哎，， ，伙计们，， ，今儿额可要跟恁好好唠一唠！? 额在福州这地界儿上班，， ，整天对着电脑，， ，那脖子跟肩膀僵得就跟那门板似的，， ，咯嘣咯嘣响 。。夜里躺下都睡不扎实，， ，全身不得劲 。。妻子子都说额，， ，再这么下去，， ，人可就“坨”了！???
以是啊，， ，额就寻思着，， ，得去找个正经地儿，， ，让人给好好按一按，， ，松快松快 。？？？？？烧饴蠼值腟PA馆子，， ，看得人是眼花缭乱，， ，心里头也犯嘀咕：这“福州哪家SPA”是真正经做推拿、手法又到位的？？？？？可不敢瞎碰，， ，遇见那挂羊头卖狗肉的，， ，可是又糟心又糟钱 。。?
额这人性子犟，， ，非得自个儿试出个道道来 。。前前后后，， ，额也是“下了血本”，， ，亲自去探了好几家店 。。今儿个，， ，就把额这踩过的坷、遇见的亮，， ，都跟恁们说道说道，， ，包管是大真话！咱不搞那些虚头巴脑的，， ，就说咱老黎民最体贴的：手法咋样、价钱着实不、情形得不得劲 。。?
提及额头一回进SPA馆，， ，那真是刘姥姥进了大观园——看啥都新鲜，， ，但也看啥都懵 。。额总结了几点，， ，恁听听看是不是这个理儿：
价钱差得老鼻子远：有那装修得金碧绚烂的，， ，进去按个摩，， ，没个大几百块你出不来 。。? 也有那街边小店，， ，百八十块就能按一个钟头 。。额厥后琢磨了一下，， ，在福州，， ，你想做个差不离的全身推拿，， ，普遍价儿就在200到500这个档位 。。太自制的，， ，你得疑心他用的油是不是地沟油；；；；；太贵的，， ，那大都是给你按“情形”和“品牌”咧 。。
技师手法天差地别：这可是最要命的一点！额遇见过那种，， ，手软绵绵的，， ，就跟给你挠痒痒似的，， ，按完跟没按一个样，， ，白花钱！也遇见过手重得跟“夯地”一样的，， ，第二天起来身上青一块紫一块，， ，疼得呲牙咧嘴 。。一个好技师，， ，手得有劲儿，， ，还得知道劲儿往哪儿使，， ，能精准找到你身上那些“疙瘩瘩”的筋结 。。
情形与服务是门面：有些店看着挺亮堂，， ，一进去，， ，毛巾有股子霉味，， ，拖鞋也湿漉漉的，， ，那体验感“蹭”一下就掉下来了 。。正规的好店，， ，一进门就让人感受清新，， ，毛巾是热乎的，， ，茶水是实时添的，， ，不聒噪，， ，让人能彻底放松 。。额以为，， ，细节最能看出一家店用不专心 。。
闲话未几扯，， ，额直接上干货 。。下面这三家，， ，都是额自个儿掏腰包，， ，一家一家试出来的 。。体验有褒有贬，， ，恁们可以参考 。。
“云舒阁”身心SPA（鼓楼区）?
这家是额同事推荐给额的，， ，说是手法专业 。。额去的是五四路那家分店 。。
情形：在写字楼里头，， ，挺清静 。。装修是那种原木风，， ，看着清洁利索，， ，没啥杂七杂八的味道 。。?
体验：给额按的是个三十明年的男技师，， ，话未几 。。额特意说了肩颈这块老误差 。。你别说，， ，人家一上手，， ，额就觉出纷歧样了 。。那手是热的，， ，劲儿是透的，， ，不是光在皮上揉 。。按到肩膀上几个特殊疼的点，， ，他一边按一边问“这儿是不是特殊酸胀”，， ，那叫一个准！? 按的时间是酸疼，， ，按完了，， ，感受那块压了良久的石头被搬开了，， ，脖子能轻松转圈了 。。
价钱：额做的中式全身精油推拿，， ，90分钟，， ，花了368元 。。在额试的店里算中等偏上 。。
小结：手法确实是专业，， ，能解决问题，， ，适合像额这种真需要“治疗”一下的劳累族 。。就是得提前预约，， ，好的技师排得满 。。
“逸心堂”古法推拿（台江区）?
这家是额在网上看评价不错，， ，自己寻已往的，， ，主打古法经络推拿 。。
情形：在青年广场周围一个小区底商，， ，门脸不大，， ，内里隔成了好几个小房间，， ，私密性还行，， ，但稍微有点旧 。。
体验：给额做的是个先生傅，， ，看着得有五十多了 。。不必精油，， ，就是徒手按、按、拔 。。手法跟“云舒阁”那种纷歧样，， ，更“硬核”，， ，沿着你的经络一条一条地捋 。。疼！是真疼！额好一再差点喊作声 。。? 先生傅说额经络堵得厉害 。。按完当晚感受全身散架，， ，但希奇的是，， ，第二天早上起来，， ，整个人特殊轻松，， ，精神头也足 。。
价钱：古法经络疏通，， ，70分钟，， ，268元 。。性价比可以 。。
小结：怕疼的、不受力的朋侪慎选 。。但若是你相信“痛则欠亨，， ，通则不痛”那套，， ，想试试古板手法，， ，这里是个选择 。。算是额的一个“独家”发明吧 。。
“澜.水疗”看法馆（晋安区）?
这家是额途经，， ，看装修高级，， ，一时好奇进去的 。。
情形Ｓ帕用说，， ，高等旅馆风，， ，大厅香薰好闻，， ，房间里有自力的淋浴间和智能马桶 。。?
体验：服务流程很详尽，， ，先填表问需求，， ，尚有免费的水果茶点 。。但问题出在技师上，， ，手法太“柔”了，， ，更像是在“抚摸”，， ，完全没有渗透力 。。额要求加大力度，， ，但感受技师有点费力，， ，使不上劲儿 。。一个钟头做完，， ，惬意是惬意，， ，但肩颈那块僵硬感还在 。。
价钱：最贵，， ，亚洲融合推拿，， ，80分钟，， ，消耗了528元 。。
小结：适合对情形和服务有极高要求，， ，不差钱，， ，但不太追求推拿力度和疗效的朋侪 。。谈个事、放松心情可以，， ，专门解决颈肩劳损，， ，额以为不值当 。。
吃了这么多堑，， ，也总得长一智 。。下面是额用“真金白银”换来的挑选履历，， ，恁们收好：
别光看门头，， ，要多看“真人评价”：现在啊，， ，好多店照片拍得跟宫殿似的 。。额现在学精了，， ，会专门去看那些带图的、详细的用户评价，， ，尤其是差评，， ，看人家详细吐槽的是啥 。。那些清一色刷出来的好评，， ，基础不可信 。。
进门先“三看一问”：一看卫生，， ，尤其注重毛巾、拖鞋和浴袍的清洁水平 。。二闻空气，， ，正规好店是淡淡的香薰味，， ，绝不是闷闷的霉味或劣质香精味 。。三感受服务，， ，前台接待是不是耐心、专业 。。最后要害一问：“能不可先相识一下技师的资质和履历？？？？？”? 正规店不怕你问，， ，还会给你看简介 。。
首次体验，， ，从基础项目最先：别一上来就整个最贵、最花哨的套餐 。。就先做个基础的全身或局部推拿，， ，重点考察技师手法 。。以为好了，， ，下次再加项目 。。这叫“试水”，， ，不亏 。。额在“云舒阁”就是这么干的，， ，现在已经是他们家的老主顾了，， ，还办了卡有折扣 。。?
相信身体的感受：按完后，， ，若是只是其时惬意，， ，一两个小时后被打回真相，， ，那可能手法没到位 。。若是按完后的一两天里，， ，感受身体松快，， ，疲劳感缓解显着，， ，那这家店和这个技师，， ，你就认准了！
问：额就肩颈不惬意，， ，做哪种项目好？？？？？?
答：直接选中式推拿或者深层组织推拿 。。这两个项目针对肌肉疲劳和劳损效果来得直接 。。别整那些花里胡哨的“精油spa”，， ，那是主打放松的，， ，劲儿小 。。
问：男技师和女技师，， ，选哪个好？？？？？?
答：这看个人习惯和需求 。。一般来说，， ，男技师手劲可能更足，， ，适合受力、劳损严重的朋侪 。。女技师可能更细腻，， ，注重细节和体验感 。。你去的时间可以跟前台说明你的受力情形和偏好，， ，让他们推荐 。。
问：一次推拿多久合适？？？？？?
答：首次体验，， ，60-90分钟足够 。。时间太短，， ，刚按开就竣事了；；；；；时间太长，， ，你可能也累，， ，技师后面也没劲了 。。90分钟是额以为较量黄金的时长 。。
问：按完第二天肌肉酸疼，， ，正常不？？？？？?
答：正常！特殊是你自己劳损严重，， ，或者技师手法较量到位的 。。这叫“延迟性肌肉酸痛”，， ，是由于推拿疏通了淤堵的经络和筋膜 。。一般一两天就好，， ，并且酸痛事后是无比的轻松 。。但若是疼得受不了甚至影响活动，， ，那可能是手法过重受伤了 。。
哎呀，， ，拉拉杂杂说了这么一大堆，， ，可算把额心里这点“存货”都倒给恁们了 。。? 在福州找SPA，， ，记着额的话：别光看广告，， ，要看疗效；；；；；别只听价钱，， ，要品价值 。。? 咱花钱是为了惬意、为相识乏，， ，可不是去买罪受、当冤大头的 。。
额最后自个儿是常去“云舒阁”，， ，由于它最对额的“病症” 。。但这纷歧定适合所有人，， ，恁可以参照额的履历，， ，先去试个最基础的，， ，亲自感受一下 。。希望恁们都能在福州，， ，找到能让自个儿彻底放松下来的谁人“窝”！身体是革命的资源，， ，可得伺候好嘞！?
有啥不明确的，， ，随时再来问额！咱下回再唠！