嗨，，， ，，，大伙儿好！额是你们滴老熟人咧，，， ，，，今儿就跟各人好好谝谝外卖媛是咋点外卖滴。。? 提及这个，，， ，，，额可是有三年滴履历嘞，，， ，，，从最最先胡点一气，，， ，，，肥了十来斤，，， ，，，到现在月月省下500块，，， ，，，还越吃越瘦，，， ，，，把闺蜜都惊得目瞪口呆！? 不信？？ ？？额这就把干货都倒出来，，， ，，，保准你看了直拍大腿！?
小序：额滴外卖翻身仗
以前额点外卖，，， ，，，那就是瞎闹嘞！望见甚想吃甚，，， ，，，油泼面、炸鸡腿，，， ，，，一顿胡吃海喝，，， ，，，效果钱包瘪了，，， ，，，肚皮鼓了，，， ，，，悔得肠子都青咧。。? 厥后额琢磨出个道道来，，， ，，，外卖也能点知名堂儿，，， ，，，又省钱又康健，，， ，，，这才成了别人嘴里滴“外卖媛”。。今儿额就把这点儿窍门，，， ，，，一五一十地告诉各人，，， ，，，可要竖起耳朵听好嘞！?
一、外卖点出高级感？？ ？？秘笈在这儿！?
额头一个要说的，，， ，，，就是咋挑康健外卖。。你以为外卖全是油腻货？？ ？？错咧！额现在点餐，，， ，，，专找那些“隐藏菜单”。。? 好比额常点的那家轻食店，，， ，，，你光看菜单，，， ，，，都是通俗沙拉，，， ，，，但额跟老板熟嘞，，， ，，，每次备注“少酱多菜，，， ，，，鸡胸肉煎老些”，，， ，，，这么一来，，， ，，，热量减半，，， ，，，卵白还足！额算过，，， ，，，这么点比乱点省下30%滴卡路里，，， ，，，一个月下来，，， ，，，轻轻松松瘦了5斤。。?
再说个案例，，， ，，，额有个姐妹儿，，， ，，，以前顿顿点麻辣烫，，， ，，，胖得不可。。额教她改成“清汤底，，， ，，，多蔬菜，，， ，，，少丸子”，，， ，，，她试了一个月，，， ，，，不但瘦了，，， ，，，皮肤都亮嘞！? 要害是要会相同，，， ，，，许多店家能定制，，， ，，，你就大胆备注，，， ，，，怕甚？？ ？？额总结了个数据：按额的办法点，，， ，，，80%的外卖都能改良成康健餐，，， ，，，信额没错！?
尚有啊，，， ，，，点外卖别光看图片，，， ，，，得瞅评价！额专门翻那些带图评价，，， ，，，看别人咋备注的。。有一次额发明一家米粉店，，， ，，，有人备注“米粉换荞麦面”，，， ，，，额一试，，， ，，，果真更康健，，， ，，，还自制2块钱！这种小窍门，，， ，，，攒多了就是宝。。? 记着嘞，，， ，，，外卖媛不是胡点，，， ，，，是精打细算地吃好！
二、省钱妙招，，， ，，，钱包鼓鼓不心疼！?
省钱这块儿，，， ，，，额可是行家里手！你以为点外卖就得烧钱？？ ？？额月省500块滴诀窍，，， ，，，全靠三招。。头一招，，， ，，，专挑满减和红包。。? 额发明，，， ，，，许多店肆晚上8点后打折，，， ，，，额就设个闹钟，，， ，，，到点儿再点，，， ，，，一份原价30块的饭，，， ，，，折下来就20出面，，， ，，，一个月能省百来块。。额有个本本儿，，， ，，，记着常点店滴优惠时间，，， ，，，准得很！
第二招，，， ，，，组合点餐。。额常跟同事拼单，，， ，，，点那大份套餐，，， ，，，脱离吃更划算。。好比一份大盘鸡套餐68块，，， ，，，够三四个人吃，，， ，，，人均下来才20多，，， ，，，比单点强多嘞！? 额算过，，， ，，，这么干，，， ，，，每月外卖开销能从1500块降到1000块，，， ，，，省下的500块，，， ，，，够额买件新衣裳咧！?
第三招，，， ，，，用会员卡。。额办了好几个平台滴会员，，， ，，，月卡就十来块，，， ，，，但红包领一直。。上月额光红包就省了80多，，， ，，，加上折扣，，， ，，，数字可观着嘞！? 额建议啊，，， ，，，定点几家店，，， ，，，混个脸熟，，， ，，，有时间老板还多送个小菜，，， ，，，美滋滋！记着，，， ，，，省钱不是抠门，，， ，，，是智慧花！
三、避坑指南，，， ，，，这些外卖可不敢点！?
点外卖也有大坑，，， ，，，额可踩过不少！头一个就是高油高盐的陷阱。。? 像那炸鸡、红烧肉，，， ，，，闻着香，，， ，，，吃多了腻得慌，，， ，，，还容易三高。。额有一次连点三天麻辣香锅，，， ，，，效果上火起痘，，， ，，，难受了好几天。。现在额见着这类，，， ，，，直接划走，，， ，，，再馋也不点！
第二个坑，，， ，，，不卫生的小店。。额吃过亏，，， ，，，点了一家新店，，， ，，，图自制，，， ，，，效果拉肚子，，， ，，，医药费花了好几百，，， ，，，亏大发了！? 现在额点餐，，， ，，，先看店肆评分，，， ，，，低于4.5的直接跳过，，， ，，，再瞅评价里有没人说卫生问题。。额的数据是，，， ，，，评分高的店，，， ，，，吃出问题滴概率低一半，，， ，，，这可是额用教训换来滴！
尚有啊，，， ，，，别信那些“低价爆单”的幌子。。额见过一家店，，， ，，，天天打骨折价，，， ，，，额点了一次，，， ，，，量少得可怜，，， ，，，基础吃不饱。。厥后额学精了，，， ，，，专挑忠实做生意的店，，， ，，，贵点儿但着实。。? 额建议大伙儿，，， ，，，点外卖前多留个心眼儿，，， ，，，身子骨要紧！
大伙儿常问滴问题?
Q1: 外卖媛是个甚意思？？ ？？
A1: 哎哟，，， ，，，这词儿就是额这样的女女，，， ，，，爱点外卖还考究，，， ，，，非得吃出个省钱康健来，，， ，，，不是厮闹那种！?
Q2: 咋能既省钱又吃好？？ ？？额人为不高，，， ，，，怕烧钱。。
A2: 看额上头说的妙招呀！从满减、拼单下手，，， ，，，一月省几百不是问题。。额自个儿从月光族酿成小有积贮，，， ，，，全靠这个咧！?
Q3: 康健外卖是不是没味儿？？ ？？额嘴馋，，， ，，，怕坚持不住。。
A3: 谁说的！额点的康健餐，，， ，，，那调料搭配好着嘞。。好比额常要“微辣多醋”，，， ，，，开胃又不胖。。要害是多试，，， ，，，找出你爱的那口儿！?
Q4: 点外卖咋避坑？？ ？？额老踩雷。。
A4: 记牢额滴避坑指南！看评分、翻评价、别贪自制。。额现在点十次，，， ，，，九次知足，，， ，，，这就是履历！?
Q5: 额想瘦身，，， ，，，点外卖能行不？？ ？？
A5: 太能嘞！额靠点外卖瘦了10斤，，， ，，，只要你按额的办法挑，，， ，，，少油少糖，，， ，，，多吃菜，，， ，，，瘦下来轻轻松松。。?
结语：一起当个精明外卖媛?
谝了这么多，，， ，，，额希望大伙儿都能酿成外卖能手。。点外卖不是瞎折腾，，， ，，，是门学问！? 额从肥妹瘦成现在这样，，， ，，，钱包还鼓了，，， ，，，全靠这些点滴积累。。你试试额的办法，，， ，，，保准一个月后，，， ，，，闺蜜也来问你窍门！? 记着，，， ，，，吃好喝好，，， ，，，日子才华红火，，， ，，，可不敢亏待自个儿！
有啥问题，，， ，，，随时来谝，，， ，，，额在这儿候着！? 下次额再跟各人唠唠咋在家做快手菜，，， ，，，比外卖还美！?