哎呦喂，，，，，我说列位，，，，，在上海这地界儿混，，，，，压力不小吧 ？？? 上班让老板挤兑，，，，，下班让通勤熬鳔，，，，，心里头那火儿蹭蹭的，，，，，没地儿撒去，，，，，可真能憋出个好歹来！您别说，，，，，这事儿我可太有讲话权了。。。。。。早先我也跟个炮仗似的，，，，，一点就着，，，，，厥后咱琢磨过来了，，，，，得给情绪找辙出口儿，，，，，不可跟自己个儿较量！这不，，，，，探索了不老小“泄火”的好地界儿，，，，，今儿个就跟大伙儿念叨念叨，，，，，保管有您能用上的！?
您可别小看这出汗，，，，，汗水跟坏情绪一块儿倾轧去，，，，，那叫一个舒坦！在上海，，，，，您想怎么动换都行。。。。。。
玩儿搏击跟拳击：这玩意儿可太哏儿了！我常去一家叫“拳力释放”的地儿（咱不提详细位置，，，，，您自己搜搜），，，，，戴上拳套，，，，，对着沙袋一通招呼。。。。。。您就想像那沙袋是嘛 ？？是烦人的PPT，，，，，是甩不掉的KPI，，，，，卯足了劲儿砸！一节体验课下来，，，，，能消耗个500多大卡，，，，，比生闷气强多了。。。。。。教练也会教您准确发力，，，，，既解压还不伤手腕子。。。。。。
攀岩往上爬：这叫“向上的发泄”。。。。。。上海现在那种室内攀岩馆不老小，，，，，墙面花花绿绿跟巨型积木似的。。。。。。您就琢磨，，，，，眼里只有下一个抓手，，，，，脚下只找下一个支点，，，，，嘛业绩、嘛房租，，，，，全扔脑瓜子后头了。。。。。。爬到顶上一拍按钮，，，，，“叮”一声儿，，，，，内成绩感，，，，，别提多愉快了！特殊适合爱跟自己较量的。。。。。。
蹦床公园撒欢儿：这可是“返老还童”的泄压阀！进去您就看吧，，，，，大朋侪、小朋侪都在那儿蹦，，，，，可劲儿造！助跑、起跳，，，，，把自己个儿摔进海绵池子里，，，，，打个滚儿，，，，，啥懊恼都忘了。。。。。。我上回子跟几个朋侪去的，，，，，乐得腮帮子都酸了，，，，，团队票人均也就百十来块钱，，，，，能玩一下昼，，，，，性价比挺高。。。。。。
有时间光流汗不过瘾，，，，，就想听个响儿，，，，，看个“杀绝”的样儿。。。。。。哎，，，，，还真有地儿知足您这“小邪恶”的念头。。。。。。
“破损吧！压力”解压馆：这地儿是专门开的。。。。。。 ；ǜ黾甘榍，，，，买一堆旧盘子、旧瓶子、旧键盘。。。。。。穿上防护服，，，，，戴好面罩，，，，，拎起棒球棍，，，，，您就砸吧！那“噼里啪啦”的新闻，，，，，倍儿解恨！人家老板说了，，，，，这些废弃物件儿，，，，，月消耗量得上万件，，，，，都是从接纳站淘换来的，，，，，砸完了人家统一处理，，，，，不铺张还环保，，，，，您就放心造！
尖叫屋跟KTV：这是老办法，，，，，但管用啊。。。。。≌夷侵指粢艉玫乃饺擞霸夯蛘呙阅鉑TV，，，，，关上门，，，，，可嗓子嚎！嘛歌不会唱就吼，，，，，嘛跑调不走调，，，，，出气就行。。。。。。有数听说呢，，，，，高声喊叫能有用释放内啡肽，，，，，这可是让人快乐的玩意儿。。。。。。 ；蛘哒腋隹植乐魈獾拿苁摇⒐砦荩，，，，名正言顺地嗷嗷叫，，，，，出来一身轻松。。。。。。
捏解压玩具跟撸猫馆：这是娴静点儿的“破损”。。。。。。买一堆泡泡纸，，，，，坐马路牙子上逐步捏； ；或者去那种“发泄玩具店”，，，，，捏那种硅胶的丑包子、假键盘。。。。。。再否则，，，，，去猫咖狗咖，，，，，看着毛孩子们没心没肺的样儿，，，，，撸撸这个，，，，，逗逗谁人，，，，，心都能给你软化了，，，，，哪儿尚有火儿 ？？
最高级的发泄，，，，，不是反抗，，，，，是暂时“逃离”，，，，，体验另一种人生。。。。。。
陶醉式剧场当戏精：现在上海盛行那种陶醉式戏剧，，，，，您不是观众，，，，，您是角色！好比有个簿本叫《现在开撕》，，，，，您进去就能跟NPC吵架、辩说、做使命。。。。。。把生涯中的憋屈，，，，，在戏里用合理的身份“发泄”出去，，，，，演完了，，，，，戏散了，，，，，情绪也留在戏里了。。。。。。一场戏差未几2钟头，，，，，票价300-500不等，，，，，但体验绝对值回。。。。。。
赛车卡丁车：风驰电掣最忘我！松江、嘉定那里有挺专业的卡丁车场。。。。。。戴上头盔，，，，，油门踩究竟，，，，，眼里只有弯道，，，，，耳边只有轰鸣，，，，，速率一起来，，，，，脑子里基础装不下别的闲白儿。。。。。 ？？掀甙朔种樱，，，，下来手可能还抖，，，，，但心里那叫一个敞亮！
陶艺作坊“和稀泥”：这个特殊治“心急”。。。。。。找家陶艺事情室，，，，，围上围裙，，，，，对着一摊泥巴，，，，，可劲儿揉、可劲儿摔、可劲儿捏。。。。。。甭管最后做成个嘛四不像，，，，，重点是跟土壤较量、跟自己耐心较量的历程。。。。。。一下中午光慢悠悠已往，，，，，心也随着静下来了。。。。。。
FAQ（大伙儿常问的）：
问：这些地界儿，，，，，一个人去会不会显得各色 ？？
答：? 一点不！解压馆、攀岩、卡丁车，，，，，单人成团的多了去了！各人各玩各的，，，，，谁也别笑话谁，，，，，说未必还能交个同志合的朋侪呢。。。。。。
问：哪个最划算，，，，，不咋花钱的 ？？
答：? 要说不花钱的，，，，，夜里去滨江跑道玩命跑，，，，，或者对着黄浦江干吼两嗓子（注重别扰民啊。。。。。，，，，零本钱。。。。。。低消耗的，，，，，捏泡泡纸、去公园吼，，，，，或者团购个深夜KTV，，，，，几十块钱搞定。。。。。。
问：这些是挺好玩，，，，，但真能管用吗 ？？
答：? 咱这么说，，，，，它不是灵丹妙药，，，，，但它是情绪“创可贴”。。。。。。能马上把您从瓦解边沿拉回来，，，，，给您一个缓冲。。。。。。恒久来看，，，，，虽然还得自己个儿想开了，，，，，但这暂时“抢救”，，，，，它好使啊。。。。。
结语：
以是说嘛，，，，，列位，，，，，活人不可让尿憋死，，，，，英雄不可让气憋着！在上海，，，，，招儿有的是，，，，，就看您用不必了。。。。。。?
找个顺眼的办法，，，，，按期给自己“排排毒”，，，，，发泄完了，，，，，料理利索心情，，，，，咱又是一条英雄，，，，，该干嘛干嘛去，，，，，日子还得红红火火地过！您说是不是这个理儿 ？？? 有啥好地界儿，，，，，咱谈论区也唠唠，，，，，互通有无！