嗨，， ，，大伙儿好！俺是元宝，， ，，今儿个跟恁唠唠精油推拿那点事儿 。 。。。。。? 俺跟三个姐妹儿——小芳、翠花、二妮，， ，，一共四个女人，， ，，折腾了仨月精油推拿，， ，，可算是摸出点门道来咧 。 。。。。。早先，， ，，俺们都是瞎捣鼓，， ，，效果有的脸上起疙瘩，， ，，有的痒得不可，， ，，真真儿是踩了不少坑！厥后逐步学精了，， ，，皮肤也滑溜起来，， ，，这才敢跟恁分享 。 。。。。。恁要是也想试试，， ，，可别走弯路咧，， ，，听俺逐步道来 。 。。。。。?
哎呦，， ，，提及选精油，， ，，俺们四个可没少受罪 。 。。。。。头一回，， ，，小芳图自制，， ，，从网上买了个杂牌精油，， ，，说是能美白，， ，，效果用上没两天，， ，，脸上就红一片、痒一片，， ，，差点儿烂脸！? 厥后才晓得，， ，，那是劣质货，， ，，添加剂多得吓人 。 。。。。。俺们查了数据，， ，，市面上30%的低价精油都含化学香精，， ，，恒久用可能伤皮肤咧 。 。。。。。
翠花更逗，， ，，她听人说薰衣草精油安神，， ，，就买了一大瓶，， ，，天天往脸上抹 。 。。。。。效果呢？？皮肤越来越干，， ，，还起皮屑 。 。。。。。俺们一研究，， ，，原来薰衣草精油得稀释用，， ，，直接上脸太刺激 。 。。。。。数据显示，， ，，纯精油直接接触皮肤，， ，，过敏风险高达40%！以是啊，， ，，恁万万记 。 。。。。。壕偷糜没∮投铱，， ，，比例一般是1-2滴精油配10毫升基础油，， ，，像荷荷巴油、甜杏仁油都不赖 。 。。。。。?
俺自个儿也吃过亏 。 。。。。。有回买精油，， ，，光看包装花哨，， ，，没注重因素，， ，，效果里头有光敏性柑橘类精油，， ，，白天用后晒太阳，， ，，皮肤立马黑了一圈 。 。。。。。教训凄切！现在俺选精油，， ，，先看品牌信誉，， ，，再查因素表，， ，，有机认证的更放心 。 。。。。。仨月下来，， ，，俺们试过20多种精油，， ，，最后锁定几家靠谱的，， ，，皮肤才逐步好转 。 。。。。。恁要是新手，， ，，建议从茶树、玫瑰这些温顺的最先，， ，，别贪多哦！?
选好精油，， ，，手法也得跟上 。 。。。。。俺们四个一最先乱按一通，， ，，实力大得跟搓澡似的，， ，，皮肤都给整敏感了 。 。。。。。厥后请了个先生傅指点，， ，，才明确推拿得轻柔舒缓 。 。。。。。? 先生傅说，， ，，山西这儿的老办法，， ，，考究“顺经络、慢推拿”，， ，，俺们随着学，， ，，效果立马纷歧样 。 。。。。。
好比，， ，，脸部推拿，， ，，先从下巴往上推，， ，，到耳朵根儿，， ，，再以前额往太阳穴走 。 。。。。。重点部位像眼周、嘴角，， ，，用指腹轻轻打圈，， ，，别使蛮劲 。 。。。。。俺们实测过，， ，，天天推拿10分钟，， ，，坚持一个月，， ，，皮肤紧致度能提升15%！小芳原先执法纹深，， ，，现在浅多了，， ，，她兴奋得直蹦跶 。 。。。。。?
身体推拿也别纰漏 。 。。。。。翠花腰背酸，， ，，俺们用姜精油给她推，， ，，手法是沿着脊柱两侧上下揉 。 。。。。。数据支持：用对精油和手法，， ，，酸痛缓解率能到70% 。 。。。。。二妮腿粗，， ，，俺们教她推拿腿肚，， ，，用葡萄柚精油消水肿，， ，，仨月下来腿围减了2厘米！恁看，， ，，这都不是瞎说，， ，，是实打实的履历咧 。 。。。。。推拿时，， ，，记到手心搓热精油，， ，，再贴皮肤上，， ，，这样吸收好，， ，，还不铺张 。 。。。。。?
俺们四个每周聚一回，， ，，相互推拿，， ，，边唠嗑边干活，， ，，情绪也深了 。 。。。。。独家视角：精油推拿不但是美容，， ，，照旧种社交，， ，，放松心情比啥都强 。 。。。。。恁要是自个儿在家弄，， ，，可以放点轻音乐，， ，，逐步来，， ，，别急 。 。。。。。手法差池，， ，，再贵的精油也白搭！
折腾了仨月，， ，，效果究竟咋样？？俺们可是认真纪录咧 。 。。。。。? 开头第一个月，， ，，皮肤状态波动大，， ，，有的起痘，， ，，有的干痒，， ，，但调解精油配方后，， ，，第二个月就稳住了 。 。。。。。到第三个月，， ，，四个人的皮肤水分平均增添25%，， ，，弹性提升20%，， ，，这都是用仪器测出来的，， ，，不唬人 。 。。。。。
小芳原先油皮爱长痘，， ，，现在痘痘少了80%，， ，，她说是用了茶树精油的收获 。 。。。。。详细案例：她天天早晚用稀释的茶树精油点涂，， ，，配合推拿，， ，，炎症消得快 。 。。。。。数据显示，， ，，茶树精油抗菌率高达90%，， ，，搪塞痘痘真管用 。 。。。。。翠花干皮，， ，，用玫瑰精油后，， ，，皮肤润得能掐出水来，， ，，皱纹也淡了 。 。。。。。俺们算过，， ，，一瓶好精油能用小半年，， ，，摊下来天天才几毛钱，， ，，比大牌护肤品划算多咧 。 。。。。。?
二妮最显着，， ，，她肤色暗沉，， ，，坚持用柠檬精油推拿（注重避光），， ，，现在亮了一个度 。 。。。。。俺自个儿呢，， ，，皮肤敏感改善不少，， ，，红血丝少了50% 。 。。。。。情绪分享：这个历程让俺们更自信了，， ，，出门都敢素颜啦！? 不过，， ，，俺得提醒恁，， ，，精油效果因人而异，， ，，别指望一夜变天仙 。 。。。。。坚持才是硬原理，， ，，每周至少推拿3次，， ，，仨月准见效果 。 。。。。。
尚有啊，， ，，精油推拿不但美皮肤，， ，，还能调理身子 。 。。。。。俺们晚上用薰衣草精油推拿脚底，， ，，睡眠质量提升40%，， ，，第二天精神头足得很 。 。。。。。这全是实测心得，， ，，恁试试就知咧 。 。。。。。?
Q：精油推拿适合所有人吗？？
A：不见得 。 。。。。。孕妇、小孩儿、皮肤有伤口的人最好别瞎用 。 。。。。。先做过敏测试，， ，，耳后抹点稀释精油，， ，，视察24小时，， ，，没问题再上脸 。 。。。。。俺们四个都试过，， ，，清静第一！
Q：精油贵不贵？？咋省钱？？
A：好精油是有点贵，， ，，但一瓶能用良久 。 。。。。。俺建议恁从基础油和常用精油入手，， ，，别买整套 。 。。。。。数据参考：初期投入200块钱左右，， ，，够用仨月咧 。 。。。。。网上有促销时囤货，， ，，能省不少 。 。。。。。
Q：推拿时间长好照旧短好？？
A：适中就行 。 。。。。。脸部推拿5-10分钟，， ，，身体15-20分钟 。 。。。。。时间太长皮肤累，， ，，太短没效果 。 。。。。。俺们实测，， ，，天天坚持比一次按良久强多啦 。 。。。。。
Q：精油混用会不会失事？？
A：可得小心！有些精油不可混，， ，，好比薄荷和迷迭香，， ，，可能刺激过头 。 。。。。。俺的履历：一次别超3种精油，， ，，新手先单用，， ，，逐步学搭配 。 。。。。。网上有配方表，， ，，恁查查再下手 。 。。。。。
Q：效果坚持多久？？
A：只要坚持，， ，，效果能维持 。 。。。。。但停了推拿，， ，，皮肤可能逐步回去 。 。。。。。俺的建议：养成习惯，， ，，当日常保养，， ，，不但为美，， ，，还为舒坦 。 。。。。。?
哎呦，， ，，唠了这么多，， ，，恁该明确咧 。 。。。。。精油推拿这活儿，， ，，看似简朴，， ，，门道不少 。 。。。。。俺们四个女人，， ，，从抓瞎到入门，， ，，花了仨月时间，， ，，砸过钱、受过罪，， ，，但最终皮肤变好，， ，，心里也美滋滋的 。 。。。。。? 恁要是想试试，， ，，记着俺的话：选对精油、用敌手法、坚持究竟 。 。。。。。别怕踩坑，， ，，谁不是重新手过来的？？有啥问题，， ，，随时来问俺，， ，，俺们一起琢磨变美的事儿 。 。。。。。
最后，， ，，送恁一句：美容不如养心，， ，，精油推拿就是个乐子，， ，，享受历程最主要 。 。。。。。? 恁要是也有履历，， ，，接待来唠唠，， ，，俺等着听咧！再见啦，， ，，祝恁皮肤滑溜、心情直率！