哎呀，，， ，，伙计们，，， ，，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子，，， ，，俺不是老失眠、心焦得不可么，，， ，，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的，，， ，，团团转。。 。后首儿，，， ，，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用，，， ，，俺就抱着试试看的心，，， ，，亲自体验了90天。。 。您猜咋着？？ ？效果可真是出奇咧！下头，，， ，，俺就细细道来，，， ，，保准让恁听得显着确白。。 。
小序：俺为啥盯上这推拿？？ ？
说来话长，，， ，，俺这人是做网上生意的，，， ，，整天对着电脑，，， ，，脖子僵、腰杆疼，，， ，，夜里还睡不扎实。。 。? 有一回，，， ，，俺刷手机瞅见个帖子，，， ，，说曰本那里女大学生搞的精油推拿，，， ，，不但能放松身子，，， ，，还能调情绪、助睡眠。。 。俺心说，，， ，，这不正对俺的症么？？ ？可又嘀咕，，， ，，这玩意儿真顶事？？ ？别是骗人的吧！思来想去，，， ，，俺一顿脚，，， ，，爽性自己试试，，， ，，好赖给恁们探个路。。 。
俺这人着实，，， ，，不搞那虚头巴脑的。。 。这回体验，，， ，，俺可下了功夫，，， ，，纪录得详详细细。。 。从第一天到第九十天，，， ，，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减，，， ，，全都拿小本本记下咧。。 。? 数听语言，，， ，，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益？？ ？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。 。俺找的那家，，， ，，是在曰本挺著名气的连锁店，，， ，，主打女大学生推拿师，，， ，，用的精油都是纯植物提取，，， ，，闻着就舒坦。。 。? 头一回去，，， ，，俺还怯生生嘞，，， ，，生怕不习惯。。 ？？ ？赡枪肱址ㄟ崛，，， ，，一边推拿一边跟俺拉家常，，， ，，逐步俺就放松了。。 。
详细效果，，， ，，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前，，， ，，俺每晚顶多睡5个钟头，，， ，，还老醒。。 。推拿后，，， ，，头一个月就增添到6个半钟头，，， ，，到第三个月，，， ，，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了，，， ，，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头，，， ，，提升80%多！您说神不神？？ ？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀，，， ，，动不动就发性情。。 。推拿这90天里，，， ，，俺每周去两回，，， ，，每次完事儿，，， ，，心里那团火就跟浇了凉水似的，，， ，，灭得透透的。。 。? 到后首儿，，， ，，俺媳妇都说俺变个人，，， ，，语言和气多了。。 。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥，，， ，，但90天下来，，， ，，一称体重，，， ，，轻了整整8斤！? 俺琢磨着，，， ，，是推拿增进了新陈代谢，，， ，，加上睡得好、吃嘛嘛香，，， ，，自然就瘦咧。。 。
俺不是瞎吹，，， ，，这些数儿都是实打实记下的。。 。您要是不信，，， ，，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿，，， ，，不但揉揉捏捏，，， ，，还能通经络、活气血，，， ，，俺觉着比吃啥药都强。。 。
第二板块：俺踩过的坑，，， ，，恁可别再跳！
虽然啦，，， ，，好事多磨，，， ，，俺也遇过囧事儿。。 。有一回，，， ，，俺图自制，，， ，，找了家不正规的小店，，， ，，效果精油味儿刺鼻，，， ，，按完身上还起红疙瘩。。 。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅，，， ，，医生说是劣质精油过敏，，， ，，养了好几天才消停。。 。
从那以后，，， ，，俺就学精了。。 。挑推拿店，，， ，，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店，，， ，，执照、卫生证都得挂墙上，，， ，，推拿师也有培训证书。。 。俺现在去的那家，，， ，，连精油因素表都摆出来，，， ，，清清晰楚。。 。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜，，， ，，看评价、问熟人。。 。那些好评多的店，，， ，，一般差不了。。 。俺去的这家，，， ，，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的，，， ，，准有猫腻。。 。俺的履历是，，， ，，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿），，， ，，属于合理规模。。 。再低，，， ，，您就得留个心眼儿咧。。 。
俺把这些坑说出来，，， ，，就是想让恁们少走弯路。。 。推拿本是享受事，，， ，，别闹得不愉快。。 。
第三板块：俺的独家心得，，， ，，恁外头听不着！
90天下来，，， ，，俺不但身子舒坦了，，， ，，还琢磨出点门道。。 。这精油推拿，，， ，，学问大着嘞！?
首先，，， ，，精油选择是要害。。 。俺试过好几种，，， ，，发明薰衣草油对安神最管用，，， ，，柠檬油能提精神。。 。俺现在家常备着，，， ，，自己也能抹抹。。 。但记着，，， ，，纯度高才行，，， ，，掺假的毁皮肤。。 。
其次，，， ，，推拿时间有考究。。 。俺建议恁黄昏去，，， ，，按完回家睡一觉，，， ，，效果加倍。。 。俺头个月白天去，，， ，，按完反倒精神了，，， ，，夜里睡不着，，， ，，厥后调了时间，，， ，，才顺过来。。 。
最后，，， ，，坚持才有用。。 。推拿不是一锤子生意，，， ，，俺头半个月没觉出啥，，， ，，后首儿才越来越得劲。。 。您要是试，，， ，，最少也得一个月，，， ，，别中途而废。。 。
俺还跟推拿师唠过，，， ，，她说曰本那里女大学生干这个，，， ，，一是赚零花钱，，， ，，二是学手艺，，， ，，手法都经由正经培训。。 。以是啊，，， ，，咱别戴有色眼镜看人，，， ，，这就是个正当职业，，， ，，能帮人解乏，，， ，，两全其美。。 。
FAQ：恁可能想问的，，， ，，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不？？ ？?
答：正规操作下，，， ，，一般没副作用。。 。但俺遇过劣质精油过敏，，， ，，以是恁得挑好店。。 。敏感皮肤的人，，， ，，先小面积试试。。 。
问：一次按多久合适？？ ？?
答：俺每次60分钟，，， ，，一周两回。。 。新手可以从30分钟最先，，， ，，逐步顺应。。 。?
问：能治百病不？？ ？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解，，， ，，不是药。。 。俺的失眠、焦虑好了，，， ，，是综合效果，，， ，，您有啥大病还得看医生。。 。
问：贵不贵？？ ？俺花得起不？？ ？?
答：曰本那里价儿，，， ，，一次200-300元人民币左右。。 。俺觉着值，，， ，，身子好了，，， ，，少去医院，，， ，，久远看还省钱咧。。 。?
问：自己在家能按不？？ ？?
答：能是能，，， ，，但手法不专业，，， ，，效果打折扣。。 。俺建议先找师傅学学，，， ，，或者买点教程看看。。 。
结语：俺的至心话
伙计们，，， ，，俺写这篇文，，， ，，就是想把好履历分享给恁。。 。这90天的精油推拿，，， ，，让俺从里到外焕然一新，，， ，，睡觉香、心情美、身子轻，，， ，，干活都有劲咧！? 俺不是托儿，，， ，，也不劝恁都去试，，， ，，只是说，，， ，，若是您跟俺一样，，， ，，让压力折腾得够呛，，， ，，无妨琢磨琢磨这条路。。 。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住，，， ，，保准恁也能尝到甜头。。 。生涯不易，，， ，，咱得学会疼自己。。 。有啥问题，，， ，，随时来问俺，，， ，，俺在线等！?