哎，，俺说列位老表、老妹儿，，今儿咱唠点着实嗑！? 恁瞅瞅，，这日子过哩跟接触样，，上班忙哩脚不沾地，，回来还得拾掇家务、招呼娃儿 。。。俺媳妇就常说，，这肩膀头跟腰啊，，整天价酸哩跟不是自己哩样 。。。俺一最先也摸不着门儿，，光会说“多歇歇”，，可这话说多了不中用 。。。∝屎蟀匙聊プ，，学学那“人妻精油推拿”，，中不中？？诶，，你别说，，这一试还真不赖！今儿俺就把俺哩履历、踩过哩坑，，跟恁说道说道，，保准都是大真话！
一、为啥咱屋里那口子，，真得让她“得劲儿”一回？？
咱都别装外气，，家里头最累哩是谁？？大都是咱孩儿他妈！? 据俺看哩一份报告，，咱这中原地区，，35到50岁哩妇女，，有快要七成喊身上这儿疼那儿痒 。。。啥腰肌劳损、颈椎不得劲，，都快成“标配”了！这可不是娇气，，是实打实累出来哩 。。。
俺媳妇就是个活例子 。。。有一回她蹲着擦地，，起来时间“哎呦”一声，，扶着腰半天挪不动步 。。。给她买了膏药贴，，也就管那一会儿 。。。俺就想，，这光靠药不中，，得从根儿上疏解 。。。这“人妻精油推拿”，，听着有点玄乎，，说白了，，就是咱自家爷们儿，，用对办法、用对工具，，给媳妇做个舒坦哩放松 。。。这可不是外头那种乱七八糟哩，，这是正儿八经哩家庭保健，，是心疼、是在乎！?? 推拿好了，，她身上松快了，，脸上有笑容貌了，，咱这家里头气氛不也随着好了？？这叫一好变俩好！
二、可别瞎按！精油咋挑、事前咋准备，，门道多着哩！
老话说，，工欲善其事，，必先利其器 。。。想按哩得劲儿，，家伙什儿得备齐喽！首先说这精油，，咱可不敢去小铺子买那闻着呛鼻子哩自制货 。。。? 得挑植物萃取哩、有牌子包管哩 。。。像薰衣草精油，，安神助眠；；；； ；甜橙味儿哩，，闻着心情好；；；； ；生姜或尤加利哩，，对活络筋骨好 。。。第一次用，，一定得用“基础油”兑开！啥是基础油？？甜杏仁油、荷荷巴油都中 。。。比例嘛，，或许一小勺基础油，，滴上那么两三滴精油就管 。。。
情形也得安排得劲儿点 。。。找她最放松哩时间，，好比晚上娃睡罢以后 。。。屋里灯光调暗点，，放点她喜欢哩轻音乐? 。。。床上铺个旧票据，，省哩油欠好洗 。。。咱自己哩手，，先拿热水洗清洁，，指甲剪短，，别挂着她了 。。。再准备条热毛巾，，到时间敷一敷，，效果翻倍！记着焦点：咱哩手要暖，，心要静，，行动要慢 。。。咱不是专业哩，，咱哩心意和耐心，，比啥手法都强！
三、手法不图花，，就图“到位”！俺哩独家“三板斧”
俺也是看了不少视频，，又逐步探索，，总结出几个简朴好用哩手法 。。。咱不玩虚哩，，就针对她最累哩地方 。。。
第一板斧：肩膀头子“卸肩负” 。。。让她趴着或者坐着都中 。。。咱把兑好哩精油倒手心搓热，，先整个手捂住她肩膀，，让她顺应温度 。。。然后，，就用大拇指外侧这块肉，，顺着肩膀头子到脖子根儿这块，，逐步哩、一下一下地推 。。。? 劲儿要使匀，，别跟揉面样用死力 。。。遇到有硬疙瘩似哩地方（那就是结节），，就停那儿，，用指肚轻轻哩、打圈儿按揉 。。。她可能会“嘶”一声，，这说明按对地方了，，劲儿再放轻点，，多揉一会儿给它化开 。。。
第二板斧：后腰眼“送暖流” 。。。这里最怕凉、最费力 。。。咱两手搓得滚热，，把手心扣在她后腰眼上，，别动，，捂个半分钟，，让她先感受那股热气进去 。。。? 然后，，两个手掌一上一下，，沿着脊柱双方，，上下逐步地推 。。。再用拳头轻轻握起来，，用指枢纽谁人平面，，顺着腰眼往外侧逐步地转动 。。。这个行动特殊解乏，，俺媳妇每次做这个，，都会长舒一口吻，，说“哎~就这儿，，得劲儿” 。。。
第三板斧：小腿肚子“松绑绳” 。。。站一天，，小腿硬得跟石头样 。。。让她把腿伸过来，，咱从脚踝最先，，双手像拧毛巾那样，，一前一后握着腿肚子，，轻轻往上一边转动一边推 。。。推到膝盖窝那儿就松手，，再从下边最先 。。。重复十来遍，，腿肚子显着就软和了 。。。最后，，别忘了捏捏脚，，从脚趾头根儿往脚尖偏向，，轻轻捋几下，，? 她保准说“可舒坦” 。。。
【FAQ：恁可能想问哩】
问：推拿一次得多久？？天天按中不中？？
答：? 头一回别贪多，，20分钟就中 。。。要害是坚持，，一个星期抽闲按个两回，，比一个月猛按一回强得多！天天按也没须要，，身体也得歇歇 。。。
问：精油过敏咋办？？
答：? 太主要了！用之前，，一定先在手腕内侧或耳朵后头抹一滴兑好哩油，，等半个钟头，，看红不红、痒不痒 。。。没事儿再用 。。。孕妇、皮肤有破口儿哩，，可别乱用 。。。
问：俺手笨，，学不会咋弄？？
答：? 嗨！咱不是要开推拿店！要害不是手法多标准，，是那份心 。。。你就记着“慢、柔、暖”这三个字，，边按边问她“劲儿中不中？？”，，保准比你瞎使劲儿强百倍！?
结语
老表们，，咱挣钱养家是本事，，能让家里头温暖、让孩儿他妈从心里到身上都舒坦，，那是更大哩本事！这“人妻精油推拿”，，说究竟，，按哩不是背，，是情分；；；； ；松哩不是筋，，是日子 。。。从今天起，，别光动嘴皮子说“辛勤了”，，动下手，，用点心思，，让她也实着实在地感受一把咱哩心疼 。。。这日子啊，，不就是这点实打实哩温暖劲儿，，才越过越有味儿嘛！恁说，，是这理儿不？？?