哎呦，，，， ，我说哥哥姐姐们，，，， ，您了最近是不是也刷着过“三起三落推拿”介词儿？？？？？？? 头回听，，，， ，我还寻思嘛呢，，，， ，练武术照旧炒股。 。。？？？？？？还“三起三落”！厥后让我一老姑奶奶给“教育”了一顿，，，， ，才知道，，，， ，好家伙，，，， ，介可是咱外地先生傅们手里头压箱底儿的废物手法，，，， ，外头您花钱都未必能找着真会做的！今儿个，，，， ，我就跟大伙儿口语口语，，，， ，把我这俩月“三起三落”的亲自履历，，，， ，一五一十都嘚啵出来。 。。。?
您了可坐稳喽，，，， ，听我逐步说。 。。。
咱先别把它想玄乎了。 。。。简朴说，，，， ，它就不是一个牢靠的“套路”，，，， ，而是一种“劲儿”和“节奏”。 。。。? 好比说您炖肉，，，， ，大火烧开、小火咕嘟、再大火收汁，，，， ，火候分三回，，，， ，出来的味儿就是纷歧样。 。。。介推拿也是介个理儿！
我头回去体验，，，， ，是后脖颈子跟块铁板赛的，，，， ，转个头都费劲。 。。。找的是一位快七十的刘爷（我可不可告你详细在哪儿，，，， ，转头再说我做广告）。 。。。刘爷手一搭，，，， ，没急着揉，，，， ，先“号了号脉”——着实就是用手摸、用指头按，，，， ，找您身上那“僵”和“堵”的地界儿。 。。。
他边按边跟我唠：“小子，，，， ，知道为嘛叫‘三起三落’么？？？？？？一起，，，， ，是‘探’。 。。。? 用巧劲，，，， ，把您皮肉底下那拧着劲的筋结、僵块给‘叫醒’喽，，，， ，试探它有多深、多顽固。 。。。一落，，，， ，是‘松’。 。。。? 劲道不撤，，，， ，但变柔和，，，， ，像化冻似的，，，， ，让它那反抗的劲儿先泄下去。 。。。”
我趴那儿，，，， ，就觉着肩膀上那块硬疙瘩，，，， ，先是一阵酸麻（介就是“起”），，，， ，紧随着，，，， ，一股热乎气儿散开了（介就是“落”）。 。。。刘爷说，，，， ，一个地方，，，， ，最少得来这么三轮。 。。。? 二起二落是“破”，，，， ，用更深更透的劲儿，，，， ，去剖析谁人结；；；；三起三落是“通”，，，， ，最后用温润的力道，，，， ，把气血通道彻底捋顺溜了，，，， ，让新鲜气血灌进去。 。。。?
您听听，，，， ，是不是跟抻面似的，，，， ，三饧三抻，，，， ，面才劲道！介就叫“手法有度，，，， ，力透三层”！
光说原理您可能以为虚，，，， ，我给您摆摆实着实在的“疗效”跟数据。 。。。咱不吹捧，，，， ，就说我自个儿。 。。。我那是终年的“电脑脖”加“鼠标手”，，，， ，最厉害的时间，，，， ，晚上睡觉胳膊麻醒三回。 。。。? 医院拍片子，，，， ，就说“颈椎曲度变直”，，，， ，让多活动，，，， ，也没啥好法。 。。。
做“三起三落”之前，，，， ，我先拿疼痛指数打分（0到10分），，，， ，其时脖子肩膀平均在7分左右，，，， ，僵硬得像穿了层石膏铠甲。 。。。? 做完第一次，，，， ，当天晚上，，，， ，那种一连的钝痛就轻多了，，，， ，但最神奇的是第二、三天。 。。。
做完一个疗程（刘爷那规则是6次一疗程，，，， ，隔一天一次），，，， ，我自己纪录的数据是这样的：
疼痛指数：从7分降到平均2分（只有特殊累的时间到3分）。 。。。
颈椎活动度：左右扭头角度增添了差未几40度，，，， ，能转头看后车窗了！
睡眠质量：三更麻醒的次数从3次降到0次，，，， ，深度睡眠时间长了差未几1个小时（我用手表测的）。 。。。?
最让我惊喜的：是连带我那头昏脑胀的误差也好了泰半。 。。。刘爷说，，，， ，脖子气血通了，，，， ，往脑壳供血的道就顺了，，，， ，可不就苏醒了么！
您了琢磨琢磨，，，， ，它好就幸亏不是“镇压”式止痛，，，， ，而是“疏通”式调理。 。。。通俗推拿，，，， ，可能其时揉松了，，，， ，过两天老地方又僵了。 。。。介“三起三落”，，，， ，是奔着把您谁人“病根儿”——筋结气滞，，，， ，给逐步化开、疏通喽。 。。。好比治理河流，，，， ，光捞水面垃圾不可，，，， ，得把河底的淤泥挖清洁，，，， ，水才华长流不息。 。。。?
哎呦，，，， ，介可是最要命的要害！现在街上挂“古板手法”、“古法推拿”的店海了去了，，，， ，可十个里头有八个是瞎搅事的。 。。。怎么挑？？？？？？我拿脸探过路，，，， ，总结了三条“避坑指南”，，，， ，您了记好喽：
第一，，，， ，看手法，，，， ，不看名头。 。。。? ?
靠谱的先生傅，，，， ，手下去是有“节奏感”的，，，， ，你能清晰感受到“起、落、起、落”的劲力转变，，，， ，绝不是一通乱揉，，，， ，或者用死实力往下摁。 。。。他手底下像长了眼睛，，，， ，专找你最不得劲、但你自个儿说不清的地儿。 。。。我遇见过有的“巨匠”，，，， ，上来就掰脖子“咔吧”响，，，， ，吓死个人，，，， ，那可不叫“三起三落”，，，， ，那叫“碰运气”，，，， ，可万万别试！?
第二，，，， ，问历程，，，， ，不问效果。 。。。
你直接问“我颈椎病你能治么？？？？？？”，，，， ，骗子才拍胸脯说“包治”。 。。。真正的先生傅会先仔细摸、仔细问，，，， ，然后告诉你：“您介个情形，，，， ，我用‘三起三落’的手法，，，， ，主要是把您肩膀和颈后的筋结松开，，，， ，让气血上去。 。。。做完头松快了，，，， ，脖子能转了，，，， ，但您自个儿回家得注重少垂头，，，， ，配合着做我教您那俩行动。 。。。” 闻声没？？？？？？有诊断、有要领、有嘱咐，，，， ，还不打包票的，，，， ，反而更可信。 。。。? ?
第三，，，， ，感受“后劲”，，，， ，不但图其时惬意。 。。。
一次真正的“三起三落”做完，，，， ，当天你可能会以为有点累，，，， ，甚至被重点处理的地方有点酸胀（像磨炼后的肌肉酸）。 。。。但第二天、第三天，，，， ，你会感受全身轻松，，，， ，那种惬意是从骨头缝里透出来的，，，， ，一连好几天。 。。。要是做完其时挺美，，，， ，过半天打回真相，，，， ，那指定是没做到位。 。。。
1. 疼吗？？？？？？是不是越疼越有用？？？？？？
哎呦，，，， ，介可忒大误区！?♂? 正宗的“三起三落”，，，， ，追求的是“得气感”——酸、胀、麻，，，， ，甚至有点“疼爽”，，，， ，但绝不是难以忍受的剧痛！? 师傅手下是有分寸的，，，， ，以你能遭受、且以为“惬意的酸胀”为度。 。。。往死里疼把你按哭内种，，，， ，快跑！那是伤人不是治。 。。。
2. 做几多次能收效？？？？？？得做多久？？？？？？
因人而异。 。。。像我这种慢性的，，，， ，做了3次才感受有“质变”。 。。。一般师傅会建议你先做3-6次一个视察期。 。。。严重的、年头长的，，，， ，可能需要更长时间调理。 。。。它不是神术，，，， ，是慢功夫，，，， ，贵在坚持和配合。 。。。
3. 所有人都能做吗？？？？？？
可不是！?? 有严重骨质松散、急性扭伤肿着、皮肤有破损、尚有刚喝完大酒的，，，， ，可万万别做！孕妇也得特殊审慎。 。。。最好是让先生傅先给判断一下。 。。。
4. 几多钱一次？？？？？？是不是贼贵？？？？？？
价钱没准谱，，，， ，从一百多到好几百都有。 。。。我觉着吧，，，， ，别图自制，，，， ，要害看值不值。 。。。一个钟头，，，， ，先生傅全神贯注就服务你一个人，，，， ，一套手法下来他也累够呛。 。。。只要效果着实，，，， ，比您办张几千块的卡让人瞎搅着按值当多了！您说是介理儿不？？？？？？
叨叨了这么多，，，， ，归根结底就一句话：“三起三落推拿”不是玄学，，，， ，是咱这儿先生傅们凭几十年手感总结出的智慧。 。。。? 它治的不是“已病”，，，， ，而是“将病”，，，， ，是把您身体里那些即将憋出大问题的“小火苗”，，，， ，用巧劲给熄灭了。 。。。?
在介快节奏的年头，，，， ，人人都想着“速成”。 。。？？？？？？缮硖宓氖露，，， ，它快不了。 。。。就像煲一锅好汤，，，， ，就得文火慢炖。 。。。您要是也有哪儿总别扭，，，， ，总也除不了根儿，，，， ，无妨留留心，，，， ，去寻访一下身边有没有会介手法的先生傅。 。。。体验一回，，，， ，您就明确我今儿个为嘛这么激动了。 。。。
得嘞，，，， ，就聊到介儿吧！希望大伙儿都身板儿倍儿棒，，，， ，吃嘛嘛香！有啥想聊的，，，， ，咱谈论区接着唠！?