哎妈呀，，，，，，老铁们！最近俺搁网上冲浪，，，，，，发明不少姐妹儿，，，，，，特殊是生完娃的，，，，，，都贼拉好奇“私密推拿”这事儿。。? 心里头跟长草了似的，，，，，，想试试吧，，，，，，又怕这怕那，，，，，，怕不正经，，，，，，怕白花钱，，，，，，怕让人忽悠了！今儿个，，，，，，俺就作为一个过来人，，，，，，跟大伙儿掏心窝子唠唠这个嗑。。俺可不是啥专家，，，，，，就是实打实踩过坑、也尝过甜头，，，，，，把俺的履历和探询来的门道，，，，，，一股脑儿都倒给你们！?
一、 这“私密推拿”究竟是啥玩意儿？？？？？？真不是你想的那样！
可别一听“私密”俩字，，，，，，小脸一红，，，，，，就想歪了！? 咱这儿唠的，，，，，，是正儿八经的女性康健保养！主要针对的是咱生完孩子，，，，，，或者岁数渐长以后，，，，，，盆底那块儿肌肉松了、漏尿、感受不得劲儿的这些情形。。?
说白了，，，，，，它跟你肩膀疼去找人按按肩膀，，，，，，原理是一样一样的！就是通过专业的手法，，，，，，刺激和训练盆底肌，，，，，，让它重新有劲儿，，，，，，恢复弹性。。利益可多了去了：
改善漏尿：大笑、咳嗽、跳个广场舞再也不必提心吊胆了，，，，，，这是最着实的！
提升感受：伉俪生涯更协调，，，，，，这个咱点到为止，，，，，，你们都懂。。?
增进恢复：特殊是产后妈妈，，，，，，能资助子宫、盆腔啥的更快复位，，，，，，肚子也容易收回去。。
以是啊，，，，，，它跟那些不三不四的服务压根不沾边，，，，，，是一门正经的康健学问！咱得先把这个看法给掰正喽！
二、 想去做，，，，，，咋选地儿？？？？？？记着这几点，，，，，，谁也坑不了你！
俺当初就是吃了没做作业的亏，，，，，，随便找了家美容院，，，，，，效果钱没少花，，，，，，屁用没有！厥后才整明确，，，，，，这里头水可深了。。想不被坑，，，，，，你得瞪大眼睛这么选。
第一，，，，，，看资质！? 这玩意儿最要害！真正靠谱的地儿，，，，，，得跟正规的医院康复科，，，，，，或者有医疗资质的中医馆、康健理疗中心挂钩。。? ? 给你操作的人，，，，，，得有康复治疗师、中医师这类国家认证的资格证。。美容院小妹儿培训两天就上手的那种，，，，，，及早拉倒吧！她连你盆底肌在哪儿都纷歧定门儿清呢！
第二，，，，，，看流程！? 正经的流程，，，，，，头一回肯定得有详细的评估。。医生或治疗师得先跟你唠，，，，，，相识你的情形，，，，，，还可能用些仪器做个检查，，，，，，看看你盆底肌究竟啥状态（是太松了照旧太紧了），，，，，，然后再给你定方案。。一上来不问青红皂白就让你开卡、上手的，，，，，，绝对是忽悠！
第三，，，，，，看情形！? 地方得清洁、敞亮，，，，，，保唬； ；；；ひ私。。私密推拿真的有须要做吗？？？？？？这是好多姐妹搜的要害词。。俺以为，，，，，，若是你有上面的那些困扰，，，，，，那就很有须要！但它是个“医疗级”的保养，，，，，，不是“享受型”的SPA，，，，，，以是情形首先得让人放心、专业，，，，，，而不是整得花里胡哨的。。
三、 俺自己的亲自履历，，，，，，跟大伙儿口语口语
俺是生完俺家老二之后，，，，，，问题就来了。。跳绳？？？？？？漏！抱孩子打个喷嚏？？？？？？也漏！整得俺老闹心了，，，，，，自信心都受挫。。？？？？Ｗ钕劝骋材ú豢娑，，，，，，厥后着实受不了了，，，，，，才托人探询，，，，，，去了市妇幼保健院的产后康复中心。。
头回去，，，，，，一个医生人特殊好，，，，，，跟俺聊了半天，，，，，，又做了个评估。。她说俺这是典范的产后盆底肌松懈，，，，，，不算严重，，，，，，建议做一个疗程的推拿，，，，，，再配合家用的小仪器自己练。。???
一个疗程下来，，，，，，俺是真服了！手法很专业，，，，，，一点不疼，，，，，，就是那种酸酸胀胀的感受。。做了五六次之后，，，，，，漏尿的情形显着好了！一个疗程竣事，，，，，，基本就没事了。。现在俺天天在家随着APP练凯格尔运动，，，，，，状态维持得杠杠的！这钱花得，，，，，，比买啥包包都值！由于买回来的是康健和自在！?
【FAQ环节：姐妹们常问的，，，，，，俺给你一次说清】
Q：疼不疼啊。？？？？？俺恐怖疼了！
A：放心，，，，，，正规的手法不是用死劲儿掐，，，，，，是找准位置用巧劲。。顶多就是酸胀感，，，，，，绝对在能遭受的规模内。。要是疼得嗷嗷叫，，，，，，那指定是差池劲！
Q：几多钱啊。？？？？？是不是死贵死贵的？？？？？？
A：这个看都会、看机构。。医院按次算，，，，，，一次或许二三百到四五百不等。。一个疗程一般10-15次。。比起那些没啥用的美容项目，，，，，，这个性价比高多了！要害是有用果啊。
Q：做一再能收效啊。？？？？？
A：这得看个人情形。。像俺这种轻中度的，，，，，，一个疗程就感受好多了。。严重的可能时间要长点。。要害照旧得坚持，，，，，，并且回家自己也得配合着练，，，，，，不可全指望人家那一周两次的推拿。。
Q：男的给做吗？？？？？？太尴尬了吧！
A：哎呀，，，，，，这个你完全可以自己选。绝大部分机构都可以预约女治疗师，，，，，，你提前说就行。。这是你的基本权力，，，，，，没啥欠盛意思的！
结语：
唠了这么多，，，，，，焦点头脑就一个：“私密推拿”是为了咱自己好，，，，，，是科学，，，，，，是康健投资，，，，，，没啥羞于启齿的！? ? 但条件是，，，，，，你得擦亮眼睛，，，，，，找到正规、专业、靠谱的地儿和人才行！
别再自己瞎琢磨，，，，，，或者被那些不正规的广告忽悠了。。有需要的姐妹，，，，，，大大方方地去正规医院挂个“产后康复科”或者“妇科”的号，，，，，，先咨询咨询，，，，，，听听医生咋说，，，，，，比啥都强！
身体是咱自己的，，，，，，得劲儿不得劲儿只有自己知道。。对自己好一点，，，，，，该投资的时间别犹豫！希望俺的这些大真话，，，，，，能帮到正在纠结的姐妹们！有啥想问的，，，，，，咱谈论区接着唠！?