我头回去体验，，，，，，是后脖颈子跟块铁板赛的，，，，，，转个头都费劲。。。。找的是一位快七十的刘爷（我可不可告你详细在哪儿，，，，，，转头再说我做广告）。。。。刘爷手一搭，，，，，，没急着揉，，，，，，先“号了号脉”——着实就是用手摸、用指头按，，，，，，找您身上那“僵”和“堵”的地界儿。。。。
他边按边跟我唠：“小子，，，，，，知道为嘛叫‘三起三落’么？？一起，，，，，，是‘探’。。。。? 用巧劲，，，，，，把您皮肉底下那拧着劲的筋结、僵块给‘叫醒’喽，，，，，，试探它有多深、多顽固。。。。一落，，，，，，是‘松’。。。。? 劲道不撤，，，，，，但变柔和，，，，，，像化冻似的，，，，，，让它那反抗的劲儿先泄下去。。。。”
我趴那儿，，，，，，就觉着肩膀上那块硬疙瘩，，，，，，先是一阵酸麻（介就是“起”），，，，，，紧随着，，，，，，一股热乎气儿散开了（介就是“落”）。。。。刘爷说，，，，，，一个地方，，，，，，最少得来这么三轮。。。。? 二起二落是“破”，，，，，，用更深更透的劲儿，，，，，，去剖析谁人结；；；；三起三落是“通”，，，，，，最后用温润的力道，，，，，，把气血通道彻底捋顺溜了，，，，，，让新鲜气血灌进去。。。。?
您听听，，，，，，是不是跟抻面似的，，，，，，三饧三抻，，，，，，面才劲道！介就叫“手法有度，，，，，，力透三层”！
光说原理您可能以为虚，，，，，，我给您摆摆实着实在的“疗效”跟数据。。。。咱不吹捧，，，，，，就说我自个儿。。。。我那是终年的“电脑脖”加“鼠标手”，，，，，，最厉害的时间，，，，，，晚上睡觉胳膊麻醒三回。。。。? 医院拍片子，，，，，，就说“颈椎曲度变直”，，，，，，让多活动，，，，，，也没啥好法。。。。
做“三起三落”之前，，，，，，我先拿疼痛指数打分（0到10分），，，，，，其时脖子肩膀平均在7分左右，，，，，，僵硬得像穿了层石膏铠甲。。。。? 做完第一次，，，，，，当天晚上，，，，，，那种一连的钝痛就轻多了，，，，，，但最神奇的是第二、三天。。。。
做完一个疗程（刘爷那规则是6次一疗程，，，，，，隔一天一次），，，，，，我自己纪录的数据是这样的：
疼痛指数：从7分降到平均2分（只有特殊累的时间到3分）。。。。
颈椎活动度：左右扭头角度增添了差未几40度，，，，，，能转头看后车窗了！
睡眠质量：三更麻醒的次数从3次降到0次，，，，，，深度睡眠时间长了差未几1个小时（我用手表测的）。。。。?
最让我惊喜的：是连带我那头昏脑胀的误差也好了泰半。。。。刘爷说，，，，，，脖子气血通了，，，，，，往脑壳供血的道就顺了，，，，，，可不就苏醒了么！
您了琢磨琢磨，，，，，，它好就幸亏不是“镇压”式止痛，，，，，，而是“疏通”式调理。。。。通俗推拿，，，，，，可能其时揉松了，，，，，，过两天老地方又僵了。。。。介“三起三落”，，，，，，是奔着把您谁人“病根儿”——筋结气滞，，，，，，给逐步化开、疏通喽。。。。好比治理河流，，，，，，光捞水面垃圾不可，，，，，，得把河底的淤泥挖清洁，，，，，，水才华长流不息。。。。?
哎呦，，，，，，介可是最要命的要害！现在街上挂“古板手法”、“古法推拿”的店海了去了，，，，，，可十个里头有八个是瞎搅事的。。。。怎么挑？？我拿脸探过路，，，，，，总结了三条“避坑指南”，，，，，，您了记好喽：
第一，，，，，，看手法，，，，，，不看名头。。。。? ?
靠谱的先生傅，，，，，，手下去是有“节奏感”的，，，，，，你能清晰感受到“起、落、起、落”的劲力转变，，，，，，绝不是一通乱揉，，，，，，或者用死实力往下摁。。。。他手底下像长了眼睛，，，，，，专找你最不得劲、但你自个儿说不清的地儿。。。。我遇见过有的“巨匠”，，，，，，上来就掰脖子“咔吧”响，，，，，，吓死个人，，，，，，那可不叫“三起三落”，，，，，，那叫“碰运气”，，，，，，可万万别试！?
第二，，，，，，问历程，，，，，，不问效果。。。。
你直接问“我颈椎病你能治么？？”，，，，，，骗子才拍胸脯说“包治”。。。。真正的先生傅会先仔细摸、仔细问，，，，，，然后告诉你：“您介个情形，，，，，，我用‘三起三落’的手法，，，，，，主要是把您肩膀和颈后的筋结松开，，，，，，让气血上去。。。。做完头松快了，，，，，，脖子能转了，，，，，，但您自个儿回家得注重少垂头，，，，，，配合着做我教您那俩行动。。。。” 闻声没？？有诊断、有要领、有嘱咐，，，，，，还不打包票的，，，，，，反而更可信。。。。? ?
第三，，，，，，感受“后劲”，，，，，，不但图其时惬意。。。。
一次真正的“三起三落”做完，，，，，，当天你可能会以为有点累，，，，，，甚至被重点处理的地方有点酸胀（像磨炼后的肌肉酸）。。。。但第二天、第三天，，，，，，你会感受全身轻松，，，，，，那种惬意是从骨头缝里透出来的，，，，，，一连好几天。。。。要是做完其时挺美，，，，，，过半天打回真相，，，，，，那指定是没做到位。。。。
1. 疼吗？？是不是越疼越有用？？
哎呦，，，，，，介可忒大误区！?♂? 正宗的“三起三落”，，，，，，追求的是“得气感”——酸、胀、麻，，，，，，甚至有点“疼爽”，，，，，，但绝不是难以忍受的剧痛！? 师傅手下是有分寸的，，，，，，以你能遭受、且以为“惬意的酸胀”为度。。。。往死里疼把你按哭内种，，，，，，快跑！那是伤人不是治。。。。
2. 做几多次能收效？？得做多久？？
因人而异。。。。像我这种慢性的，，，，，，做了3次才感受有“质变”。。。。一般师傅会建议你先做3-6次一个视察期。。。。严重的、年头长的，，，，，，可能需要更长时间调理。。。。它不是神术，，，，，，是慢功夫，，，，，，贵在坚持和配合。。。。
3. 所有人都能做吗？？
可不是！?? 有严重骨质松散、急性扭伤肿着、皮肤有破损、尚有刚喝完大酒的，，，，，，可万万别做！孕妇也得特殊审慎。。。。最好是让先生傅先给判断一下。。。。
4. 几多钱一次？？是不是贼贵？？
价钱没准谱，，，，，，从一百多到好几百都有。。。。我觉着吧，，，，，，别图自制，，，，，，要害看值不值。。。。一个钟头，，，，，，先生傅全神贯注就服务你一个人，，，，，，一套手法下来他也累够呛。。。。只要效果着实，，，，，，比您办张几千块的卡让人瞎搅着按值当多了！您说是介理儿不？？
叨叨了这么多，，，，，，归根结底就一句话：“三起三落推拿”不是玄学，，，，，，是咱这儿先生傅们凭几十年手感总结出的智慧。。。。? 它治的不是“已病”，，，，，，而是“将病”，，，，，，是把您身体里那些即将憋出大问题的“小火苗”，，，，，，用巧劲给熄灭了。。。。?
在介快节奏的年头，，，，，，人人都想着“速成”。。。？？缮硖宓氖露，，，，，，它快不了。。。。就像煲一锅好汤，，，，，，就得文火慢炖。。。。您要是也有哪儿总别扭，，，，，，总也除不了根儿，，，，，，无妨留留心，，，，，，去寻访一下身边有没有会介手法的先生傅。。。。体验一回，，，，，，您就明确我今儿个为嘛这么激动了。。。。
得嘞，，，，，，就聊到介儿吧！希望大伙儿都身板儿倍儿棒，，，，，，吃嘛嘛香！有啥想聊的，，，，，，咱谈论区接着唠！?