咦～俺说伙计们，，， ，最近是不是也刷手机刷住这啦？？？？？？老想出去活动活动腿脚，，， ，望见人家朋侪圈一群跑友晒图，，， ，心里头痒痒哩慌，，， ，可又不知道“咋着能找着靠谱哩约跑圈子”。。。。?
你可算问对人啦！俺前年也是这，，， ，光有劲，，， ，没蹊径，，， ，自己搁公园瞎窜哒，，， ，没跑两天就泄气啦。。。。厥后可算是摸住门道了，，， ，现在也算是个“圈里人”。。。。今儿个咱就掰扯掰扯，，， ，咋样顺顺当当迈出第一步，，， ，找着一个得劲哩跑步组织！??♂??
可别觉着找组织非得搁网上，，， ，咱身边现成哩宝藏可多着嘞！
头一宗，，， ，公园跟体育场，，， ，那是“凭证地”。。。。? 特殊是清早五六点，，， ，跟晚上饭后，，， ，你瞅瞅，，， ，那些成群结队、衣着速干衣、跑得呼呼带风哩，，， ，八成绩是有组织哩。。。。? 俺当初就是搁人民公园，，， ，瞅见一队人，，， ，前面尚有个扛着小旗哩领跑员，，， ，看着可专业。。。。
你得鼓足勇气，，， ，上去搭个话。。。。? 别怕羞！就跑友这群体，，， ，大多都可热心。。。。你就说：“哥/姐，，， ，咱这队还收新人不？？？？？？俺想随着跑跑，，， ，学习学习。。。。” 十有八九，，， ，人家都会热情地拉你进微信群。。。。这可都是最直接、最靠谱哩线下入口。。。。俺加哩第一个跑团，，， ，就是这式儿来哩，，， ，群里天天可热闹，，， ，约时间、晒轨迹、分享心得，，， ，得劲得很！?
第二宗，，， ，注重街边哩跑步装备店。。。。? 好多品牌店，，， ，好比俺们这“飞跃跑者”啊，，， ，它自己就组织每周哩牢靠例跑。。。。你进去买个鞋、买个袜子，，， ，顺嘴问一句：“咱店里有跑团不？？？？？？咋加入？？？？？？” 伙计一准儿给你说得显着确白。。。。这可是个“官方认证”哩好渠道，，， ，清静又有包管。。。。
虽然了，，， ，现在啥都离不开网络。。。。线上找，，， ，规模广，，， ，但也得多长个心眼儿。。。。
第一个宝地，，， ，是微信。。。。? 你就搁微信“搜一搜”那儿，，， ，输入“[你所在都会名] + 跑团”，，， ，或者“[你所在区名] + 晨跑”。。。。例如说“郑州金水区跑团”、“洛阳涧西晨跑”，，， ，哗啦一下能出来一大堆公众号跟文章。。。。? 挑那些更新频仍、活动照片多哩，，， ，点进去，，， ，一般文末都有联系方式。。。。俺用这法儿，，， ，找着过三个差别气概哩团，，， ，有追求速率哩大神团，，， ，也有主打欢喜吃喝哩养生团。。。。
第二个，，， ，是专门的运动APP。。。。? 像Keep、悦跑圈、咕咚这些，，， ，里头都有“跑圈”或者“周围活动”功效。。。。你定位到自己都会，，， ，就能望见好多线上报名哩活动。。。。这有个利益，，， ，能先线上打卡，，， ，混个脸熟，，， ，再逐步加入线下活动，，， ，不突兀。。。。不少跑团都会把活动发到这上头，，， ，利便统计人数。。。。
不过可得提个醒啊！。。? ? 线上联系，，， ，头一回加入线下活动，，， ，只管挑白天、挑公共场合，，， ，最好是有组织、多人一块儿哩。。。。清静永远是头一位，，， ，可别傻乎乎哩人家一叫就去啦。。。。正规跑团，，， ，都接待新人先来体验，，， ，不强求。。。。
找着门了，，， ，咋能快速融入，，， ，不当小透明？？？？？？这儿有几点心得：
首先，，， ，姿态放低点，，， ，多听多看多问。。。。? 刚进去，，， ，群里别瞎发广告。。。？？？？？？纯幢鹑硕剂纳，，， ，活动咋报名。。。。有啥不懂哩，，， ，好比蹊径啊、配速啊，，， ，礼貌地问，，， ，老跑友都愿意教。。。。俺就靠问“年迈，，， ，咱这周六哩蹊径爬升大不大？？？？？？俺这新手中不中？？？？？？”，，， ，乐成跟好几个先进搭上话，，， ，人家厥后都可照顾俺。。。。?
其次，，， ，装备可以不高等，，， ，但态度得规则。。。。? 不是说让你非得买多贵哩鞋。。。。而是，，， ，别迟到，，， ，遵守约准时间。。。。说好六点荟萃，，， ，你六点十分才晃悠来，，， ，那印象分可就扣没啦。。。。跑哩时间，，， ，只管跟住大步队，，， ，别自己瞎冲，，， ，也别落伍太远，，， ，这是整体活动哩基本素养。。。。
最要害哩一点：坚持，，， ，并乐于分享。。。。? 你一次两次不来，，， ，人家就把你忘啦。。。。只管多加入活动，，， ，混个脸熟。。。。跑完了，，， ，各人在群里晒图，，， ，你也随着发一张，，， ，甭管跑得快慢，，， ，发一句“今儿个跟大伙儿跑得真得劲，，， ，谢谢领跑！”? 这暖心话一说，，， ，关系立马就拉近啦。。。。逐步地，，， ，你就从“新人”，，， ，酿成“咱自己人”了。。。。?
Q1：俺跑得慢，，， ，怕跟不上，，， ，人家会嫌弃不？？？？？？
A1： 咳！你这想多啦！绝大大都跑团都分“梯队”。。。。有快队抢速率，，， ，也有慢队“乐跑组”，，， ，专门照顾新人跟养生党。。。。报名时间问清晰，，， ，去合适哩组，，， ，各人都是从慢最先哩，，， ，没人笑话你。。。。跑团哩焦点是气氛跟坚持，，， ，不是角逐。。。。
Q2：加入跑团要交钱不？？？？？？
A2： 这事儿得脱离看。。。。纯业余喜欢、AA制活动哩跑团，，， ，一般不收费，，， ，顶多是各人一起用饭、喝水AA。。。。但有些跑团会提供专业教练指导、统一队服、补给物资，，， ，那可能会收点基本用度，，， ，这得提前问明确。。。。正规团都会说在前头，，， ，乱收费哩，，， ，你得掂量掂量。。。。
Q3：一个人跑跟一群人跑，，， ，究竟啥区别？？？？？？
A3： 那区别可大啦！一个人跑，，， ，靠哩是自律，，， ，容易偷懒。。。。一群人跑，，， ，那叫“气氛发动”。。。。有人说言笑笑，，， ，时间过得快； ；；；；；有人在前头带着，，， ，你不自觉就跟上啦； ；；；；；跑完还能交流心得，，， ，相互鼓劲。。。。关于新手来说，，， ，加入圈子，，， ，是你能把跑步这事儿坚持下去哩最大动力！不信你试试，，， ，得劲着嘞！?
以是说啊，，， ，伙计，，， ，别再自个儿琢磨“咋加入约跑圈子”啦。。。。? 蹊径多得是，，， ，就看你愿不肯意迈开腿、张开嘴。。。。
从你最近哩公园最先，，， ，从你手机上谁人绿色图标（微信搜索）最先，，， ，勇敢地去寻找吧。。。。找到一个对性情哩跑团，，， ，你会发明，，， ，收获哩不止是康健，，， ，尚有一帮能嘻嘻哈哈、也能相互扶持哩朋侪。。。。
跑步这事儿，，， ，一个人能跑得快，，， ，一群人才华跑得远、跑得欢实。。。。赶忙哩，，， ，动起来，，， ，去遇见你哩“组织”吧！? 跑起来，，， ，啥懊恼都追不上你！