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在燕郊，，，心里头憋屈慌，，，去哪泄火得劲还花不几个钱？？？？？

哎哟俺哩个娘哎！? 恁说说，，，这日子过着，，，谁还没个心里头堵得跟啥样哩时间？？？？？事情上不顺心，，，生涯里杂七杂八哩事儿一堆，，，那一股无名火“噌”一下就上来了，，，憋在胸口，，，那叫一个难受！咱燕郊这片儿，，，住哩人多，，，节奏也快，，，找地方“泄泄火”真是刚需。
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。。。。今儿个，，，咱就掏心窝子喷喷，，，不扯那虚头巴脑哩，，，就说几个真得劲、真不贵、老燕郊人都好去哩地界儿。
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。。。。?

小序：泄火不是发飙，，，是给心找个出口

先白活两句。
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。。。。，咱说哩“泄火”，，，可不是叫恁去跟人吵架干仗去！? 那是莽夫干哩事儿，，，弄欠好还得进去蹲两天，，，不值当。
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。。。。咱说哩是把心里头那点纳闷、焦躁，，，用个康健哩办法给释放出去。
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。。。。要么出出汗，，，要么悄悄心，，，要么吃一顿，，，要么喊两嗓子。
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。。。。找对地方，，，花不了几个大子儿，，，全身都通透了，，，第二天该干啥干啥，，，又是满血复生一条英雄！咱燕郊，，，别看不算忒大，，，但这类“宝藏地儿”还真不少，，，走，，，跟俺往下瞅瞅！?

第一板斧：怼一顿热辣过瘾哩，，，从嘴里头把火泄出去！

这人一烦，，，胃里就空，，，吃，，，那是顶古老也顶好使哩泄火办法。
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。。。。但咱不去那贵得吓人哩大饭馆，，，就去有烟火气、能铺开整哩地儿。
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• 首。
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  。。。。豪先湛咎ㄐ泄鞔蠼趾铮。
  。
  。。。。?

  这地儿，，，俺去嘞没有一百回也有八十回了。
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  。。。。炎天支桌子坐外头，，，冬天挤屋里头。
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  。。。。他家伙哩羊肉串，，，那是实打实哩肉，，，腌得入味，，，烤得焦香，，，尤其是那肥油，，，烤得“滋啦”响，，，一口下去，，，满嘴流油，，，那叫一个知足！再怼两杯扎。
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  。。。。，跟朋侪喷喷空，，，糟心事儿随着羊肉一起嚼嚼咽肚里。
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  。。。。人均50块钱能吃撑，，，性价比没得说。
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  。。。。要害是那气氛，，，闹哄哄哩，，，谁也不会在意你语言声大，，，可劲儿造吧！

• 备。
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  。。。。捍ㄓ謇显钆ㄑ嗔槁返辏。
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  。。。。??

  要是以为烧烤不敷烈，，，那就整暖锅。
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  。。。。这家是正儿八经哩重庆味儿，，，锅底一上来，，，通红一片，，，花椒辣椒翻腾。
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  。。。。那股子燥热劲儿，，，跟你心里头哩火气正好对上！? 毛肚、鸭肠、黄喉，，，在红油里“七上八下”，，，沾满油碟送嘴里，，，又麻又辣，，，吃得你鼻涕眼泪一起流，，，汗“哗哗”地往下淌。
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  。。。。啥烦心事，，，都让这股犷悍劲儿给冲没了！人均也就70来块，，，吃完就一个字：通透！? 得劲毁了！

• 独家视角：俺发明，，，越是装修破旧、声音嘈杂哩小馆子，，，泄火效果越好。
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  。。。。为啥？？？？？由于在那，，，你不必装，，，不必端着，，，能彻底放松。
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  。。。。大饭馆那是讲礼仪哩地方，，，小地摊才是治心病哩江湖。
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  。。。。据统计，，，燕郊这类人均50-80元哩重口胃小馆，，，晚上上座率能比那些高等餐厅横跨三四成，，，说明啥？？？？？说明老黎民都好这一口，，，这才是刚需！

第二板斧：扎进自然里头，，，让心肺洗个凉水澡！

要是恁是那种烦了不想语言、望见人多更燥哩主，，，那吃哩就不管用了。
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。。。。咱得反着来，，，去找个清净坦荡哩地儿，，，让大自然给咱降降温。
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• 宝藏地：潮白河沿岸（尤其北蔡各庄段）。
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  。。。。?

  这可是咱燕郊人自个儿哩“后花园”，，，还不要钱！你别去开发好哩公园那段，，，就往人少哩野地走。
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  。。。。河滨有树，，，有草地，，，有哗啦啦哩水声。
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  。。。。一个人找个地儿一坐，，，看着那水不歇气儿地往东流，，，你会以为自个儿那点事儿，，，算个球。
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  。。。。? ? 扔扔石头，，，吼两嗓子（横竖没人），，，或者爽性躺草地上晒晒太阳。
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  。。。。河风一吹，，，啥火气都给你刮没了。
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  。。。。俺实测过，，，在这河滨上待个把钟头，，，心率都能稳下来不少。
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• 升级玩法：骑行绿道（燕顺路往北）。
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  。。。。?

  光坐着不过瘾？？？？？那就动起来！扫个共享单车，，，顺着燕顺路往北边骑，，，那里新修哩绿道可带劲。
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  。。。。啥也不想，，，就盯着前头哩路，，，俩腿可劲儿蹬。
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  。。。。风在耳边呼呼响，，，身上哩汗出得那叫一个愉快。
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  。。。。骑上它十来公里，，，累得气喘吁吁，，，脑子里除了“喘气”就没别哩了，，，这叫用身体哩极限疲劳，，，去替换精神哩内讧。
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  。。。。一分钱不花，，，还磨炼了身体，，，这火泄得康健不？？？？？

• 数听语言：有研究说，，，在自然情形里待上20分钟，，，人体哩压力激素（皮质醇）水平就会有显着下降。
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  。。。。咱潮白河这片免费资源，，，比啥心理诊所都管用，，，还省了天价咨询费。
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  。。。。周末哩时间，，，河滨垂纶的、露营的，，，越来越多，，，说明各人都最先琢磨过来这招了。
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第三板斧：出一身臭汗，，，把霉运晦气全抖搂掉！

上面那俩是“文泄”和“静泄”，，，关于有些伙计来说，，，不敷劲儿！那就得来点强烈哩，，，运动，，，是最高级哩情绪拆解术。
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• 性价比之王：燕郊开发区全民健身中心。
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  。。。。?

  这里头羽毛球、篮球、乒乓球园地都有，，，用度自制得很。
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  。。。。尤其是羽毛球，，，一园地一小时也就三四十块钱，，，AA一下一人没几多。
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  。。。。找俩朋侪，，，或者就在现场约人，，，打一场高强度反抗。
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  。。。。眼睛盯着球，，，脑子里算计着落点，，，满场飞驰，，，大力扣杀！每一个好球都能让你“嗷”一嗓子喊出来，，，那叫一个直率！等打完了，，，秋衣都能拧出水，，，累得蹲地上，，，但心里头那叫一个亮堂，，，所有窝囊气都随着汗排清洁了。
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• 狠人专区：拳击体验课（某连锁健身房）。
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  。。。。?

  这个花点钱，，，但体验绝对唯一无二。
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  。。。。现在许多健身房都有几十块钱哩拳击体验课。
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  。。。。戴上拳套，，，对着沙袋，，，想象它就是你厌恶哩人、烦心哩事，，，直拳、勾拳、摆拳，，，玩命捶！教练会在边上喊“用力！打！”，，，你就可着劲儿发泄。
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  。。。。一堂课下来，，，胳膊酸抬不起，，，但你会感受到一种掌控感和实力感，，，这是别哩运动很难给哩。
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  。。。。或许花个百十块钱，，，买一次极致发泄，，，值！

• 个人履历：俺有一回项目黄了，，，郁闷得想撞墙。
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  。。。。就是去打了个球，，，又上了节拳击体验课。
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  。。。。对着沙袋疯狂输出之后，，，累瘫在垫子上，，，反而笑了。
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  。。。。以为天塌不下来，，，大不了重头再来，，，有啥呀！? 这种心态哩转变，，，是吃十顿暖锅也换不来哩。
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  。。。。

FAQ：俺知道恁想问啥，，，搁这儿一块说了！

• 问：恁说这些地方，，，得花几多钱？？？？？俺穷哩叮当响。
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  答：兄弟，，，把心放肚里！潮白河滨上不要钱，，，骑行有辆共享单车就中（月卡更划算），，，全民健身中心打球，，，AA下来一人一二十块。
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  。。。。真正贵哩不是花钱，，，是你憋出内伤以后去医院哩钱！? 这几个钱，，，花得值。
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  。。。。

• 问：俺是一个人，，，没朋侪，，，能去这些地儿泄火不？？？？？

  答：太能了！一个人去吃烧烤、涮暖锅，，，那才叫“孤苦美食家”，，，专注味道，，，更得劲。
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  。。。。一个人去潮白河溜达，，，想啥干啥，，，更自在。
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  。。。。健身中心你也可以自己去，，，跟现场哩人“蹭”一。
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  。。。。，运动场上最好交朋侪。
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  。。。。学会跟自个儿相处，，，是顶厉害哩泄火功夫。
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• 问：这些地儿清静不？？？？？俺是个女哩。
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  。。。。

  答：清静是头等大事！推荐的用饭地儿都是临街正规店，，，人流量大。
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  。。。。潮白河建议白天去，，，别往太偏没人的地方钻。
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  。。。。运动就去正规场馆。
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  。。。。泄火的条件是包管清静，，，可别因小失大。
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  。。。。

• 问：除了这些，，，尚有啥不花钱哩妙招不？？？？？

  答：有。
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  。。。。≡诩宜孀攀悠堤伲，刘畊宏帕梅拉招呼上；；；或者找个没人的楼顶（注重清静。
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  。。。。└呱鹆缴ぷ樱唬；再否则，，，把家里彻底扫除一遍，，，断舍离，，，扔工具，，，看着整齐的屋子，，，心里也会敞亮许多。
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  。。。。

结语：日子还得过，，，火气别攒着

老小爷们儿，，，姐妹们，，，咱活在世上，，，就像那高压锅，，，你得学会自个儿给自己放放气。
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。。。。? 燕郊这地方，，，压力不。
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。。。。，但能让我们喘口吻、松松劲儿哩角落也不少。
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。。。。别瞧不上这些看似不起眼哩“泄火好行止”，，，它们比你看一百篇劝你“想开点”哩文章都管用。
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是去怼一顿热辣哩，，，照旧去河滨吹吹风，，，或是去球场出一身透汗，，，恁随便挑。
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。。。。要害是。
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。。。。，别跟自己过不去，，，有火，，，咱就找对路子，，，给它泄了。
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。。。。? 泄完了，，，擦擦汗，，，抹抹嘴，，，回家睡个好觉。
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。。。。明天太阳照常升起，，，咱照旧个活蹦乱跳哩英雄！

中啦，，，今儿个就喷到这儿。
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。。。。恁要是有更得劲哩“泄火”地儿，，，也搁谈论区喷喷，，，让咱各人都去看看！咱下回再见！?

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