哎呦喂，，，可算是能喘口吻儿咧！俺是个大三学生，，，刚熬过谁人要命的考试月。。。。你是不知道，，，天天窝在图书馆，，，谁人脖子跟肩膀，，，僵得就跟那老榆木疙瘩似的，，，后三更疼得基础睡不着觉，，，翻个身都“咯嘣”响，，，脑壳瓜子嗡嗡的，，，书是一行也看不进去。。。。? 舍友都说俺走路佝偻得像个“小老太婆”。。。。着实没招了，，，俺一咬牙，，，揣上省下的生涯费，，，就去寻摸推拿的地方嘞。。。。今儿个就跟大伙儿拉拉俺这趟“推拿历险记”，，，里头可有干货，，，你也瞅瞅自个儿是不是这情形！
一、俺为啥硬着头皮非要去推拿？？？？？—— 全是让“压力”给拿捏的！
以前总以为“推拿”是上了年岁的人才享受的，，，学生娃去个甚？？？？？这回俺是彻底钦佩咧。。。。俺纪录了一下，，，最严重内个星期，，，平均天天坐着垂头凌驾10个钟头，，，不是看书就是敲电脑。。。。脖子后面那块肉，，，捏上去又硬又凉，，，还发木。。。。晚上躺下，，，那枕头咋枕都差池劲，，，以为喘气都不匀乎，，，夜里醒三四回那是常事儿。。。。第二天起来，，，眼圈黝黑，，，脑壳发沉，，，效率低得吓人。。。。俺寻思，，，这不可啊，，，身体垮了，，，考再好也白搭。。。。这才把“推拿”正式提上日程，，，算是自救！
二、咋挑的推拿店？？？？？—— 门道可多，，，钱得花在刀刃上！
街面上啥“养生馆”、“SPA会所”花花绿绿的，，，俺可不敢瞎进。。。。俺的标准就一条：找看上去“老派”、师傅年岁大点的瞽者推拿店。。。。为啥？？？？？俺觉着吧，，，人家师傅靠这个手艺用饭，，，一按就是几十年，，，手上那点子功夫是实打实的，，，不搞那些虚头巴脑的熏香音乐。。。。俺去的内家店，，，门脸不大，，，里头就俩先生傅。。。。俺把情形一说，，，先生傅手往俺肩膀上一搭，，，揉了两下就说：“闺女，，，你这颈椎筋都拧住咧，，，气血过不来，，，不但脖子，，，你是不是时时时还头晕？？？？？” 嘿！一句就说中咧！就冲这，，，俺心里就扎实了一半。。。。
三、一趟按下来，，，究竟是个啥感受？？？？？—— 又哭又笑，，，转变实着实在！
说真话，，，头一回按，，，疼得俺差点从床上蹦起来！? 先生傅手劲儿大，，，专找那些酸疼的“筋疙瘩”下手，，，又按又揉又拨，，，那感受，，，又酸又胀又疼，，，还带着点说不出的“得劲”。。。。按到特殊堵的地方，，，俺眼泪花儿都憋出来咧。。。。全程或许钟头，，，按完坐起来，，，第一感受是：肩膀变“轻”了！似乎卸下去两袋子面。。。。脑壳也清亮了不少，，，不像以前总蒙着一层雾。。。。
但这还不是最神奇的。。。。俺坚持每周去一次，，，去了三回以后，，，发明了三个让俺偷笑的改变：
睡觉扎实多咧：以前躺下翻腾半天，，，现在沾枕头没多久就能睡着，，，夜里也很少醒。。。。?
头疼频率大减：之前三四天就得来一次那种紧箍咒似的头疼，，，现在半个月也难堪有一回。。。。
体态不自觉挺直了：由于脖子肩膀松快了，，，自然就不肯意佝偻着了，，，舍友都说俺看着精神头足了一大截！?
虽然啦，，，也不是光躺着享受就成。。。。先生傅教了俺几个超等简朴、在宿舍就能练的放松行动，，，让俺平时多做做：
“米”字操：就是用脑壳瓜子逐步写“米”字，，，各个偏向都活动到。。。。
靠墙站：后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都贴住墙，，，天天站10分钟。。。。
热敷：晚上用热毛巾敷敷脖子后面，，，惬意得很。。。。
FAO（大伙儿常问的）
Q：推拿疼不疼。。。？？？？？畏惧！
A：真话实说，，，堵得厉害的地方，，，刚最先按肯定疼。。。。但这种疼是那种“通了就不疼了”的疼。。。。你可以随时跟师傅说，，，让他手轻点。。。。按完那种轻松感，，，绝对值得！
Q：学生娃，，，做一次贵不贵？？？？？
A：俺找的这种社区里的瞽者推拿，，，一次（钟头）或许几十块钱，，，办卡还能自制点。。。。比那些装修豪华的店自制多了。。。。少吃两顿外卖，，，换一周舒坦，，，俺以为值！
Q：按一再能有用果？？？？？
A：这得看个人情形。。。。像俺这种“陈年迈账”，，，师傅说按个三五次才华把筋结逐步揉开。。。。去一次有一次的效果，，，但想牢靠，，，最好能纪律地按一阵，，，再配上自己日常磨炼。。。。
结语
以是啊，，，姐妹们（兄弟们也一样），，，咱万万别仗着年轻就可劲儿造身体。。。。脖子肩膀的误差，，，它就不是突然来的，，，是咱日积月累“坐”出来的。。。。要是你也跟俺以前一样，，，以为全身僵硬不得劲，，，真可以去靠谱的推拿店试试。。。。它不是仙人术，，，不可包治百病，，，但绝对是给身体一个“紧迫修复”和“深度放松”的好时机。。。。身体是自个儿的，，，对它好点，，，它才华扛着咱们的梦想往前奔，，，不是么？？？？？? 对了，，，你去之前，，，最幸亏网上看看评价，，，找那种开了好些年的老店，，，一般禁止易蜕化！