哈喽列位兄弟姊妹伙些 ，，，今天来摆一哈一个好多人都好奇 ，，，但又有点不敢问的龙门阵——日式推拿究竟是啥子玩意儿？？？? ? 是不是一听到“日式”两个字 ，，，心头就有点打鼓 ，，，以为是不是那种不正经的场合？？？哎哟 ，，，莫乱想！今天我就以我亲自履历 ，，，跟我一个在正规大型推拿连锁店当店长的老同砚那里挖来的干货 ，，，好生跟各人摆一哈 ，，，包管让你听得显着确白 ，，，以后想放松哈也晓得咋个选。。 。。。 。?
先说我的结论哈：正儿八经的日式推拿 ，，，绝对是绿色、康健、巴适得很的养生放松方式！? 我上个星期腰杆痛得恼火 ，，，就是去的我同砚那家店做的日式 ，，，做完之后 ，，，感受整个人都“松”了 ，，，巴适得板！?
先莫急 ，，，我们把它拆开看。。 。。。 。简朴说 ，，，日式推拿 ，，，你可以明确成是日本改良版的“中式推拿” ，，，可是它又跟必赢76net线路推拿有些区别。。 。。。 。
它主要是从唐朝那会儿传已往的中国医学 ，，，跟日本本土的“指压”手法连系 ，，，逐步形成的一套工具。。 。。。 。最焦点的 ，，，就是一个“压”字！? 跟我们中式推拿喜欢“按、摩、推、拿”种种手法换来换去纷歧样 ，，，日式推拿特殊喜欢用手掌、拇指、手肘 ，，，稳到起、有节奏地往你的经络和穴位上施加压力。。 。。。 。
它不是在你身上乱按一气 ，，，而是沿着人体的一条条“能量线”（就是经络啦）来操作。。 。。。 。师傅的手法是缓慢而深沉的 ，，，力度是逐渐渗透进去的 ，，，目的就是把那些绷得邦紧的肌肉结节给你逐步揉散 ，，，增进血液循环。。 。。。 。我同砚说 ，，，他们店里的先生傅 ，，，一双手就跟探测仪一样 ，，，那里堵到了 ，，，一按就晓得！?
打个例如：中式推拿像武功能手 ，，，手法多变 ，，，招式犀利；；；；； ；而日式推拿就像一个内力深挚的先生傅 ，，，用一股绵绵一直的“内劲” ，，，帮你把身体里的“淤堵”化开。。 。。。 。一个外放 ，，，一个内敛。。 。。。 。
光说没得用 ，，，我来摆一哈我上次去做的全历程 ，，，你们就清晰了：
情形：一进房间 ，，，是榻榻米或者矮床 ，，，装修是那种原木色、极简、清静的气概 ，，，灯光柔柔的 ，，，放点淡淡的音乐 ，，，还没最先做 ，，，人就先放松了一半。。 。。。 。跟有些金碧绚烂的SPA会所完全两个感受。。 。。。 。
准备：你要换上一套专门的、宽松的推拿服（不是浴袍哈） ，，，一般是棉麻的 ，，，很惬意。。 。。。 。然后趴到或者躺到垫子上。。 。。。 。
历程：师傅全程是隔着衣服操作的！这是重点！记到！? 基础不保存啥子精油推背、赤裸上身那些。。 。。。 。师傅就从你的脚板底、小腿最先 ，，，顺着经络 ，，，用掌根、拇指一点点往上“压”。。 。。。 。
感受：酸！胀！痛！可是又很爽！? 特殊是按到肩膀和腰杆这些终年“负重”的地方 ，，，那种酸胀感简直不摆了。。 。。。 。可是师傅会一直问你力度合适不 ，，，你可以随时喊调解。。 。。。 。按完之后 ，，，特殊是腰杆那一截 ，，，感受从一块硬木板 ，，，变回了一块有弹性的肉 ，，，热乎乎的 ，，，惬意惨了！
效果：做完之后 ，，，人会以为特殊解乏、轻松 ，，，可是又不会像做了强烈运动那样虚脱。。 。。。 。我那天晚上睡得特殊好 ，，，一觉到天亮。。 。。。 。我同砚跟我说 ，，，他们店转头客多得很 ，，，好多都是办公室坐久了颈腰椎不惬意的 ，，，按期就来“保养”一下。。 。。。 。据他视察 ，，，85%以上的客人做完 ，，，肩颈的僵硬感都会有显着缓解。。 。。。 。
这个才是各人最体贴的！我跟我同砚总结了几个“一眼识别法” ，，，你们记到哈：
看门头和项目表：正规的店 ，，，招牌和项目单上写的都是“日式指压推拿”、“日式整骨”、“筋膜放松”这类专业名词。。 。。。 。那些名字取得花里胡哨 ，，，或者项目形貌语焉不详的 ，，，就要多长个心眼了。。 。。。 。?
看流程和着装：像我上面说的 ，，，全程隔着专业推拿服操作 ，，，这是铁律！若是一来就喊你换浴袍、或者提供什么“精油开背”当主打 ，，，那肯定不是纯粹日式 ，，，可能是混搭或者挂羊头卖狗肉。。 。。。 。
看力度和感受：正宗日式是以“按压”为主 ，，，追求的是深层的酸胀和事后的轻松。。 。。。 。若是你感受手法轻飘飘的、以抚摸为主 ，，，或者一直想跟你闲聊探询私事 ，，，那肯定差池头。。 。。。 。正规师傅手法专注 ，，，话未几。。 。。。 。
看价钱和时长：正规的日式推拿 ，，，由于考究渗透和效果 ，，，单次时长通常在60分钟到90分钟 ，，，价钱凭证都会和店肆层次 ，，，一般在200元到500元这个区间较量合理。。 。。。 。那些价钱低得离谱 ，，，或者高得吓人还说不清为啥的 ，，，都要小心。。 。。。 。
简朴说 ，，，你进去是追求“身体被深度放松”的感受 ，，，而不是“感官刺激” ，，，那或许率就走对地方了。。 。。。 。?
Q1：日式推拿和泰式推拿 ，，，究竟哪个好？？？
A：哎 ，，，这个看个人需求！简朴说：
想“被动瑜伽”、拉伸筋骨、活动枢纽 ，，，选泰式。。 。。。 。它行动大 ，，，会把你摆来掰去 ，，，做完感受身体“翻开了”。。 。。。 。
想“深度解压”、针对肌肉酸痛、悄悄放松 ，，，选日式。。 。。。 。它更温顺、更专注在肌肉和经络的深层放松。。 。。。 。像我这种怕痛又想要效果的 ，，，就更喜欢日式。。 。。。 。
Q2：哪些人特殊适合做日式推拿？？？
A：上班族、手机党、司机、经常以为疲劳但睡不解乏的人 ，，，最适合！特殊是肩颈、腰背像扛了块铁板的 ，，，去试试就晓得好逍遥了。。 。。。 。
Q3：一周做一再合适？？？会不会有依赖？？？
A：我同砚（专业人士）的建议是：通俗保养 ，，，一周1次就很是够了。。 。。。 。若是是急性肌肉劳损 ，，，可以听从治疗师建议适当增添。。 。。。 。这又不是吃药 ，，，不保存“依赖” ，，，它只是一种高效的放松和保养手段 ，，，就像你按期健身一样。。 。。。 。
Q4：是不是只有年岁大的人才去？？？
A：错咯！现在他们店里的客人 ，，，25岁到45岁的占了七成！年轻人事情压力大 ，，，身体“消耗”得快 ，，，更需要按期“磨练保养”。。 。。。 。
以是咯 ，，，莫再把“日式推拿”想得那么神秘或者有色眼镜看了。。 。。。 。它就是一个源自日本、手法奇异、专注深层肌理放松的正规养生项目。。 。。。 。?
找一家点评上口碑好、项目形貌清晰、情形看着正经的店 ，，，大胆去试一次。。 。。。 。记着谁人“隔着衣服、酸胀感、事后轻松”? 的焦点体验 ，，，你就能分辨优劣。。 。。。 。
身体是自己的 ，，，辛勤挣钱不就是为了过得舒坦点嘛。。 。。。 。该放松的时间就要放松 ，，，对自己好一点 ，，，才华有劲继续奋斗噻！? 希望这篇“四川话科普”能帮到你 ，，，下回有空 ，，，再跟各人摆点别的龙门阵！