哎妈呀，，，最近可多老铁私信问俺，，，说“足底推拿全套是啥意思”。？？？？？整得俺都乐了，，，这不赶巧了嘛！上星期俺刚去体验了一把，，，那叫一个得劲儿?。。今儿个咱就搁这儿唠透喽，，，保准让你听得显着确白，，，省得花冤枉钱还踩坑！
先说说俺自个儿的履历。。那天俺后脚跟疼得厉害，，，寻思去推拿店松快松快。。一进门，，，伙计就跟俺吆喝：“年迈，，，整个全套不？？？？？”俺其时就懵了，，，全套是啥玩意儿？？？？？难不可是又按又捏还带洗脚？？？？？厥后一探询，，，哎呀，，，这里头门道可多了去了！咱这就掰扯掰扯。。
好多人都以为“全套”就是使劲儿按脚底板，，，着实否则！在俺们这行话里，，，足底推拿全套指的是从脚趾头到脚后跟，，，连带着小腿、反射区都给你照顾周全的一套流程。。它通常包括泡脚、去死皮、推拿反射点、推拿经络、热敷包扎这么几个方法，，，完事儿还得给你整点养生茶喝喝。。例如说吧，，，俺去的那家店，，，全套下来有12个环节，，，足足折腾了90分钟，，，价钱从188到388不等，，，看你选啥层次。。数据上，，，市面上70%以上的推拿店都把这“全套”当招牌菜，，，但内容可能缩水，，，以是咱得擦亮眼！
你可别小瞧这流程，，，里头学问大着呢！头一遭是泡脚，，，水温得控制在45度左右，，，加点中药包，，，泡个15分钟，，，让脚丫子舒坦开。。接着是去死皮，，，伙计拿工具给你蹭蹭，，，但俺得提醒你，，，这步得温柔点儿，，，否则脚皮破了可膈应人。。重头戏是推拿反射区，，，俺那回按的时间，，，伙计一按脚心，，，俺就觉着胃里暖烘烘的，，，他说那是反射到胃经了！之后是推拿经络，，，从小腿肚往下捋，，，能缓解肿胀。。最后热敷包扎，，，用热毛巾一裹，，，哎呀，，，那感受简直了——全身都松快了！俺特意记了时，，，整个流程平均85-100分钟，，，时间短了肯定瞎搅人。。
利益那可海了去了！头一样，，，能增进血液循环，，，俺做完了脚底板热乎乎的，，，晚上睡觉都香。。二一样，，，能缓解疲劳，，，俺办公室坐一天，，，腿脚肿得跟馒头似的，，，按完立马轻省了。。三一样，，，听说恒久整还能调理身体误差，，，好比失眠、消化不良啥的，，，但这话咱别全信，，，得看个人体质。。价位方面，，，俺探询了一圈，，，通俗店188-268元，，，高等的得300往上，，，你别图自制选几十块的，，，那可能就给你瞎按两下。。注重事儿嘛，，，孕妇、有脚气或者皮肤病的可万万别整，，，容易失事儿！俺有个哥们儿不听劝，，，效果熏染了，，，遭老罪了。。
问：足底推拿全套几多钱？？？？？一般咋收费？？？？？?
答：哎呀，，，这得看地段和店！像俺在二线都会，，，通俗店200块左右，，，高等的能到400。。收费准时间或项目算，，，你最好先问清，，，别让人忽悠了。。
问：做全套得多长时间？？？？？会不会延伸事儿？？？？？?
答：通常90分钟上下，，，长的有120分钟的。。俺建议你挑周末去，，，逐步享受，，，急吼吼的没啥效果。。
问：足底推拿全套包括啥项目？？？？？会不会偷工减料？？？？？?
答：项目俺上头唠了，，，但真得防着点！有的店把“去死皮”换成简朴洗脚，，，你最好提前看价目表，，，认准“12步流程”这种详细说明的店。。
问：做完有啥感受？？？？？疼不疼。？？？？？?
答：头回可能有点酸疼，，，但得劲儿！俺做完以为脚轻飘飘的，，，全身热乎。。要是疼得厉害，，，赶忙叫停，，，可能是手法差池。。
问：自己在家能整全套不？？？？？?
答：拉倒吧！你没那手艺，，，容易按错反射区。。俺试过拿推拿棒瞎搞，，，效果脚肿了，，，照旧找专业伙计靠谱。。
唠了这么多，，，俺就是想告诉你，，，足底推拿全套可不是瞎按一气，，，它是个细腻活儿！从泡脚到热敷，，，每一步都有讲儿。。俺那回花了268，，，感受值当了——脚不疼了，，，精神头也足了。。以是啊，，，老铁们要是想去试试，，，记得按俺说的挑好店，，，问清流程，，，别抹不开体面！中了，，，今儿就唠到这儿，，，有啥问题再吱声，，，俺随时给你解答。。祝你脚底生风，，，走得稳稳当当！?♂??