唉呀，， ，可算是寻见个能唠这嗑的地方了！? 你们说，， ，这天天不是对着电脑，， ，就是垂头耍手机，， ，俺这肩颈后背，， ，硬得就跟那老陈醋坛子底下的醋糟似的，， ，一块一块的。。。。。 。前些年，， ，着实是疼得耐不。。。。。 。 ，咬咬牙去美容院办了个卡，， ，让人家给推推。。。。。 。
你还甭说，， ，那专业的推拿师一上手，， ，是得劲儿。。。。。 ？？？？？去得勤了，， ，钱包可受不了，， ，一回就好几百。。。。。 。厥后俺就琢磨，， ，这手艺咱学不来，， ，可人家用的那油油（精油），， ，咱能不可自己置办下，， ，让屋里头那口子给按按 ？？？？？
这一琢磨可不要紧，， ，一脚就踏进“精油”这大坑里头了！? 网上说得花里胡哨，， ，啥子单方、复方、基底油，， ，看得人脑仁疼。。。。。 。光是买回来试，， ，俺这三年就花了有小五千块钱，， ，空瓶子攒了不下八个。。。。。 。有抹上辣乎乎的，， ，有糊身上腻得慌洗不净的，， ，尚有那味道呛人基础没法闻的。。。。。 。
今儿，， ，俺就把这几年攒下的履历、花的冤枉钱，， ，都跟你说道说道。。。。。 。究竟甚是个专业spa身体推拿精油 ？？？？？咱通俗人咋挑、咋用，， ，才华花小钱，， ，享上那大几百的舒坦 ？？？？？
首先咱得明确，， ，可不是抹脸的、熏香的那种油，， ，都能拿来推拿！这里头门道可多咧。。。。。 。
它是个“复方油”，， ，不是“单方油”。。。。。 。
单方精油，， ，像茶树、薰衣草那些，， ，浓度太高，， ，基础不可直接往皮上糊，， ，会灼伤！你得兑着用。。。。。 。
咱说的专业推拿油，， ，一般都是“基础油+几种单方精油”提前配好的。。。。。 。唬 ；；∮停ㄏ裉鹦尤视汀⒑珊砂陀停┦谴虻椎模 ，能润滑皮肤、稀释精油；； ；；单方精油是添了功效和香气的。。。。。 。人家专业SPA馆，， ，都是自己调的复方油。。。。。 。
“专业”俩字，， ，体现在哪儿 ？？？？？
吸收得快，， ，不油腻：好的推拿油，， ，推拿完十来分钟，， ，皮肤是润的、软的，， ，但不是一手油、糊得睡衣上全是。。。。。 。俺用过一款赖的，， ，按完全身粘毛，， ，一晚上没睡好，， ，气煞！?
延展性好，， ，省：滴几滴就能推一大片，， ，一瓶100毫升的，， ，要是就两口子用，， ，能用小半年。。。。。 。赖的推不开，， ，费油不说，， ，还扯得皮疼。。。。。 。
功效明确：放松肌肉的、助眠的、暖身的、疏通淋巴的，， ，人家分的可清晰。。。。。 。不像有些，， ，就写个“植物精油”，， ，抹上顶多算个润肤，， ，屁用不顶。。。。。 。
俺的教训：头一回，， ，俺图自制，， ，买了个几十块钱一大瓶的“香薰推拿油”，， ，效果那香精味能把人送走，， ，抹完还起小红点点。。。。。 ？？？？？伤闶墙涣酥巧趟傲耍专业玩意儿，， ，真不是光有个“油”字就行。。。。。 。
闹清晰是甚了，， ，那咋挑 ？？？？？俺总结了个 “一看、二闻、三抹”? 的办法，， ，保准你挑不错。。。。。 。
看配方，， ，看因素，， ，看瓶子。。。。。 。
基础油要选对：干皮、容易痒的，， ，选甜杏仁油、鳄梨油，， ，滋润。。。。。 。油皮、怕闷的，， ，选荷荷巴油、葡萄籽油，， ，清新。。。。。 。因素内外排名第一的就是基础油，， ，这个你得会看。。。。。 。
精油因素要着实：想解乏，， ，找“冬青”、“薄荷”、“樟脑”（少量）。。。。。 。想好睡，， ，找“真正薰衣草”、“苦橙花”。。。。。 。瓶子最好是深色玻璃的，， ，避光，， ，油禁止易坏。。。。。 。
闻味道，， ，自然的才舒坦。。。。。 。
专业的复方精油，， ，味道是有条理的，， ，一最先是一种味，， ，过一会儿又是一种感受，， ，并且不冲脑子。。。。。 。那种一闻就香得上头、像廉价空气清新剂的，， ，赶忙放下，， ，里头十有八九是化学香精，， ，闻多了头疼。。。。。 。
抹开试，， ，肤感是金标准。。。。。 。
有条件的话，， ，弄一点在手背或者胳膊肘内侧（皮肤。。。。。 。┠。。。。。 。好的油，， ，是“润物细无声”，， ，感受被吃进去了。。。。。 。赖的油，， ，浮在面上，， ，一直油汪汪的，， ，或者一会儿就干绷了。。。。。 。
俺的独家测试：滴一滴在纸巾上，， ，放一晚上。。。。。 。第二天，， ，若是油渍扩散很大，， ，并且中心有颜色深的油核，， ，说明基础油品质可能一般，， ，含的杂质多。。。。。 。好的油，， ，油渍扩散匀称，， ，没那么多乱七八糟的。。。。。 。
俺的实诚话：别迷信“入口”、“大牌”，， ，有些国货牌子，， ，用料扎实，， ，价钱还不贵。。。。。 。俺后头推荐的那俩，， ，有一个就是咱海内的先生傅做的，， ，好使得很。。。。。 。
行了，， ，干货来了！这俩是俺实打适用空瓶，， ，甚至用一囤一的废物。。。。。 。一个适合睡前放松，， ，一个适合运动后解乏。。。。。 。
? 助眠放松之王：【禅心.归梦】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺的“睡眠开关”。。。。。 。里头有真正薰衣草、罗马洋甘菊、苦橙花，， ，都是宽慰神经的好工具。。。。。 。味道是那种下过雨的青草地里，， ，混着点点花香，， ，一点也不甜腻。。。。。 。
俺咋用：睡前让家里那口子，， ，给抹在脖子、肩膀和后背上，， ，轻轻按。。。。。 。不必啥重大手法，， ，就揉开就行。。。。。 。那股热气从皮往肉里钻，， ，僵硬的肌肉就像冻油化开了一样，， ，十分钟不到，， ，眼皮就最先打斗。。。。。 。就为这，， ，俺家那口子终于以为他的“手艺”有价值了，， ，以前给俺按，， ，总是嫌他手重。。。。。 。?
焦点优点：助眠效果是至心显着，， ，并且吸收后皮肤是哑光的，， ，一点不粘被子。。。。。 。100毫升，， ，俺或许用了4个多月空瓶。。。。。 。
? 肌肉酸痛克星：【活络.松筋】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺爬山、健死后的“后悔药”。。。。。 。主打因素是冬青、薄荷、姜，， ，抹上去先是凉丝丝的，， ，过一会儿就感受皮肤底下逐步热起来，， ，像是自带小火炉在烤着酸痛的肌肉。。。。。 。
俺咋用：运动完沐浴后，， ，重点涂在腿、胳膊这些用力多的地方，， ，稍微用点力揉开。。。。。 。特殊是小腿肚，， ，以前第二天能酸得上不了楼，， ，现在睡前抹一次，， ，第二天起来轻松一泰半。。。。。 。味道是清新的草木药香，， ，男子也挺待见这个味儿。。。。。 。
焦点优点：缓解肌肉酸胀、僵硬的感受，， ，立竿见影。。。。。 。推拿师傅都说，， ，这油用上，， ，他们省劲，， ，效果还出得好。。。。。 。有回俺落枕，， ，用它配合热毛巾敷，， ，一上午就好多了。。。。。 。
问：这精油能喝不 ？？？？？能炒菜不 ？？？？？
答：可不敢！? 这是外用推拿的，， ，跟炒菜的油是两码事！绝对不可内服，， ，也万万别让孩子拿着玩。。。。。 。
问：皮肤敏感，， ，能用不 ？？？？？
答：包管起见，， ，先在耳朵后头或者胳膊肘里侧抹一点点，， ，等上24个钟头，， ，看红不红、痒不痒。。。。。 。没问题再用。。。。。 。选的时间，， ，也只管挑基础油是温顺的甜杏仁油、因素简朴的。。。。。 。
问Ｔ媚课用几多 ？？？？？贵不贵 ？？？？？
答：全身用的话，， ，一次5-10滴就够，， ，别当不要钱似的倒。。。。。 。俺推荐的那两款，， ，一瓶在200块钱上下，， ，能用好几个月，， ，算下来一天一块多，， ，比去一次SPA自制到不知那里去了。。。。。 。
问：非得别人按 ？？？？？自己咋弄 ？？？？？
答：自己也能行！小腿、胳膊、脖子，， ，这些能够着的地方，， ，自己涂上，， ，用手掌或者刮板，， ，从下往上、从外往里推一推、捏一捏，， ，就管用。。。。。 。要害是坚持。。。。。 。
最后再絮叨两句：
老话说，， ，“身体是自个儿的，， ，你瞎搅它，， ，它就瞎搅你”。。。。。 。这专业的推拿精油，， ，说究竟就是个好工具。。。。。 。它能帮你把几十块钱的居家推拿，， ，效果提升到几百块的专业水准。。。。。 。
你也甭想得太重大，， ，就从一瓶靠谱的、针对你最大需求（是想睡好 ？？？？？照旧全身疼 ？？？？？）的复方油最先。。。。。 。天天睡前花上十分钟，， ，既是保养了身体，， ，也是跟自己、跟家人一段清静的相处时光。。。。。 。这钱，， ，花得值！
俺这儿说的，， ，可都是实打实一瓶一瓶用出来的大真话。。。。。 。希望能帮你们在挑精油的时间，， ，少走点弯路，， ，少花点冤枉钱。。。。。 。要是以为俺唠得在理，， ，转头试了以为好，， ，记得来告俺一声！咱再唠点别的养生经！?