哎呦喂！恁说这个事儿， ，，，，，我可太有讲话权了！? 前一阵子， ，，，，，俺媳妇儿（对， ，，，，，就是俺家里谁人“少妇”）整天嚷嚷着肩膀酸、后背紧， ，，，，，跟个老黄牛似的， ，，，，，光说累。。。。。。俺让她去跑跑步， ，，，，，她说没劲儿；；让她早点儿睡， ，，，，，她说睡不着。。。。。。厥后， ，，，，，照旧她闺蜜支了一招， ，，，，，说：“你去试试谁人精油推拿呗， ，，，，，得劲儿得很！” 就这一试， ，，，，，可算是翻开新天下的大门了！今儿个， ，，，，，咱就好好唠唠， ，，，，，这个“精油推拿”对咱这个年岁的姐妹们来说， ，，，，，究竟是真得劲儿， ，，，，，照旧瞎花钱？？？？？?
以前俺也以为， ，，，，，推拿不就是搁那儿揉揉捏捏， ，，，，，图个惬意呗。。。。。。厥后陪着媳妇儿研究了一下， ，，，，，才发明这里头学问大了去了， ，，，，，可不是瞎瞎搅！
首先， ，，，，，你得看用的是啥油。。。。。。? 好精油跟劣质油， ，，，，，那效果一个天上一个地下。。。。。。俺媳妇儿常去的那家， ，，，，，先生就说， ，，，，，像薰衣草精油， ，，，，，主打就是放松、助眠， ，，，，，你晚上按完了回家睡得可香。。。。。。甜橙或者葡萄柚精油呢， ，，，，，闻着就兴奋， ，，，，，能舒缓情绪， ，，，，，专治州不开心。。。。。；Ｉ杏生姜或者肉桂类的， ，，，，，活血的， ，，，，，关于咱女的天生容易手脚冰冷， ，，，，，特殊好使。。。。。。? 可别去找那种用的油一闻就呛鼻子、一股子香精味的店， ，，，，，那不但没效果， ，，，，，可能还伤皮肤！
其次， ，，，，，手法才是要害。。。。。。? 真正的推拿师傅， ，，，，，那手是有“劲儿”也有“准头”的。。。。。。她不是瞎用力， ，，，，，而是顺着你的经络、穴位来。。。。。。哪儿堵住了， ，，，，，她能给你逐步揉开。。。。。。俺媳妇儿就说， ，，，，，有一次师傅按她肩膀后头一个点， ，，，，，酸疼得她龇牙咧嘴， ，，，，，但按完之后， ，，，，，感受整个脖子和肩膀都“松绑”了， ，，，，，脑壳都清亮不少。。。。。。这跟自己胡乱捶几下， ，，，，，完全不是一回事儿。。。。。。据统计， ，，，，，一次专业的、60分钟以上的深度放松推拿， ，，，，，能让身体的皮质醇（压力激素）水平下降靠近3成！这可是实打实的科学。。。。。。
最后， ，，，，，它是个“组合拳”。。。。。。? 好的推拿， ，，，，，是精油、手法、情形、音乐加在一块儿的效果。。。。。。你躺在暖暖的床上， ，，，，，闻着好闻的味儿， ，，，，，听着轻柔的音乐， ，，，，，先生手法不徐不疾……这个历程自己， ，，，，，就是让你从事情、带娃、家务的噜苏里彻底抽离出来， ，，，，，完完全全属于自己的一两个小时。。。。。。用俺媳妇儿的话说：“这俩钟头， ，，，，，天王老子来了也别想烦我！” 这种精神上的放松和充电， ，，，，，有时间比身体上的放松更主要！??♀?
看到这儿， ，，，，，可能有的老妹儿心动了， ，，，，，但市面上店那么多， ，，，，，从几十到上千的都有， ，，，，，咋挑？？？？？可别花了钱还买罪受！凭证俺们两口子的“调研”， ，，，，，总结了几条干货：
先看资质和评价。。。。。。? 现在手机多利便， ，，，，，上去看看各人的评价， ，，，，，特殊是“追评”和带图的。。。。。。那些门头看着就花里胡哨、宣传语写得跟啥似的店， ，，，，，咱只管绕道走。。。。。。要找就找专业搞养生、SPA、或者有中医配景的。。。。。。? 俺媳妇儿牢靠去的那家， ，，，，，师傅都有中医推拿的证书， ，，，，，心里头扎实。。。。。。
一定要相同！? 进去之后， ，，，，，别欠盛意思。。。。。。你得自动说：“我最近总是脖子不得劲”或者“我睡眠欠好”。。。。。。好的理疗师会先给你做个简朴的相识， ，，，，，再推荐合适的精油和着重点。。。。。。若是一上来不问青红皂白就让你躺下开按， ，，，，，那大都不专业。。。。。。
体验感和卫生是底线。。。。。。? 毛巾、床单是不是一客一换？？？？？精油瓶子是不是清洁？？？？？这些细节决议了一家店的专业水平。。。。。。我媳妇儿说， ，，，，，有一次看到推拿师是从一个贴着标签、专属于她的小瓶子里倒油， ，，，，，就以为特殊放心， ，，，，，这说明人家是凭证她的情形做了调配和纪录的， ，，，，，不是一大桶油给谁都用。。。。。。
别贪自制， ，，，，，也别盲目追贵。。。。。。? 县城里， ，，，，，一次60-90分钟全身精油推拿， ，，，，，价钱在150元到300元之间， ，，，，，是较量常见合理的区间。。。。。。太自制的， ，，，，，质料和手艺本钱肯定压缩；；太贵的， ，，，，，可能一半钱花在了装修和品牌上。。。。。。找那种价钱适中、口碑扎实的， ，，，，，最划算。。。。。。? 据一些行业内的朋侪说， ，，，，，着实每月坚持1-2次纪律性的保养， ，，，，，远比无意一次砸钱做高价项目， ，，，，，效果要一连和显着得多。。。。。。
虽然， ，，，，，咱也不可天天往店里跑， ，，，，，那钱包也受不了。。。。。。俺媳妇儿从师傅那“偷师”了几招， ，，，，，在家也能让自己得劲儿得劲儿：
沐浴后“快手推油”：? 洗完澡， ，，，，，身上还热乎、毛孔张开的时间， ，，，，，是涂精油的最佳时机！倒几滴基础油（好比甜杏仁油、荷荷巴油）在手心， ，，，，，滴上2-3滴你喜欢的单方精油（好比助眠的薰衣草）， ，，，，，搓热了， ，，，，，快速地从四肢往心脏偏向涂抹、轻轻拍打。。。。。。特殊快， ，，，，，几分钟， ，，，，，既能锁住身体水分， ，，，，，又能闻到安神的香气， ，，，，，花钱的享受！?
“万能”太阳穴推拿：? 买一个滚珠瓶， ，，，，，装上基础油和薄荷、乳香精油（比例一定要稀， ，，，，，10毫升基础油加2-3滴单方精油就行）。。。。。。头疼、脑子懵的时间， ，，，，，就在太阳穴和鼻子下头（人中的位置）滚一滚， ，，，，，清清亮亮的感受马上就来了。。。。。。这可是俺写稿子头疼时的救命神器！?
给老公派个活儿——足底放松：? 晚上看电视的时间， ，，，，，让当家的给你捏捏脚！脚底穴位多， ，，，，，自己又欠好使劲。。。。。。让他用一点精油， ，，，，，帮你重点按按脚心（涌泉穴）和前脚掌， ，，，，，又解乏又增进情绪。。。。。。条件是， ，，，，，你得先把他教会， ，，，，，别让他用掰手腕的劲儿！?
问：精油推拿清静不？？？？？孕妇、哺乳期能整不？？？？？
答：可不敢瞎搅！孕妇、哺乳期、有严重皮肤病或对某些植物过敏的姐妹， ，，，，，一定要先咨询医生！? 许多精油有通经活血的作用， ，，，，，孕期是禁忌。。。。。。一定要选正规场合， ，，，，，并提前详细见告理疗师你的身体状态。。。。。。
问：按完之后有啥要注重的不？？？？？
答：有！推拿后最好喝一大杯温水， ，，，，，资助身体代谢。。。。。。4-6个小时内先别沐浴， ，，，，，省得着凉， ，，，，，也让精油能充分吸收。。。。。。当天饮食清淡点， ，，，，，别喝酒。。。。。。
问：一次推拿效果能管多久？？？？？多久按一次合适？？？？？
答：这看个人体质和劳累水平。。。。。。一般来说， ，，，，，一次到位的深度放松， ，，，，，舒坦劲儿能维持个两三天。。。。。。若是是想调理身体， ，，，，，好比缓解恒久的肩颈劳损， ，，，，，建议每周1次， ，，，，，坚持一个月为一个周期， ，，，，，效果会很显着。。。。。。若是只是日常保养， ，，，，，每月2-3次就中。。。。。。
问：男子适合精油推拿不？？？？？
答：太适合了！现在事情压力大， ，，，，，男的更不爱说自己累， ，，，，，身体亏空得更厉害。。。。。；；航馄＠汀⒎潘杉∪， ，，，，，不分男女。。。。。。好多专业的理疗馆， ，，，，，男性主顾比例可不少呢！??
以是啊， ，，，，，姐妹们， ，，，，，咱累死累活， ，，，，，费心完事情费心家里， ，，，，，有时间真的不是咱“矫情”， ，，，，，是身体它真的发出警报了！? “少妇享受精油推拿”， ，，，，，这事儿一点儿不奢侈， ，，，，，也不是铺张。。。。。。它是咱在鸡飞狗跳的生涯里， ，，，，，给自己搭的一个“加油站”， ，，，，，是实着实在地照顾自己身体和情绪的康健投资。。。。。。
咱把自己的状态调理好了， ，，，，，精气神足了， ，，，，，神色红润了， ，，，，，心情愉快了， ，，，，，才华更有劲儿地去爱家人、拼事业， ，，，，，对差池？？？？？? 别犹豫了， ，，，，，找个靠谱的地儿， ，，，，，或者就从今晚的家居“快手推油”最先， ，，，，，好好犒劳一下谁人辛勤又漂亮的自己吧！咱值得拥有这份“得劲儿”！? ??