哎，，后生们，，女人们，，都凑过来听听！?
额这几年，，总是以为这后脖颈、肩膀头，，硬得就跟那门板板似的，，圪蹴下（蹲下）再站起来，，骨头节“咯嘣咯嘣”响。。。上班盯电脑，，下班刷手机，，全身这肉就跟不是自家的一样，，又酸又胀还发麻。。。?
去年，，额不是去东边谁人岛国转了一圈么。。。除了看景，，额专门去体验了一回他们那儿正儿八经的“推油推拿”。。 ？？？？刹桓蚁胪崃税。。。≌飧墼诮直咝》⒗壤锾档，，完全不是一回事！今儿个，，额就把额这亲自履历，，尚有里头的门道，，原原本本给恁们说道说道。。。?
首先，，咱得把看法掰扯清。。。许多人一听说“日本”、“推油”，，脑子里立马就想歪了，，脸上露出那种“额懂了”的笑。。。? 快打住吧！额说的，，是人家那里正规得不可再正规的身体理疗、放松手艺。。。
它焦点是甚 ？？？？
就是用特制的植物精油，，推拿师用手掌、指肚、甚至胳膊肘，，顺着你肌肉的纹路、经络的走向，，给你深度地、缓慢地推按。。。目的不是让你痒痒，，而是：
把紧绷得跟石头一样的肌肉疙瘩，，逐步给你揉开、化开。。。
增进你的血啊、气啊，，在身子里头顺畅流通。。。
让你整个人从“紧绷备战”状态，，切换到“放松休息”状态。。。
人家店里头，，情形静悄悄的，，放着像流水一样的音乐，，香薰味道也是淡淡的草木香，，一进去，，你语言都不由自主会压低嗓门。。。? 推拿师都衣着整齐的制服，，手法一板一眼，，很是有章法，，全程险些不语言，，就让你专注感受身体的转变。。。
跟不正规的比，，最大区别就是：专业感、距离感和目的性。。。? 一个是治你身体的难受，，一个就……咱就不说了。。。以是啊，，想正儿八经放松解乏的，，可万万要认对门！
额其时去的是京都一家老店，，门脸不大，，里头也就三四个单间。。。流程或许是这么个样：
1. 进门相同，，选油。。。
前台是个挺和气的大姐，，会拿个图表让你指身世上特殊难受的地方。。。额重点圈了“肩颈”和“腰背”。。。然后让你闻好几种精油，，选个喜欢的味道。。。额选了个带点柚子清香的，，闻着就舒坦。。。?
2. 易服准备，，先冲个澡。。。
进了单间，，是个榻榻米，，铺着清洁的垫子。。。你得先简朴冲一下身子，，换上他们提供的一次性宽松衣裤。。。然后趴好，，脸上扣个有洞的枕头，，等着“上刑”。。。?
3. 正式开按！这才是重头戏。。。
推拿师是个四十明年的大姐，，手劲可真是不。。。∫蛔钕，，那温热的精油倒在背上，，还挺惬意。。。等她一发力，，额的老天爷！尤其按到肩膀和脊椎双方那块肉的时间，，那叫一个酸、胀、麻！感受肌肉底下藏着无数个小疙瘩，，正被她用拇指一点点地碾开、推开。。。
她不是瞎按，，是顺着肌肉的条索，，一下一下，，很是有耐心。。。有时间遇到特殊僵硬的“筋结”，，她会停在那里，，用肘枢纽稳稳地压住，，一连十几二十秒。。。那感受，，又痛又爽，，痛是其时真疼，，爽是疼过之后，，那块地方一下子就热了，，松了！?
4. 按完以后，，整个人“散架”了。。。
60分钟下来，，额就跟一摊泥似的，，软在垫子上，，一动不想动。。。不是累，，是那种彻底的、从骨头缝里透出来的放松。。。起来穿衣服的时间，，感受脖子转起来无邪多了，，肩膀也“掉”下去了，，不再无意识地耸着了。。。出门走在路上，，身子轻飘飘的，，当晚睡得那叫一个沉！?
回来以后，，额这身子一难受，，就纪念那种感受。。。在咱外地也陆陆续续试过好些家，，有好的，，也有滥竽充数的。。。总结了几条挑店的履历，，恁们收好：
先看“名头”和“师承”。。。? 正经的日式推油店，，会明确写出来，，好比“日式整体”、“日式筋膜调理”，，推拿师可能在日本学习过，，或者有国际认证的证书。。。若是招牌写得花里胡哨，，用语暧昧，，你就要多留个心了。。。?
进门“闻味道”、“看安排”。。。? 正经店一进去，，是精油的自然香气，，或者没味道，，绝对没有浓郁的香水味或烟味。。。房间私密、整齐、清静，，用品清洁。。。若是灯光粉扑扑，，音乐是盛行曲，，那或许率差池路。。。
体验时，，重点感受“手法”。。。? 真正管用的推油，，手法是沉稳、缓慢、渗透力强的。。。推拿师的手指是带着力，，一点点往深处走的，，你能感受到力在往皮下渗透，，而不是在皮肤外貌胡乱搓揉或者瞎拍打。。。?
价钱透明，，流程规范。。。? 正规的店，，价钱表会写得很清晰，，好比“全身推油60分钟，，298元”。。。操作前会跟你相同力度和重点部位，，历程中不会跟你瞎谈天，，更不会推销办卡或者有逾越的行为。。。
问：推油推拿疼不疼 ？？？？是不是越疼越有用 ？？？？
答：? 会有酸胀感，，特殊是你肌肉僵硬的地方。。。但绝对不是那种无法忍受的剧痛！“疼得吱哇乱叫”说明手法可能差池，，或者力度太大伤着了。。。准确的感受是“痛并松快着”，，按完是愉快，，不是受伤。。。
问：在咱这儿，，做一次或许得多钱 ？？？？时长呢 ？？？？
答：? 在正经的理疗店或高端SPA里，，60分钟的全身推油，，价钱一般在250元到400元之间。。。90分钟的就更贵些。。。街边小店若是自制得离谱，，好比百八十块，，那你就要多琢磨琢磨了。。。
问：多久按一次较量得劲 ？？？？
答：? 若是你是恒久疲劳，，建议一最先可以一周一次，，一连做个三四次，，把僵硬的肌肉起源疏通开。。。之后进入保养期，，可以两周一次或一个月一次。。。平时自己也要多活动，，不可全靠推拿。。。
问：哪些人不适合做这个 ？？？？
答：? 皮肤有破损、发炎的，，有严重高血压、心脏病的，，有身的妇女，，尚有刚喝了大酒的，，这些情形可万万不敢做！有啥老误差，，最好先问问医生。。。
以是说啊，，朋侪们，，真正的日本推油推拿，，可不是甚歪门邪道。。。它是给咱这身被生涯、事情折腾得紧绷绷的“老骨头架子”，，做一次深度的加油、润滑和大磨练。。。??
额个人的感受是，，这钱花得值！比你胡吃海塞一顿，，或者买件穿不了一再的衣裳，，要着实得多。。。身体松快了，，心情也就好了，，干活才有精神头。。。
你要是也以为身上这儿僵、那儿痛，，像个生了锈的机械人，，无妨去找家正经店试一试。。。记着额说的那几点，，可不敢走了歪路。。。体验一下那种从内到外“化开来”的舒坦，，你就知道额说的是甚意思了！? 身体得劲，，才是真得劲！