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女子精油spa_有没得效果？？？？？？我亲自试了3个月
，
，给你摆哈真实感受和避坑指南?

哎呦
，
，列位姐妹伙
，
，今天我们来摆一哈谁人“女子精油spa推拿全身放松”的龙门阵！是不是经常刷手机看到
，
，心头痒酥酥的
，
，又想试一哈
，
，又怕踩雷？？？？？？?花了不说
，
，按得不逍遥才真是怄人！

我跟你讲
，
，我前阵子就是由于加班加得颈子梆硬
，
，背杆痛
，
，一横心
，
，硬是一连去做了3个月的精油SPA
，
，把啥子泰式、瑞典式、经络疏通都体验了个遍！从第一次战战兢兢
，
，到厥后成老油条
，
，里头的门道
，
，今天我就用我们这儿的土话
，
，跟你一五一十摆清晰
，
，包管你听得懂
，
，学得会
，
，不得遭烧！?

一、 精油SPA
，
，究竟有没得用？？？？？？我交的学费换来的大真话

先说结论哈：有用
，
，但条件是你遇到对的地方、对的人！? 莫以为都是按
，
，里头的区别
，
，大得吓人。。。

我头一回
，
，去了一家看起多高等的
，
，效果谁人推拿师
，
，手劲儿倒是不小
，
，但感受像是在我背杆上搓衣服
，
，痛得我龇牙咧嘴
，
，还跟我说“痛才有用果
，
，忍一哈”！? 回来第二天
，
，身上青一块紫一块
，
，放松？？？？？？我差点没痛散架！

厥后学乖了
，
，找了个口碑好的先生傅开的店。。。人家的手法
，
，那叫一个巴适！精油是温温热热地推开
，
，力道是透进去的
，
，不是浮在皮子上。。。? 特殊是按到肩膀和腰那一截
，
，那种酸胀感事后
，
，是“咔哒”一下松开的感受
，
，惬意得差点睡着。。。? 我专门纪录了睡眠
，
，做完正经SPA那几天
，
，深度睡眠时间平均多了快1个钟头！以是说
，
，好的精油SPA
，
，是让你“松”下来
，
，不是让你“痛”已往。。。

二、 水太深！教你几招
，
，一眼看透那些“歪”SPA

街（gi）上铺子那么多
，
，咋个。。。浚？？？？记到我这几个“避坑指南”
，
，能帮你省下好多冤枉钱：

1. 先看“油”
   ，
   ，再看“价”。。。一进去
   ，
   ，莫忙到躺下。。。先问一哈用的啥子基础油和精油。。。连牌子都说不清
   ，
   ，或者支支吾吾说“都是好精油”的
   ，
   ，八成有问题。。。? 正规的
   ，
   ，会给你看
   ，
   ，甚至让你选味道（好比薰衣草放松、甜橙愉悦）。。。那种一翻开瓶子就一股香精冲脑壳味道的
   ，
   ，赶忙跑！??

2. 莫贪自制
   ，
   ，也莫迷信贵价。。。我视察过
   ，
   ，在咱们这儿
   ，
   ，一次60-90分钟、用正经单方精油的全身SPA
   ，
   ，合理价位一般在300-600之间。。。低于200的
   ，
   ，你要担心用的啥子油和技师水平；；高于800的
   ，
   ，你可能一半的钱是在为装修和“故事”买单。。。??

3. “话疗”比手法更主要。。。好的推拿师
   ，
   ，一最先一定会仔细问你：“那里最不惬意？？？？？？”“受力怎样？？？？？？”“有没有那里受过伤？？？？？？”。。。按的历程中
   ，
   ，也会一直问你“力度可以不？？？？？？”。。。那种闷起脑壳一通乱按
   ，
   ，或者拼命推销办卡的
   ，
   ，你可以直接喊停了。。。你的身体感受
   ，
   ，才是唯一标准！

三、 一次巴适的精油SPA
，
，准确流程应该是咋样的？？？？？？

以我厥后牢靠去的那家为例
，
，给你说哈标准流程
，
，你心里也好有个谱：

• 第一步：净足礼+闻香咨询（10分钟）。。。先洗jiojio
  ，
  ，然后推拿师会拿几种精油给你闻
  ，
  ，选你最喜欢的味道
  ，
  ，同时相同今天想重点放松的部位。。。这个开头
  ，
  ，仪式感足足的
  ，
  ，心一下就静了。。。?

• 第二步：焦点推拿（60-70分钟）。。。这是重头戏！从背杆最先
  ，
  ，用温热的精油配合手法
  ，
  ，逐步推开。。。能手法的要害是“慢、沉、透”
  ，
  ，你会感受肌肉像黄油一样化开
  ，
  ，而不是被捶打。。。转到正面后
  ，
  ，会轻柔地带过手臂、腿部和腹部（若是你不倾轧的话）。。。

• 第三步：放松与叫醒（10分钟）。。。所有按完后
  ，
  ，推拿师会轻声提醒你
  ，
  ，让你悄悄地躺几分钟
  ，
  ，感受身体的放松状态。。。然后端来一杯温热的养生茶
  ，
  ，逐步喝下
  ，
  ，整个人从里到外都暖乎乎的。。。?

  整个流程下来
  ，
  ，就像是给身体和心灵做了一次深度清洁
  ，
  ，疲劳和焦虑都被推出去了。。。特殊是每个月那几天前后去做一次
  ，
  ，肚子都不咋个痛了
  ，
  ，比喝红糖水还管用！

【FAQ 你可能要问】

• 问：我第一次去做
  ，
  ，主要咋个办？？？？？？会不会尴尬？？？？？？

  • 答：莫得事！第一次都主要。。。你就记着
    ，
    ，你是消耗者
    ，
    ，有任何不惬意（不管是身体照旧心理）都可以随时提出来。。。正规场合的推拿师都训练有素
    ，
    ，会充分尊重你
    ，
    ，用毛巾遮掩好不需要推拿的部位
    ，
    ，你放松享受就是了。。。

• 问：精油SPA多久做一次较量合适？？？？？？

  • 答：看个人情形。。。若是是想深度解压和调理
    ，
    ，初期可以每周1次
    ，
    ，一连做一个月
    ，
    ，效果最显着。。。之后作为日常保养
    ，
    ，每2-4周一次就很是巴适了。。。天天做钱包遭不住
    ，
    ，也没须要。。。

• 问：听说精油会影响激素
  ，
  ，是不是真的哦？？？？？？

  • 答：正规、稀释到清静浓度的推拿用单方精油
    ，
    ，通过皮肤吸收的量很是细小
    ，
    ，不会对正凡人体激素水平爆发滋扰。。。可是！孕妇、哺乳期妈妈、有严重皮肤病或特定疾。。。ㄈ珩拆铮┑娜
    ，
    ，一定要提前见告推拿师
    ，
    ，他们会为你避开某些精油或部位。。。清静第一！

【结语】

姐妹们
，
，对自己好一点
，
，不是一句空话。。。在这个忙得脚板翻天的日子里
，
，按期去做一次真正的精油SPA
，
，是一场值得的、对自己身心的“犒劳”。。。它不但是“按一哈”
，
，更是一个让你彻底关机重启的仪式。。。?

莫再东想西想了
，
，凭证我上面说的“避坑指南”
，
，去找一家靠谱的试试。。。从僵硬到柔软
，
，从疲劳到焕活
，
，那种感受
，
，只有你亲自躺上去才晓得有多爽！

赶忙的
，
，珍藏一下这篇
，
，找时间就去体验一哈嘛！等你的好新闻哦～ ?

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