咦～俺说伙计们，，，， ，最近是不是也刷手机刷住这啦？？？？老想出去活动活动腿脚，，，， ，望见人家朋侪圈一群跑友晒图，，，， ，心里头痒痒哩慌，，，， ，可又不知道“咋着能找着靠谱哩约跑圈子”。。 。?
你可算问对人啦！俺前年也是这，，，， ，光有劲，，，， ，没蹊径，，，， ，自己搁公园瞎窜哒，，，， ，没跑两天就泄气啦。。 。厥后可算是摸住门道了，，，， ，现在也算是个“圈里人”。。 。今儿个咱就掰扯掰扯，，，， ，咋样顺顺当当迈出第一步，，，， ，找着一个得劲哩跑步组织！??♂??
可别觉着找组织非得搁网上，，，， ，咱身边现成哩宝藏可多着嘞！
头一宗，，，， ，公园跟体育场，，，， ，那是“凭证地”。。 。? 特殊是清早五六点，，，， ，跟晚上饭后，，，， ，你瞅瞅，，，， ，那些成群结队、衣着速干衣、跑得呼呼带风哩，，，， ，八成绩是有组织哩。。 。? 俺当初就是搁人民公园，，，， ，瞅见一队人，，，， ，前面尚有个扛着小旗哩领跑员，，，， ，看着可专业。。 。
你得鼓足勇气，，，， ，上去搭个话。。 。? 别怕羞！就跑友这群体，，，， ，大多都可热心。。 。你就说：“哥/姐，，，， ，咱这队还收新人不？？？？俺想随着跑跑，，，， ，学习学习。。 。” 十有八九，，，， ，人家都会热情地拉你进微信群。。 。这可都是最直接、最靠谱哩线下入口。。 。俺加哩第一个跑团，，，， ，就是这式儿来哩，，，， ，群里天天可热闹，，，， ，约时间、晒轨迹、分享心得，，，， ，得劲得很！?
第二宗，，，， ，注重街边哩跑步装备店。。 。? 好多品牌店，，，， ，好比俺们这“飞跃跑者”啊，，，， ，它自己就组织每周哩牢靠例跑。。 。你进去买个鞋、买个袜子，，，， ，顺嘴问一句：“咱店里有跑团不？？？？咋加入？？？？” 伙计一准儿给你说得显着确白。。 。这可是个“官方认证”哩好渠道，，，， ，清静又有包管。。 。
虽然了，，，， ，现在啥都离不开网络。。 。线上找，，，， ，规模广，，，， ，但也得多长个心眼儿。。 。
第一个宝地，，，， ，是微信。。 。? 你就搁微信“搜一搜”那儿，，，， ，输入“[你所在都会名] + 跑团”，，，， ，或者“[你所在区名] + 晨跑”。。 。例如说“郑州金水区跑团”、“洛阳涧西晨跑”，，，， ，哗啦一下能出来一大堆公众号跟文章。。 。? 挑那些更新频仍、活动照片多哩，，，， ，点进去，，，， ，一般文末都有联系方式。。 。俺用这法儿，，，， ，找着过三个差别气概哩团，，，， ，有追求速率哩大神团，，，， ，也有主打欢喜吃喝哩养生团。。 。
第二个，，，， ，是专门的运动APP。。 。? 像Keep、悦跑圈、咕咚这些，，，， ，里头都有“跑圈”或者“周围活动”功效。。 。你定位到自己都会，，，， ，就能望见好多线上报名哩活动。。 。这有个利益，，，， ，能先线上打卡，，，， ，混个脸熟，，，， ，再逐步加入线下活动，，，， ，不突兀。。 。不少跑团都会把活动发到这上头，，，， ，利便统计人数。。 。
不过可得提个醒。。 。? ? 线上联系，，，， ，头一回加入线下活动，，，， ，只管挑白天、挑公共场合，，，， ，最好是有组织、多人一块儿哩。。 。清静永远是头一位，，，， ，可别傻乎乎哩人家一叫就去啦。。 。正规跑团，，，， ，都接待新人先来体验，，，， ，不强求。。 。
找着门了，，，， ，咋能快速融入，，，， ，不当小透明？？？？这儿有几点心得：
首先，，，， ，姿态放低点，，，， ，多听多看多问。。 。? 刚进去，，，， ，群里别瞎发广告。。 ？？？？纯幢鹑硕剂纳，，，， ，活动咋报名。。 。有啥不懂哩，，，， ，好比蹊径啊、配速啊，，，， ，礼貌地问，，，， ，老跑友都愿意教。。 。俺就靠问“年迈，，，， ，咱这周六哩蹊径爬升大不大？？？？俺这新手中不中？？？？”，，，， ，乐成跟好几个先进搭上话，，，， ，人家厥后都可照顾俺。。 。?
其次，，，， ，装备可以不高等，，，， ，但态度得规则。。 。? 不是说让你非得买多贵哩鞋。。 。而是，，，， ，别迟到，，，， ，遵守约准时间。。 。说好六点荟萃，，，， ，你六点十分才晃悠来，，，， ，那印象分可就扣没啦。。 。跑哩时间，，，， ，只管跟住大步队，，，， ，别自己瞎冲，，，， ，也别落伍太远，，，， ，这是整体活动哩基本素养。。 。
最要害哩一点：坚持，，，， ，并乐于分享。。 。? 你一次两次不来，，，， ，人家就把你忘啦。。 。只管多加入活动，，，， ，混个脸熟。。 。跑完了，，，， ，各人在群里晒图，，，， ，你也随着发一张，，，， ，甭管跑得快慢，，，， ，发一句“今儿个跟大伙儿跑得真得劲，，，， ，谢谢领跑！”? 这暖心话一说，，，， ，关系立马就拉近啦。。 。逐步地，，，， ，你就从“新人”，，，， ，酿成“咱自己人”了。。 。?
Q1：俺跑得慢，，，， ，怕跟不上，，，， ，人家会嫌弃不？？？？
A1： 咳！你这想多啦！绝大大都跑团都分“梯队”。。 。有快队抢速率，，，， ，也有慢队“乐跑组”，，，， ，专门照顾新人跟养生党。。 。报名时间问清晰，，，， ，去合适哩组，，，， ，各人都是从慢最先哩，，，， ，没人笑话你。。 。跑团哩焦点是气氛跟坚持，，，， ，不是角逐。。 。
Q2：加入跑团要交钱不？？？？
A2： 这事儿得脱离看。。 。纯业余喜欢、AA制活动哩跑团，，，， ，一般不收费，，，， ，顶多是各人一起用饭、喝水AA。。 。但有些跑团会提供专业教练指导、统一队服、补给物资，，，， ，那可能会收点基本用度，，，， ，这得提前问明确。。 。正规团都会说在前头，，，， ，乱收费哩，，，， ，你得掂量掂量。。 。
Q3：一个人跑跟一群人跑，，，， ，究竟啥区别？？？？
A3： 那区别可大啦！一个人跑，，，， ，靠哩是自律，，，， ，容易偷懒。。 。一群人跑，，，， ，那叫“气氛发动”。。 。有人说言笑笑，，，， ，时间过得快；；；；； ；有人在前头带着，，，， ，你不自觉就跟上啦；；；；； ；跑完还能交流心得，，，， ，相互鼓劲。。 。关于新手来说，，，， ，加入圈子，，，， ，是你能把跑步这事儿坚持下去哩最大动力！不信你试试，，，， ，得劲着嘞！?
以是说啊，，，， ，伙计，，，， ，别再自个儿琢磨“咋加入约跑圈子”啦。。 。? 蹊径多得是，，，， ，就看你愿不肯意迈开腿、张开嘴。。 。
从你最近哩公园最先，，，， ，从你手机上谁人绿色图标（微信搜索）最先，，，， ，勇敢地去寻找吧。。 。找到一个对性情哩跑团，，，， ，你会发明，，，， ，收获哩不止是康健，，，， ，尚有一帮能嘻嘻哈哈、也能相互扶持哩朋侪。。 。
跑步这事儿，，，， ，一个人能跑得快，，，， ，一群人才华跑得远、跑得欢实。。 。赶忙哩，，，， ，动起来，，，， ，去遇见你哩“组织”吧！? 跑起来，，，， ，啥懊恼都追不上你！