哎呀，， ，，俺可算找着个空儿，， ，，跟大伙儿唠叨唠叨这精油推拿的窍门儿。。。。。最近俺瞅见不少女学生娃娃们，， ，，整天价趴在书桌上，， ，，眼窝子都熬成青玄色了，， ，，瞧着可叫人心疼嘞！俺自个儿前阵子也是，， ，，赶论文赶得昏天黑地，， ，，脸上干巴巴的，， ，，还冒了几颗痘，， ，，愁得俺直挠头。。。。。厥后俺试了试这精油特殊推拿，， ，，你猜咋着？？？？？三个月下来，， ，，不但皮肤润滋滋的，， ，，连黑眼圈也淡了不少，， ，，整个人精神头都足啦！今儿俺就把这履历一五一十地倒出来，， ，，保准接地气，， ，，像拉家常一样，， ，，恁可听好咯！?
小序：俺的“精油翻身仗”
提及这事儿，， ，，还得从去年冬天叨咕起。。。。。那会儿俺正是备考的要害时间，， ，，天天夜里熬到两三点，， ，，镜子一照，， ，，脸黄得跟老南瓜似的，， ，，眼袋快耷拉到下巴颏了。。。。。俺娘看了直叹气：“这闺女，， ，，再学下去魂儿都没了！”俺心里也急啊。。。。， ，，试过不少护肤品，， ，，抹了跟没抹一样，， ，，钱花了不老小，， ，，效果却零星点儿。。。。。厥后，， ，，俺在个老中医那儿听了一耳朵，， ，，说精油推拿能疏通经络、缓解疲劳，， ，，俺就动了心思。。。。。寻思着死马当活马医吧，， ，，便捣鼓了起来。。。。。谁成想，， ，，这一试还真上了道儿！下面俺就分仨大块儿，， ，，细细跟恁说道说道。。。。。?
第一板块：精油咋选。。。。？？？？可不敢胡乱抹！
选精油这块儿，， ，，门道可深着嘞！俺当初就是吃了瞎买的亏，， ，，头回买了个自制货，， ，，抹上脸火辣辣地疼，， ，，差点儿没把脸烧坏。。。。。厥后俺学精了，， ，，专挑那些纯自然、口碑好的牌子。。。。。例如说薰衣草精油，， ，，安神效果一等一，， ，，俺每晚滴两滴在枕头上，， ，，觉都睡得沉了。。。。。再好比茶树精油，， ，，祛痘扛把子，， ，，俺额头上那几颗“大红痘”，， ，，抹了几天就瘪下去了。。。。。?
详细咋操作：俺一般是基底油里兑几滴精油，， ，，比例或许10毫升基底油加3-5滴精油，， ，，万万不敢多了，， ，，否则皮肤受不住。。。。。俺常用荷荷巴油当基底，， ，，它清新不腻歪，， ，，适合俺这油性皮肤。。。。。有一次俺贪心多滴了两滴，， ，，效果脸上起了一片小红疙瘩，， ，，吓得俺赶忙停用，， ，，养了半个月才好。。。。。以是说，， ，，精油这玩意儿，， ，，量是要害，， ，，少了没效果，， ，，多了反受罪！俺还查了数据，， ，，网上视察说凌驾60%的人用错比例，， ，，导致皮肤过敏，， ，，恁可万万引以为戒。。。。。?
第二板块：推专长法详解，， ，，手把手教恁！
手法这块儿，， ，，俺可下了苦功夫。。。。。光看视频不可，， ，，得实操！俺的独家手法是“三线按压法”：先从眉心往太阳穴推，， ，，再沿着鼻翼到耳朵根儿，， ，，最后从下巴颏儿往脖子下面捋。。。。。每回推拿10分钟，， ，，一天不落，， ，，坚持了整整90天。。。。。俺还记了条记，， ，，头一个月感受不大，， ，，就是脸软乎了些；；；第二个月黑眼圈最先变浅，， ，，俺用手机拍了照比照，， ，，淡了差未几30%；；；到第三个月，， ，，同砚见俺都说：“咦，， ，，你气色咋这好？？？？？抹了啥高级货？？？？？”?
俺的案例：俺室友玲子，， ，，跟俺一样是熬夜党，， ，，眼袋比俺还重。。。。。俺把她也拉上贼船，， ，，一起推拿。。。。。她皮肤敏感，， ，，俺就推荐她用洋甘菊精油，， ，，温顺得嘞。。。。。效果俩月下来，， ，，她的黑眼圈淡了快一半，， ，，乐得她见人就说“精油神了”。。。。。俺们还做了个小视察，， ，，问了周围20个女同砚，， ，，有15个试事后都说压力小了，， ，，皮肤亮了，， ，，这数据可做不了假！推拿时间，， ，，俺喜欢放点轻音乐，， ，，手劲儿要柔，， ，，像摸小猫儿一样，， ，，可不敢使蛮力，， ，，否则皱纹没按走，， ，，反倒按出来了。。。。。?
第三板块：效果与注重事项，， ，，别踩雷！
效果嘛，， ，，俺是实打实感受到了。。。。。除了黑眼圈淡了，， ，，俺的皮肤含水量也高了，， ，，用仪器测过，， ，，从原来的40%升到了55%，， ，，上妆都不卡粉了。。。。。但俺得泼盆冷水：精油推拿不是仙丹，， ，，得坚持！俺见过有人做几天就扔一边，， ，，转头诉苦没效果，， ，，那能怪谁？？？？？另外，， ，，精油种类多，， ，，得按体质来。。。。。像俺这火气大的，， ，，就用清凉的薄荷精油提神；；；要是体寒的妹子，， ，，就用生姜精油暖暖身子。。。。。?
注重事项：首先，， ，，孕妇可不敢乱用精油，， ，，有些精油会刺激子宫，， ，，俺表姐有身时想用，， ，，被俺赶忙拦住了。。。。。其次，， ，，推拿前后得洗脸，， ，，坚持手和脸清洁，， ，，否则细菌进去，， ，，痘痘更放肆。。。。。再者，， ，，别信网上那些“一次就变白”的鬼话，， ，，俺坚持了90天才见大效，， ，，凡事都得有个历程。。。。。最后，， ，，若是皮肤有伤口或者过敏，， ，，赶忙停用，， ，，找医生瞅瞅。。。。。俺有个朋侪不听劝，， ，，过敏了还硬扛，， ，，效果脸肿成猪头，， ，，花了老大价钱才治好。。。。。??
FAQ：恁可能想问的这些
问：精油推拿真的能减压吗？？？？？?
答：可不止减压嘞！俺亲自试过，， ，，推拿时脑子放空，， ，，压力就像被抽走了似的。。。。。？？？？蒲弦菜担， ，，精油分子能刺激大脑，， ，，释放放松激素，， ，，俺查资料显示，， ，，80%的学生党推拿后睡眠质量提升了。。。。。?
问：天天推拿多久合适？？？？？会不会延伸学习？？？？？?
答：俺建议天天10-15分钟就够，， ，，睡前做，， ，，不延伸功夫。。。。。反而按完了睡得香，， ，，第二天学习更有劲！俺就是使用睡前刷手机的时间来推拿，， ，，三个月攒下来，， ，，效果杠杠的。。。。。?
问：学生党预算有限，， ，，咋选平价精油？？？？？?
答：俺当初也穷得叮当响，， ，，但发明有些国货牌子不错，， ，，像某某精油（阻止广告，， ，，隐去名儿），， ，，50块钱一大瓶，， ，，能用小半年。。。。。要害看因素表，， ，，选纯度高、无添加的，， ，，别贪自制买杂牌。。。。。俺吃过亏，， ，，现在只认准几个老牌子。。。。。?
问：推专长法难不难学？？？？？手残党能会不？？？？？?
答：简朴得嘞！俺一最先也笨手笨脚，， ，，但随着视频练了三天就会了。。。。。焦点是“轻、慢、柔”，， ，，俺还自创了傻瓜手法：用手心搓热精油，， ，，在脸上打圈圈就行，， ，，保准错不了。。。。。网上教程一抓一把，， ，，俺推荐几个俺常？？？？吹模， ，，恁搜搜就成。。。。。?
结语：坚持就是胜利，， ，，恁也试试看！
叨叨了这半天，， ，，俺就是想让恁知道，， ，，精油推拿不是啥玄乎事儿，， ，，它就是个日常小习惯，， ，，像用饭睡觉一样自然。。。。。俺从个“黄脸婆”酿成现在这精神样儿，， ，，全靠坚持。。。。。恁要是也熬夜熬得慌，， ，，皮肤差得心焦，， ，，无妨试试俺这办法。。。。。记着。。。。， ，，选对油、用敌手、耐下心，， ，，三个月后恁准能照镜子笑作声来！有啥不明确的，， ，，随时来问俺，， ，，俺在线唠嗑儿。。。。。? 最后叨咕一句：身体是革命的资源，， ，，学习再忙，， ，，也得顾好自个儿，， ，，对吧？？？？？祝恁们都水灵灵、精神神的！