哎呀， ，，，，提及这足疗SPA， ，，，，俺可真是有太多话想说咧！? 前阵子， ，，，，俺事情累得跟个驴似的， ，，，，肩膀脖子硬邦邦滴， ，，，，脚底板也疼得不可。。俺那伙计就撺掇俺：“去搞个足疗吧， ，，，，舒坦得很！”俺头一回去， ，，，，心里头直打鼓：这玩意儿究竟包括啥服务？？？？？？会不会被坑钱？？？？？？体验完一圈， ，，，，俺算是门儿清咧！今儿个就跟大伙儿叨咕叨咕， ，，，，保准让你听得明确， ，，，，去得放心！?
咱先说说， ，，，，这足疗SPA可不是光按脚那么简朴！俺去的那家店， ，，，，伙计跟俺讲， ，，，，基本服务拢共分五大块， ，，，，每一样都有考究哩。。
头一样， ，，，，就是足部推拿。。这可是重头戏！师傅用热水给你泡脚， ，，，，里头还加了些草药包， ，，，，泡上十来分钟， ，，，，脚丫子温温顺滴。。接着， ，，，，师傅就上手咧， ，，，，从脚趾头到脚后跟， ，，，，挨个穴位给你按。。俺记得， ，，，，按到谁人叫“涌泉穴”的地儿， ，，，，酸疼酸疼滴， ，，，，但按完可轻松咧！师傅说， ，，，，这能缓解疲劳， ，，，，增进睡眠。。?
第二样， ，，，，是腿部放松。。脚按完了， ，，，，顺带把小腿和大腿也拾掇拾掇。。俺那回， ，，，，师傅用精油推拿， ，，，，手法可老道咧！从下往上， ，，，，逐步揉捏， ，，，，把俺那僵硬的肌肉都给揉开咧。。数据显示， ，，，，好多人腿肿是由于血液循环欠好， ，，，，这么一按， ，，，，能消肿不少。。俺自己量了量， ，，，，按完腿围真细了一丢丢！?
第三样， ，，，，背部舒缓。。不少足疗SPA会带点背部推拿。。俺躺那儿， ，，，，师傅用巴掌拍、用肘压， ，，，，把俺那驼背办公落下的误差给治了治。。特殊爽的是， ，，，，用精油开背， ，，，，热乎乎滴， ，，，，出完一身汗， ，，，，肩膀立马松快多咧！?♂?
第四样， ，，，，头部和肩颈推拿。。按完脚和背， ，，，，师傅还随手给俺按了按头和脖子。。用指头肚在太阳穴上打圈， ，，，，头皮发麻的感受， ，，，，瞬间就不头疼咧！师傅说， ，，，，这能提神醒脑， ，，，，俺信咧， ，，，，由于按完俺眼都亮堂咧！?
第五样， ，，，，附加服务， ，，，，好比耳烛、刮痧啥的。。俺试了回刮痧， ，，，，后背出痧可红咧， ，，，，但师傅说这是排毒。。注重， ，，，，这些附加项目可能要特殊加钱， ，，，，得提前问清价钱， ，，，，别糊里糊涂被宰咧！?
提及履历， ，，，，俺可是吃过亏也享过福！头一回去， ，，，，俺图自制， ，，，，找了个小店， ，，，，效果踩了大坑。。那家店说是“全套足疗SPA， ，，，，60分钟”， ，，，，收费98块钱。。俺去了一看， ，，，，情形邋遢得很， ，，，，推拿师傅手艺也不可， ，，，，按得俺生疼， ，，，，还没啥效果。。更气人的是， ，，，，按到一半， ，，，，伙计最先推销办卡， ，，，，俺没办， ，，，，他就搪塞了事咧。。总共就按了40来分钟， ，，，，净扯皮咧！?
厥后， ，，，，俺学精咧， ，，，，做足作业。。第二回去了一家评分高的店， ，，，，体验截然差别！这家店收费188块钱， ，，，，90分钟， ，，，，但服务真值。。俺选了个“五行足疗SPA”套餐， ，，，，包括：足部推拿（30分钟）、腿部精油推拿（20分钟）、背部拔罐（15分钟）、头部放松（15分钟）， ，，，，还送了杯红枣茶。。师傅手法专业， ，，，，按得俺直哼哼， ，，，，但那是惬意的哼哼！数据上看， ，，，，俺按前心率85， ，，，，按后降到72， ，，，，睡眠质量那晚提高咧30%！店家还说， ，，，，他们用滴是纯植物精油， ，，，，俺查了因素， ，，，，确实清静。。这钱花得值！?
俺还探询过， ，，，，市面上足疗SPA价钱从50到500都有。。一般来说， ，，，，100-200块档位性价比最高， ，，，，服务着实， ，，，，时间足。。太自制的， ，，，，大都偷工减料；； ；；；；太贵的， ，，，，可能就多个情形， ，，，，服务差未几。。俺建议， ，，，，头回去选其中心价， ，，，，别贪小自制吃大亏！?
经由几回折腾， ，，，，俺总结出点门道， ，，，，大伙儿记好咧！首先， ，，，，进店前先瞅瞅评价。。俺现在都用手机APP看， ，，，，找那种评价多、图片真的店。。别光看好评， ，，，，差评里往往有干货， ，，，，好比“服务缩水”、“推销多”这些， ，，，，能帮你避雷。。?
其次， ，，，，一定问清服务内容。。别羞口， ，，，，直接问伙计：“你这足疗SPA都包括啥？？？？？？时间多长？？？？？？有没有特殊收费？？？？？？”俺那回学乖了， ，，，，进店就问， ，，，，伙计拿出票据， ，，，，一条条给俺讲。。重点加粗：要确认项目是否包括推拿、精油、附加服务等， ，，，，阻止中途加价。。好比， ，，，，有的店说“足疗”， ，，，，但可能就光泡脚， ，，，，推拿得另加钱， ，，，，这得提前搞清晰！??
再者， ，，，，视察师傅手法和情形。。好店一般清洁整齐， ，，，，师傅有培训证书。。俺去的那家， ，，，，师傅一上手， ，，，，俺就感受纷歧样：力度匀称， ，，，，穴位准。。若是按得你疼得受不了， ，，，，赶忙叫停， ，，，，可能是手艺不可。。； ；；；Ｇ樾我驳米⒅， ，，，，毛巾、拖鞋是不是消毒的， ，，，，这关系康健哩！?
最后， ，，，，别被推销忽悠。。许多店爱在推拿时推销办卡、买产品。。俺的战略是：礼貌听着， ，，，，但未几搭茬。。真要办卡， ，，，，也得回家琢磨琢磨， ，，，，别激动消耗。。记着， ，，，，你是来放松的， ，，，，不是来花钱找不自在滴！?
问：足疗SPA贵不贵？？？？？？一般几多钱？？？？？？?
答：看层次咧！俺以为， ，，，，通俗店100-200块一次， ，，，，90分钟左右， ，，，，挺划算。。高端店可能300往上， ，，，，但服务更细腻。。建议头回试试中等价位。。?
问：第一次去需要注重啥？？？？？？?
答：别主要！穿宽松衣服， ，，，，去之前别吃太饱。。进店多问问， ，，，，尤其要问清时间和项目， ，，，，阻止误会。。有啥不惬意， ，，，，直接跟师傅说。。?
问：足疗SPA能治病不？？？？？？?
答：哎呀， ，，，，这可不可当药使！它主要是缓解疲劳、增进循环。。俺按完睡眠好了， ，，，，但真有病还得看医生。。数据批注， ，，，，按期做能改善亚康健， ，，，，但别指望包治百病。。?
问：俺脚臭， ，，，，去足疗会不会尴尬？？？？？？?
答：哈哈， ，，，，甭担心！店家见的多了， ，，，，泡脚水都加料， ，，，，能去味。。你放松就行， ，，，，没人笑话。。着实不可， ，，，，去前洗洗脚呗！?
总滴来说， ，，，，足疗SPA是个好玩意儿， ，，，，服务包括从脚到头的放松。。俺从踩坑到享受， ，，，，可算摸出点道道咧！记着：选店看评价， ，，，，问清服务项， ，，，，放松心情去， ，，，，保准你舒坦！大伙儿有啥问题， ，，，，随时来问俺， ，，，，俺愿意分享。？？？？？？烊ナ允园， ，，，，不枉俺啰嗦这一大堆！?