哎妈呀，，，，老铁们！最近俺搁网上冲浪，，，，发明不少姐妹儿，，，，特殊是生完娃的，，，，都贼拉好奇“私密推拿”这事儿。。 。? 心里头跟长草了似的，，，，想试试吧，，，，又怕这怕那，，，，怕不正经，，，，怕白花钱，，，，怕让人忽悠了！今儿个，，，，俺就作为一个过来人，，，，跟大伙儿掏心窝子唠唠这个嗑。。 。俺可不是啥专家，，，，就是实打实踩过坑、也尝过甜头，，，，把俺的履历和探询来的门道，，，，一股脑儿都倒给你们！?
一、 这“私密推拿”究竟是啥玩意儿 ？？？？？真不是你想的那样！
可别一听“私密”俩字，，，，小脸一红，，，，就想歪了！? 咱这儿唠的，，，，是正儿八经的女性康健保养！主要针对的是咱生完孩子，，，，或者岁数渐长以后，，，，盆底那块儿肌肉松了、漏尿、感受不得劲儿的这些情形。。 。?
说白了，，，，它跟你肩膀疼去找人按按肩膀，，，，原理是一样一样的！就是通过专业的手法，，，，刺激和训练盆底肌！ 。，，，让它重新有劲儿，，，，恢复弹性。。 。利益可多了去了：
改善漏尿：大笑、咳嗽、跳个广场舞再也不必提心吊胆了，，，，这是最着实的！
提升感受：伉俪生涯更协调，，，，这个咱点到为止，，，，你们都懂。。 。?
增进恢复：特殊是产后妈妈，，，，能资助子宫、盆腔啥的更快复位，，，，肚子也容易收回去。。 。
以是啊！ 。，，，它跟那些不三不四的服务压根不沾边，，，，是一门正经的康健学问！咱得先把这个看法给掰正喽！
二、 想去做，，，，咋选地儿 ？？？？？记着这几点，，，，谁也坑不了你！
俺当初就是吃了没做作业的亏，，，，随便找了家美容院，，，，效果钱没少花，，，，屁用没有！厥后才整明确，，，，这里头水可深了。。 。想不被坑，，，，你得瞪大眼睛这么选！ 。
第一，，，，看资质！? 这玩意儿最要害！真正靠谱的地儿，，，，得跟正规的医院康复科，，，，或者有医疗资质的中医馆、康健理疗中心挂钩。。 。? ? 给你操作的人，，，，得有康复治疗师、中医师这类国家认证的资格证。。 。美容院小妹儿培训两天就上手的那种，，，，及早拉倒吧！她连你盆底肌在哪儿都纷歧定门儿清呢！
第二，，，，看流程！? 正经的流程，，，，头一回肯定得有详细的评估。。 。医生或治疗师得先跟你唠，，，，相识你的情形，，，，还可能用些仪器做个检查，，，，看看你盆底肌究竟啥状态（是太松了照旧太紧了），，，，然后再给你定方案。。 。一上来不问青红皂白就让你开卡、上手的，，，，绝对是忽悠！
第三，，，，看情形！? 地方得清洁、敞亮，，，，；；；；ひ私。。 。私密推拿真的有须要做吗 ？？？？？这是好多姐妹搜的要害词。。 。俺以为，，，，若是你有上面的那些困扰，，，，那就很有须要！但它是个“医疗级”的保养，，，，不是“享受型”的SPA，，，，以是情形首先得让人放心、专业，，，，而不是整得花里胡哨的。。 。
三、 俺自己的亲自履历，，，，跟大伙儿口语口语
俺是生完俺家老二之后，，，，问题就来了。。 。跳绳 ？？？？？漏！抱孩子打个喷嚏 ？？？？？也漏！整得俺老闹心了，，，，自信心都受挫。。 ？？？？Ｗ钕劝骋材ú豢娑，，，厥后着实受不了了，，，，才托人探询，，，，去了市妇幼保健院的产后康复中心。。 。
头回去，，，，一个医生人特殊好，，，，跟俺聊了半天，，，，又做了个评估。。 。她说俺这是典范的产后盆底肌松懈，，，，不算严重，，，，建议做一个疗程的推拿，，，，再配合家用的小仪器自己练。。 。???
一个疗程下来，，，，俺是真服了！手法很专业，，，，一点不疼，，，，就是那种酸酸胀胀的感受。。 。做了五六次之后，，，，漏尿的情形显着好了！一个疗程竣事，，，，基本就没事了。。 。现在俺天天在家随着APP练凯格尔运动，，，，状态维持得杠杠的！这钱花得，，，，比买啥包包都值！由于买回来的是康健和自在！?
【FAQ环节：姐妹们常问的，，，，俺给你一次说清】
Q：疼不疼啊！ ？？？？？俺恐怖疼了！
A：放心，，，，正规的手法不是用死劲儿掐，，，，是找准位置用巧劲。。 。顶多就是酸胀感，，，，绝对在能遭受的规模内。。 。要是疼得嗷嗷叫，，，，那指定是差池劲！
Q：几多钱啊！ ？？？？？是不是死贵死贵的 ？？？？？
A：这个看都会、看机构。。 。医院按次算，，，，一次或许二三百到四五百不等。。 。一个疗程一般10-15次。。 。比起那些没啥用的美容项目，，，，这个性价比高多了！要害是有用果啊！ 。
Q：做一再能收效啊！ ？？？？？
A：这得看个人情形。。 。像俺这种轻中度的，，，，一个疗程就感受好多了。。 。严重的可能时间要长点。。 。要害照旧得坚持，，，，并且回家自己也得配合着练，，，，不可全指望人家那一周两次的推拿。。 。
Q：男的给做吗 ？？？？？太尴尬了吧！
A：哎呀，，，，这个你完全可以自己选！ 。绝大部分机构都可以预约女治疗师，，，，你提前说就行。。 。这是你的基本权力，，，，没啥欠盛意思的！
结语：
唠了这么多，，，，焦点头脑就一个：“私密推拿”是为了咱自己好，，，，是科学，，，，是康健投资，，，，没啥羞于启齿的！? ? 但条件是，，，，你得擦亮眼睛，，，，找到正规、专业、靠谱的地儿和人才行！
别再自己瞎琢磨，，，，或者被那些不正规的广告忽悠了。。 。有需要的姐妹，，，，大大方方地去正规医院挂个“产后康复科”或者“妇科”的号，，，，先咨询咨询，，，，听听医生咋说，，，，比啥都强！
身体是咱自己的，，，，得劲儿不得劲儿只有自己知道。。 。对自己好一点，，，，该投资的时间别犹豫！希望俺的这些大真话，，，，能帮到正在纠结的姐妹们！有啥想问的，，，，咱谈论区接着唠！?