哎呀妈呀，，，，，最近瞅见网上老有人念叨“爱啪啪创立优美啪生涯”，，，，，整得挺玄乎。 。 。。 。。俺一最先也琢磨，，，，，这“啪啪”是啥高科技。 。 。。 。？？厥后一寻思，，，，，这哪儿是啥神秘武器，，，，，不就是咱们生涯中那些带响儿、带劲儿的起劲行动嘛！说白了，，，，，就是稀罕（喜欢）那种鼓个掌、下个厨、甚至跺个脚都能带来的热乎气和幸福感，，，，，用这股子劲儿，，，，，把日子过得噼里啪啦，，，，，红红火火！?
咱今天就不整那些虚头巴脑的，，，，，实着实在地唠唠，，，，，咱通俗老黎民，，，，，咋就能靠着“爱啪啪”这股心气儿，，，，，把自家小日子谋划得滋儿哇的。 。 。。 。。
一、 个人篇：给自己的小确幸“鼓个掌”
首先啊，，，，，这“优美啪生涯”得从自个儿这儿最先。 。 。。 。。你整天耷拉个脑壳，，，，，看啥都闹心，，，，，那优美生涯能来找你才怪哩！咱得学会给自个儿的前进“啪啪”拍手。 。 。。 。。
例如说，，，，，你坚持早起跑步三天了，，，，，别以为没啥，，，，，赶忙给自己点个赞，，，，，心里头默念“我咋这么能耐呢！”? 这心里一美，，，，，脚步都轻快了。 。 。。 。。再例如，，，，，终于把家里谁人乱八七糟的抽屉料理利索了，，，，，拍张照片发个朋侪圈，，，，，听着朋侪们点赞谁人“啪啪”的提醒音，，，，，心里是不是贼拉舒坦？？?
数据上都说，，，，，人哪，，，，，获得正面反馈的时间，，，，，做事的劲儿头能提升好几成。 。 。。 。。你就把每一次小小的自我肯定，，，，，都当成一次“掌声”。 。 。。 。。这掌声听着心里热乎，，，，，日子也就有了奔头。 。 。。 。。你可别小看这点儿心理作用，，，，，日子就是靠这一个又一个的小亮点，，，，，一点点照亮的。 。 。。 。。
二、 家庭篇：厨房里的“交响乐”最暖心
说完了自个儿，，，，，咱再说说家里头。 。 。。 。。家是讲爱的地方，，，，，可不是讲理的地方（虽然理也得讲，，，，，哈哈）。 。 。。 。。这“爱啪啪”在家庭里，，，，，体现得最淋漓尽致的，，，，，就是厨房里的新闻。 。 。。 。。
你听听，，，，，“啪”一声打火灶点着了，，，，，“啪啪”是快刀切菜碰着案板，，，，，“刺啦”一声是菜下油锅……这一套组合下来，，，，，不就是最美妙的家庭交响乐吗？？俺媳妇就常说，，，，，听我在厨房里叮当五四地忙活，，，，，她心里就特扎实，，，，，特暖乎。 。 。。 。。
一家人围坐一桌，，，，，吃着热乎饭，，，，，讲讲白天遇着的趣事儿，，，，，你再“啪”地开一瓶小饮料，，，，，这气氛，，，，，啥懊恼都没了。 。 。。 。。有视察显示，，，，，经常一起在家用饭的家庭，，，，，幸福感和凝聚力要比通俗家庭横跨一大截。 。 。。 。。这厨房里的“啪啪”声，，，，，那就是日子热气腾腾、家人团团圆圆最好的配景音。 。 。。 。。
三、 社区篇：邻里之间的“拍板”与握手
再往外说，，，，，就是咱左邻右舍、社区街坊了。 。 。。 。。现在的楼房是越盖越高，，，，，可这邻人之间是越来越生分。 。 。。 。。咋突破这时势？？有时间啊，，，，，就需要一点“啪啪”的契机。 。 。。 。。
好比，，，，，楼上小孩拍皮球影响你休息了。 。 。。 。。你可别自个儿生闷气，，，，，或者直接就上去咣咣砸门。 。 。。 。。找个时机，，，，，拿上点儿老家带来的土特产，，，，，“啪啪”轻小扣个门，，，，，笑容貌地说：“大姐，，，，，忙着呢？？老家带来的枣，，，，，可甜了，，，，，给孩子尝尝。 。 。。 。。顺便有个小事儿……”? 这么一来，，，，，事儿也说了，，，，，人情也送到了。 。 。。 。。
社区搞个活动，，，，，舞蹈队排演的掌声，，，，，篮球场上的拍球声，，，，，棋牌室里下棋落子的响亮声，，，，，那都是人世烟火气。 。 。。 。。自动加入进去，，，，，拍一拍邻人的肩膀，，，，，问声好，，，，，这关系不就“啪”一下拉近了吗？？优美的生涯，，，，，不但是自己家关起门来过，，，，，邻里和气，，，，，出门有个照应，，，，，那心里才真叫一个亮堂、扎实。 。 。。 。。
FAQ（俺猜你肯定还想问这些）：
问：你这说得挺热闹，，，，，可我整天忙得脚打后脑勺，，，，，哪有功夫“啪啪”。 。 。。 。？？
答：大兄弟/老妹儿，，，，，你明确岔了！“爱啪啪”不是让你特殊干啥大事儿，，，，，它是一种心态，，，，，是让你在忙叨的生涯里，，，，，能发明和创立那些让你心里“啪”一亮的小瞬间。 。 。。 。。好比，，，，，等公交时拍张悦目的晚霞，，，，，接到外卖时对小哥说声“谢谢，，，，，辛勤了”，，，，，这都是。 。 。。 。。
问：要是家里就我一人儿，，，，，跟谁“啪啪”去？？
答：一个人更要学会跟自己玩。 。 。。 。。“啪”一下翻开音响随着吼两嗓子，，，，，“啪啪”敲着键盘写写日志，，，，，或者养盆花，，，，，听它雨后噌噌拔节的声音，，，，，那也是生命的掌声。 。 。。 。。对自己好，，，，，就是最基础的优美生涯。 。 。。 。。
问：这玩意真有用吗？？感受像鸡汤。 。 。。 。。
答：哈哈，，，，，光喝鸡汤不必饭肯定不可。 。 。。 。。但这可不是空话，，，，，这叫“起劲心理干预”。 。 。。 。。就像手机得充电，，，，，人这根“弦”老绷着也得松一松、乐一乐。 。 。。 。。有意识地去创立和感受这些小快乐，，，，，就像给心里头点盏小灯，，，，，日子久了，，，，，你瞅啥都更透亮。 。 。。 。。信俺的，，，，，试试不亏！
结语
以是说啊，，，，，老铁们，，，，，“爱啪啪创立优美啪生涯”真不是一句空口号。 。 。。 。。它就是把那些能带来快乐、毗连和希望的起劲行动，，，，，酿成咱日子里的习惯和响声。 。 。。 。。从给自己鼓个掌，，，，，到给家人做顿饭，，，，，再到给邻人帮把手，，，，，这一连串的“啪啪”声，，，，，连起来就是咱老黎民最美、最着实的生涯乐章。 。 。。 。。
日子是自己过出来的，，，，，心气儿是自己提起来的。 。 。。 。。从今天起，，，，，咱都试着“爱啪啪”一点儿，，，，，专心去听，，，，，用手去创立，，，，，保准你能发明，，，，，原来叮叮当当、噼里啪啦的生涯，，，，，就是这么有滋有味，，，，，热气腾腾！? 赶忙的，，，，，行动起来吧！?