哎呦，，，列位哥老倌、姊妹伙些，，，今天我们来摆一哈一个嘿现实的话题：用那些手机软件约跑步，，，究竟靠不靠谱，，，有没得人真的搞成了？？？? 我晓得，，，好多人心头都在打鼓鼓，，，既想找个伴儿一起跑，，，又怕遇到扯拐的事。。。 。莫慌，，，听我这个踩了无数坑的“老跑腿”来跟你摆一哈龙门阵，，，都是血泪换来的履历，，，绝对巴适！
一、先说结论：有，，，但跟买彩票一样，，，要看手气跟眼力！
是的，，，莫嫌疑，，，用软件约跑，，，真的有人跑成了朋侪，，，跑成了同伴，，，甚至…（嘿嘿，，，后面再摆）。。。 。可是喃，，，这个乐成率，，，绝对不像软件广告里头吹的那么高。。。 。我个人的履向来看，，，十次里头，，，可能有两三次是舒惬意服跑完了的，，，其他时间嘛，，，不是被水了，，，就是遇到些奇葩事，，，跑得你心头磷火冒。。。 。?
最早用这些软件，，，我照旧个青沟子娃娃，，，以为嘿新鲜。。。 。心头想：“这下好了，，，再也不得一个人闷到脑壳跑了。。。 。”效果第一次约，，，就遭放了鸽子，，，在凉风头等了半个钟头，，，微信发已往一个红色叹息号，，，气得我就地就想把软件删了！以是说，，，第一个要晓得的原理就是：莫抱太大希望，，，就当开盲盒。。。 。
二、种种“乐成”名目，，，你遇到的是哪一款？？？
乐成也分许多种，，，纷歧定是你想的那种“乐成”哈。。。 。我凭证我自身跟跑友群的八卦，，，总结了几类：
纯粹跑友型（最常见，，，也最恒久）：这种最巴适！两个人或者几个人，，，配速差未几，，，时间对得上，，，住得也不远，，，约到就一起跑，，，跑完各自回家沐浴上班。。。 。；；岸疾槐囟嗨导妇洌，，但一周能牢靠约个两三回。。。 。我跟现在一个牢靠跑友“王师”就是这么熟悉的，，，在软件上对了下跑步数据，，，以为合适，，，一试，，，果真合拍。。。 。要害点：数据匹配大于尬聊！? 先把跑步距离、配速、常跑路段看对，，，比啥子都强。。。 。
师徒教学型（一个愿教，，，一个愿学）：有些跑得快、明确多的内行，，，喜畛刳软件上指点新人。。。 。我就遇到过一个大神，，，带我调解呼吸、纠正跑姿，，，硬是把我5公里的配速提了快一分钟！这种关系一般较量纯粹，，，学生虚心点，，，先生热心点，，，就成了。。。 。但切记莫当伸手党，，，别个没得义务教你，，，自动买瓶水、说声谢谢，，，基本礼数要到位。。。 。
“意外收获”型（可遇不可求）：这个就是各人最想听的八卦了哈。。。 。真话实说，，，有。。。 。我们跑圈都晓得，，，有从约跑酿成情侣，，，最后扯证完婚的真人真事。。。 。可是！这概率比你中“再来一瓶”还要低！焦点是：出发点万万莫跑偏了。。。 。你若是是憋到劲想通过跑步“脱单”，，，谁人味道一下子就变了，，，跑也跑欠好，，，人也显得瓜戳戳的。。。 。反而是那些心思纯粹、只想跑步的人，，，更容易洞开心扉，，，说未必缘分就来了。。。 。我个人的看法哈，，，抱着找工具的目的去约跑，，，十有八九要遭失望。。。 。
三、防坑指南！这些雷区踩不得！
说完乐成的，，，更要紧的是说哈哪些坑万万莫踩。。。 。这才是本篇的英华所在！
清静！清静！清静！? 说三遍！特殊是女娃娃些。。。 。首次晤面，，，绝对选白天、人多的公园绿道。。。 。莫去啥子黑黢黢的河滨、山卡卡里头。。。 。最好跟朋侪报备一声，，，把对方ID、约跑所在发一下。。。 。感受一丁点儿差池，，，立马找捏词开溜，，，莫以为欠盛意思！**
“数据骗子”多得很：有些男的，，，主页照片P得跟明星一样，，，跑步数据也漂亮。。。 。效果一见真人，，，肚子比怀起六个月的还大，，，跑两公里就喘得像拉风箱。。。 。以是，，，莫光看主页，，，多翻一下他的动态、跑步纪录，，，是不是经常发，，，数据真不真实，，，一眼就看得出来。。。 。
“口嗨党”和“鸽子王”：这类人最烦！聊的时间热情得很，，，口号震天响：“一起破PB！”“明天一定！”比及真要约时间了，，，哎呀，，，要加班/下雨了/脚杆痛…种种理由。。。 。搪塞这种人，，，聊两三次就可以约线下实战，，，约不出来的，，，直接过滤，，，莫铺张口水。。。 。
“装备党”和“攀比怪”：一晤面就盯着你的鞋、你的表看牌子，，，然后最先炫耀自己好贵好限量。。。 。跑步自己是件快乐的事，，，搞成装备展览会就没意思了。。。 。遇到这种人，，，笑一哈，，，下次莫约了就是。。。 。
四、咋个提高“约跑乐成率”？？？给你几点干货建议
打造一个真实的个人主页：放点自己真实的跑步照片（莫P太过），，，认真填写跑步数据。。。 。让人一眼就以为你是个真诚的、真的喜欢跑步的人。。。 。
自动筛。。。 。，，精准出击：莫等别个找你，，，自己自动去搜同城、同片区的人。。。 。重点看他的历史跑步蹊径和频率，，，跟你是不是一起人，，，基本能判断。。。 。
首次约跑“三原则”：短距离（5公里内）、短时间（早上或下班后，，，1小时内搞定）、果真场合。。。 。先测试一下合不对拍，，，再思量以后约长距离。。。 。
摆正心态，，，跑步为主：时刻记。。。 。，，你是去跑步的，，，不是去相亲也不是去谈生意的。。。 。跑得惬意，，，聊得来，，，是锦上添花；；；跑不到一起，，，就好聚好散，，，莫扭到费。。。 。
FAQ（常见问答）：
问：女娃子一个人用软件约跑，，，怕不怕？？？
答：怕才是正常的！以是更要把“清静第一”刻在脑门上。。。 。加了我之前说的那些，，，还可以先从外地的跑步微信群里头加人，，，群里混个脸熟再约，，，知根知底，，，稳当得多。。。 。
问：哪个约跑软件最好用？？？
答：这个没得绝对，，，各大运动APP基本都有同城约跑功效。。。 。要害是看你周围圈子用哪个的人多。。。 ？？？梢远枷略乩纯纯矗，，哪个上头你周围的、活跃的跑友多，，，就用哪个。。。 。
问：跟约到的跑友跑了一次就不想跑第二次了，，，咋个委婉拒绝？？？
答：简朴得很。。。 。“最近事情忙，，，时间对不上了哈。。。 。”“脚有点不惬意，，，要歇一段时间。。。 。”给相互留个体面，，，不下回即可，，，莫说伤人的话。。。 。
问：在软件上花了钱买会员，，，是不是更容易约到靠谱的？？？
答：想多了！花钱只能证实你舍得花钱，，，不可证实你靠谱，，，也不可证实对方靠谱。。。 。焦点照旧看我上面说的那些筛选要领。。。 。
最后再啰嗦两句：
软件约跑，，，说白了就是个工具，，，跟菜刀一样。。。 。用得好，，，能切出鲜味佳肴；；；用欠好，，，要伤到手。。。 。它简直给我们翻开了一扇门，，，让我们有时机熟悉更多同路人，，，让跑步这件有点死板的事情得有趣点。。。 。?
但无论啥子时间，，，都要坚持苏醒，，，保；；ず酶鋈艘私和清静，，，把“一起跑步”这个初心摆到第一位。。。 。莫要本末倒置了。。。 。
希望我这些大真话，，，能帮到你。。。 。祝愿各人都能在跑道上，，，遇到谁人程序一致、能一起吹垮垮、一起冲向终点的好同伴！冲鸭！?